Gut Brain Evidence

Sönnunarkort

Garnir heilaás: hvernig gögnin líta út

15 ritgerðir, 1 þeirra tilraunir og 9 samantektir. Þessi síða lýsir myndinni af þeirri fræðslu frekar en að draga saman niðurstöður hennar.

Uppfært 3 mín lesning 17 tilvísanir

Opin grænmetissala á Whitechapel Road í austur-London
Gatnamarkaðir eru enn ein af ódýrustu leiðunum að fersku grænmeti í breskum borgum. SilkTork · CC BY-SA 3.0 · Wikimedia Commons
Hvað sönnunargögnin um þarmamótorin eru gerð úr Af 15 ritgerðum um þetta efni, sundurliðunin eftir rannsóknartegund: 9 meta-greiningar, 1 slembirannsókn, 5 yfirlit. 1015meta-analysis (10)randomised trial (1)review (5)
11 ritgerðir, eftir rannsóknartegund. Magn er ekki styrkur — sama talan getur verið afgreidd spurning eða haugur af umfjöllun, og hvaða einn það er fer nánast alfarið eftir þessari sundurliðun. Safnað frá PubMed og Crossref; útgáfu tegund eins og skráð af heimildinni.

Hvað þessi fræðigreinar eru samsett af

Samantektin er á undan aðalritunum hér — yfirlit og meta-greiningar byggðar á hóflegu magni af undirliggjandi rannsóknum. Meðhöndlið öruggar niðurstöður með varúð sem sýnir að úrtakið er lítið.

Skilgreiningin sem skiptir mestu máli er á milli samantektar og frumrannsókna. Meta-greining sameinar rannsóknir og er næst því að vera ákveðin svörun sem sviðið framleiðir. Narratífur yfirlit er lesning eins hóps á sama efni og getur verið valkvæð án þess að vera óheiðarleg. Að telja þau saman, sem flestar tilvísanir gera, dregur úr því sem þú vilt vita.

Hvenær þarmamótor fræðslan var gefin út Birtu ár fyrir 11 ritgerðir um þetta efni, flokkað í hópa frá því fyrir 2015 til 2023 og áfram. 2023 onwards8 papers2020-20227 papers2015-20191 papers
Enn virk. Nýjasta grein hér er frá 2025, svo þetta er svið þar sem svar skrifað í dag gæti ekki haldist lengi. Útgáfuár eins og skráð af PubMed og Crossref.

Hvernig þessi síða er byggð

Allt ofan er reiknað út frá tilvísunum sem þessi síða safnaði frá PubMed og Crossref, ekki skrifað handvirkt. Þegar vikulega uppskeran finnur nýja grein um þetta efni, breytast þessar tölur og lýsingin breytist með þeim. Það er málið: handskrifað fullyrðing um hversu sterkur sönnunargrunnur er byrjar að rýrna þann dag sem hún er skrifuð.

Útgáfu tegund er tekin eins og heimildin skráir það. Það er ekki fullkomið — tímarit merkja ólíkt, og grein sem skráð er sem "yfirlit" getur verið kerfisbundin — svo meðhöndlaðu flokkana sem nálægt. Þeir eru nógu nákvæmir til að aðgreina rannsóknarliteratúr frá umfjöllunarliteratúr, sem er sú aðgreining sem skiptir máli.

Rifinn gerjaður hvítkál í skál
Súrkál er varðveitt með mjólkursýrubakteríum sem breyta sykri kálins. Eugene Zelenko · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons

Sterkasta verk um þetta efni

Röðuð eftir rannsóknarsniði fyrst, síðan nýlegheit. Heildarsafnið er listað í heimildunum hér að neðan.

  1. Breytileiki þarmaflóru í þunglyndi og kvíða: kerfisbundin yfirlit — Cao Y, Cheng Y, Pan W o.fl., 2025, kerfisbundin yfirlit
  2. Flókin tengsl þarmaflóru og Alzheimer-sjúkdóms: kerfisbundin yfirlit — Zhou XP, Sun LB, Liu WH o.fl., 2025, kerfisbundin yfirlit
  3. Mikróflóra-þarmamótor í efnaskiptasjúkdómum og svefntruflunum: kerfisbundin yfirlit — Dos Santos A, Galiè S, 2024, kerfisbundin yfirlit
  4. Mikróflóra í autismu: kerfisbundin yfirlit — Lewandowska-Pietruszka Z, Figlerowicz M, Mazur-Melewska K, 2023, kerfisbundin yfirlit
  5. Kerfisbundin yfirlit: autism og þarmaflóra — Korteniemi J, Karlsson L, Aatsinki A, 2023, kerfisbundin yfirlit
  6. Þarmaflóra í þunglyndi og möguleg ávinningur prebiotika, probiotika og synbiotika: kerfisbundin yfirlit yfir klínískar tilraunir og athuganir — Alli SR, Gorbovskaya I, Liu JCW o.fl., 2022, kerfisbundin yfirlit
  7. Þarmaflóra-þjóðarás, sálfræðileg probiotika og áhrif hennar á heila og hegðun: kerfisbundin yfirlit — Barrio C, Arias-Sánchez S, Martín-Monzón I, 2022, kerfisbundin yfirlit
  8. Þarmaflóra í kvíða og þunglyndi - kerfisbundin yfirlit — Simpson CA, Diaz-Arteche C, Eliby D o.fl., 2021, kerfisbundin yfirlit
  9. Probiotika fyrir Alzheimer-sjúkdóm: kerfisbundin yfirlit — Naomi R, Embong H, Othman F o.fl., 2021, kerfisbundin yfirlit
  10. Samantektarrannsókn á hægðamyndum af metagenómum afhjúpar alþjóðlegar örveruskrár sem eru sértækar fyrir ristilkrabbamein — Wirbel J, Pyl PT, Kartal E o.fl., 2019, samantektarrannsókn
Hversu mikið rannsóknir eru um þarmamótor?
15 ritgerðir eru skráðar hér, þar af 1 eru tilraunir og 9 eru samantektir.
Þýðir meira rannsóknir sterkari niðurstöðu?
Nei. Samsetning skiptir meira máli en magn — fimm slembirannsóknir styðja fullyrðingu mun betur en fimmtíu umfjallanir, og tilvísunartölur aðgreina ekki á milli þeirra.
Hversu nýtt er þetta?
Nýjasta greinin skráð hér er frá 2025. Settið er endurnýjað vikulega frá PubMed og Crossref.
Af hverju segir þessi síða mér ekki svarið?
Vegna þess að að draga saman fræðin í niðurstöðu krefst þess að lesa þau, og að gera það sjálfvirkt er hvernig vafasöm fullyrðing er birt. Þessi síða segir þér hversu mikið álag niðurstaða gæti þolað; greinar á þessari síðu sjá um túlkunina.

Tilvísanir

Hver tilvísun hér að neðan tengist upprunalegu ritrýndu skjalinu á PubMed eða í gegnum DOI. Ekkert hér er staðgengill fyrir læknisfræðilega ráðgjöf.

  1. The complex relationship between gut microbiota and Alzheimer's disease: A systematic review Zhou XP, Sun LB, Liu WH, et al. · Ageing research reviews · 2025 · Systematic review DOIPubMed 39662839
  2. Gut microbiota variations in depression and anxiety: a systematic review Cao Y, Cheng Y, Pan W, et al. · BMC psychiatry · 2025 · Systematic review DOIPubMed 40312666Full text
  3. Exploring the gut-exercise link: A systematic review of gastrointestinal disorders in physical activity Al-Beltagi M, Saeed NK, Bediwy AS, et al. · World journal of gastroenterology · 2025 · Systematic review DOIPubMed 40539198Full text
  4. The Microbiota-Gut-Brain Axis in Metabolic Syndrome and Sleep Disorders: A Systematic Review Dos Santos A, Galiè S · Nutrients · 2024 · Systematic review DOIPubMed 38337675Full text
  5. Systematic review: Autism spectrum disorder and the gut microbiota Korteniemi J, Karlsson L, Aatsinki A · Acta psychiatrica Scandinavica · 2023 · Systematic review DOIPubMed 37395517
  6. Microbiota in Autism Spectrum Disorder: A Systematic Review Lewandowska-Pietruszka Z, Figlerowicz M, Mazur-Melewska K · International journal of molecular sciences · 2023 · Systematic review DOIPubMed 38068995Full text
  7. The gut microbiota-brain axis, psychobiotics and its influence on brain and behaviour: A systematic review Barrio C, Arias-Sánchez S, Martín-Monzón I · Psychoneuroendocrinology · 2022 · Systematic review DOIPubMed 34942539
  8. The Gut Microbiome in Depression and Potential Benefit of Prebiotics, Probiotics and Synbiotics: A Systematic Review of Clinical Trials and Observational Studies Alli SR, Gorbovskaya I, Liu JCW, et al. · International journal of molecular sciences · 2022 · Systematic review DOIPubMed 35562885Full text
  9. The gut microbiota in anxiety and depression - A systematic review Simpson CA, Diaz-Arteche C, Eliby D, et al. · Clinical psychology review · 2021 · Systematic review DOIPubMed 33271426
  10. Probiotics for Alzheimer's Disease: A Systematic Review Naomi R, Embong H, Othman F, et al. · Nutrients · 2021 · Systematic review DOIPubMed 35010895Full text
  11. Mediterranean diet, gut microbiota, and cognitive decline in older adults with obesity/overweight and metabolic syndrome: a prospective cohort study Ni J, Hernández-Cacho A, Nishi SK, et al. · BMC medicine · 2025 · Randomised controlled trial DOIPubMed 41327300Full text
  12. Probiotic Supplementation Improves Cognitive Function and Mood with Changes in Gut Microbiota in Community-Dwelling Older Adults: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled, Multicenter Trial Kim CS, Cha L, Sim M, et al. · The journals of gerontology. Series A, Biological sciences and medical sciences · 2021 · Randomised controlled trial DOIPubMed 32300799Full text
  13. The gut microbiota-immune-brain axis: Therapeutic implications O'Riordan KJ, Moloney GM, Keane L, et al. · Cell reports. Medicine · 2025 · Review DOIPubMed 40054458Full text
  14. The microbiota-gut-brain axis and neurodevelopmental disorders Wang Q, Yang Q, Liu X · Protein & cell · 2023 · Review DOIPubMed 37166201Full text
  15. The Microbiota-Gut-Brain Axis in Psychiatric Disorders Góralczyk-Bińkowska A, Szmajda-Krygier D, Kozłowska E · International journal of molecular sciences · 2022 · Review DOIPubMed 36232548Full text
  16. Human gut microbiota/microbiome in health and diseases: a review Gomaa EZ · Antonie van Leeuwenhoek · 2020 · Review DOIPubMed 33136284
  17. The Microbiota-Gut-Brain Axis Cryan JF, O'Riordan KJ, Cowan CSM, et al. · Physiological reviews · 2019 · Review DOIPubMed 31460832

Þessi síða var þýdd sjálfkrafa úr ensku. Tilvísanir og tölur eru óbreyttar. Lestu upprunalega ensku ef eitthvað hljómar undarlega. Lestu upprunalega ensku