Gut Brain Evidence

Todistekartta

Ärtyvän suolen oireyhtymän ruokavalio: todisteet

13 julkaisua, joista 3 on tutkimuksia ja 7 synteesiä. Tämä sivu kuvaa tuon kirjallisuuden muotoa sen johtopäätösten tiivistämisen sijaan.

Updated 3 min read 16 citations

Raastettu fermentoitu valkokaali tarjoiltuna astiassa
Hapankaali säilyy maitohappobakteerien muuttaessa kaalin omia sokereita. Eugene Zelenko · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons
Mistä ärtyvän suolen oireyhtymän ruokavalioon liittyvät todisteet koostuvat Aikarajoitetusta paastosta julkaistuista 13 julkaisusta tutkimustyypin mukaan: 7 meta-analyysiä, 3 satunnaistettua tutkimusta, 3 katsaus. 834meta-analysis (8)randomised trial (3)review (4)
14 julkaisua, tutkimustyypin mukaan. Tilavuus ei ole voimaa — sama määrä voi olla ratkaistu kysymys tai kasa kommentteja, ja se, kumpi se on, riippuu lähes täysin tästä jaottelusta. Kerätty PubMedista ja Crossrefistä; julkaisutyyppi lähteen mukaan.

Mistä tämä kirjallisuus koostuu

Synteesi on edellä primaarikirjallisuutta — katsaukset ja meta-analyysit, jotka perustuvat kohtuulliseen määrään taustatutkimuksia. Suhtaudu varmoihin johtopäätöksiin varovaisuudella, jonka otoskoko ansaitsee.

Merkittävin ero on synteesin ja ensisijaisen tutkimuksen välillä. Meta-analyysi yhdistää tutkimukset ja on lähimpänä ratkaistua vastausta, jonka ala tuottaa. Narratiivinen katsaus on yhden ryhmän lukeminen samasta materiaalista ja voi olla valikoiva ilman, että se on epärehellinen. Kun niitä lasketaan yhteen, kuten useimmat viittauslaskennat tekevät, peitetään juuri se asia, jonka haluat tietää.

Milloin ärtyvän suolen oireyhtymän ruokavalioon liittyvä kirjallisuus julkaistiin Julkaisuvuodet 14 paperille tästä aiheesta, ryhmiteltyinä aikaväleihin ennen vuotta 2015 aina vuoteen 2023 asti. 2020-20227 papers2015-20194 papers2023 onwards3 papersBefore 20151 papers
Vielä aktiivinen. Tuorein julkaisu täällä on vuodelta 2025, joten tämä on ala, jossa tänään kirjoitettu vastaus ei välttämättä päde pitkään. Julkaisuvuodet, kuten PubMed ja Crossref ovat tallentaneet.

Kuinka tämä sivu on rakennettu

Kaikki yllä oleva on laskettu tämän sivuston keräämistä viittauksista PubMedista ja Crossrefistä, ei kirjoitettu käsin. Kun viikoittainen keräys löytää uuden paperin tästä aiheesta, nämä laskennat muuttuvat ja luonnehdinta muuttuu niiden mukana. Se on pointti: käsin kirjoitettu väite siitä, kuinka vahva todisteperusta on, alkaa heiketä sinä päivänä, kun se kirjoitetaan.

Julkaisutyyppi otetaan lähteen mukaan. Se ei ole täydellistä — lehdet merkitsevät epäjohdonmukaisesti, ja paperi, joka on indeksoitu "katsauksena", saattaa olla systemaattinen — joten käsittele aikavälejä arvioina. Ne ovat riittävän tarkkoja erottamaan tutkimuskirjallisuuden kommentaarikirjallisuudesta, mikä on se ero, joka on tärkeä.

Merkittyjä kemiallisia pulloja yhdessä laboratoriopöydällä
564dude · CC BY-SA 3.0 · Wikimedia Commons

Vahvimmat työt tästä aiheesta

Järjestetty ensin tutkimusasetelman mukaan, sitten ajankohtaisuuden mukaan. Koko joukko on lueteltu alla olevissa viittauksissa.

  1. Ruoansulatuskanavan häiriöiden ruokavaliohoitojen teho: systemaattinen katsaus ja verkostometaanalyysi00054-8) — Cuffe MS, Staudacher HM, Aziz I et al., 2025, meta-analyysi
  2. Brittiläisen ravitsemusterapeuttisen yhdistyksen ohjeet kroonisen ummetuksen ruokavaliohoidosta aikuisilla — Dimidi E, van der Schoot A, Barrett K et al., 2025, kliininen ohje
  3. Alhaisen FODMAP-ruokavalion teho ärtyvän suolen oireyhtymässä: systemaattinen katsaus ja verkostometaanalyysi — Black CJ, Staudacher HM, Ford AC, 2022, meta-analyysi
  4. Alhaisen FODMAP-ruokavalion teho aikuisilla ärtyvän suolen oireyhtymässä: systemaattinen katsaus ja meta-analyysi — van Lanen AS, de Bree A, Greyling A, 2021, meta-analyysi
  5. Brittiläisen gastroenterologiyhdistyksen ohjeet ärtyvän suolen oireyhtymän hoidosta — Vasant DH, Paine PA, Black CJ et al., 2021, kliininen ohje
  6. Systemaattinen katsaus ja meta-analyysi, joka arvioi gluteenittoman ruokavalion ja alhaisen FODMAP-ruokavalion tehoa ärtyvän suolen oireyhtymän oireiden hoidossa — Dionne J, Ford AC, Yuan Y et al., 2018, meta-analyysi
  7. Alhainen FODMAP-ruokavalio parantaa ärtyvän suolen oireyhtymän oireita: meta-analyysi — Altobelli E, Del Negro V, Angeletti PM et al., 2017, meta-analyysi
  8. Alhainen FODMAP-ruokavalio vähentää ruoansulatuskanavan oireita ärtyvän suolen oireyhtymässä ja kliininen vaste voitaisiin ennustaa oireiden vakavuuden perusteella: satunnaistettu ristiin kokeilu — Algera JP, Demir D, Törnblom H et al., 2022, satunnaistettu kontrolloitu tutkimus
  9. Alhainen FODMAP-ruokavalio vaikuttaa oireisiin, ulosteen mikrobiomiin ja tulehdusmarkkereihin hiljaisessa tulehduksellisessa suolistosairaudessa satunnaistetussa tutkimuksessa — Cox SR, Lindsay JO, Fromentin S et al., 2020, satunnaistettu kontrolloitu tutkimus
  10. Hidradenitis suppurativa: päivitys epidemiologiasta, fenotyypeistä, diagnostiikasta, patogeneesistä, komorbiditeeteista ja elämänlaadusta — Nguyen TV, Damiani G, Orenstein LAV et al., 2021, katsaus
Kuinka paljon tutkimusta on ärtyvän suolen oireyhtymän ruokavaliosta?
Täällä on indeksoitu 13 julkaisua, joista 3 on tutkimuksia ja 7 synteesejä.
Tarkoittaako enemmän tutkimusta vahvempaa johtopäätöstä?
Ei. Koostumus on tärkeämpää kuin määrä — viisi satunnaistettua tutkimusta tukee väitettä paljon paremmin kuin viisikymmentä kommenttia, ja viittausmäärät eivät erota niitä toisistaan.
Kuinka ajankohtainen tämä on?
Viimeisin tässä indeksoitu artikkeli on vuodelta 2025. Aineistoa päivitetään viikoittain PubMedista ja Crossrefistä.
Miksi tämä sivu ei kerro minulle vastausta?
Koska kirjallisuuden tiivistäminen johtopäätökseksi vaatii sen lukemista, ja automaattisesti tekemällä näin julkaistaan varmoja hölynpölyjä. Tämä sivu kertoo, kuinka paljon painoa johtopäätös voisi kantaa; tämän sivuston artikkelit tekevät tulkinnan.

References

Every citation below links to the original peer-reviewed record on PubMed or via DOI. Nothing here is a substitute for medical advice.

  1. Efficacy of dietary interventions in irritable bowel syndrome: a systematic review and network meta-analysis Cuffe MS, Staudacher HM, Aziz I, et al. · The lancet. Gastroenterology & hepatology · 2025 · Meta-analysis DOIPubMed 40258374
  2. British Dietetic Association Guidelines for the Dietary Management of Chronic Constipation in Adults Dimidi E, van der Schoot A, Barrett K, et al. · Journal of human nutrition and dietetics : the official journal of the British Dietetic Association · 2025 · Clinical guideline DOIPubMed 41081513Full text
  3. AGA Clinical Practice Update on the Role of Diet in Irritable Bowel Syndrome: Expert Review Chey WD, Hashash JG, Manning L, et al. · Gastroenterology · 2022 · Clinical guideline DOIPubMed 35337654
  4. Efficacy of a low FODMAP diet in irritable bowel syndrome: systematic review and network meta-analysis Black CJ, Staudacher HM, Ford AC · Gut · 2022 · Meta-analysis DOIPubMed 34376515
  5. Efficacy of a low-FODMAP diet in adult irritable bowel syndrome: a systematic review and meta-analysis van Lanen AS, de Bree A, Greyling A · European journal of nutrition · 2021 · Meta-analysis DOIPubMed 33585949Full text
  6. British Society of Gastroenterology guidelines on the management of irritable bowel syndrome Vasant DH, Paine PA, Black CJ, et al. · Gut · 2021 · Clinical guideline DOIPubMed 33903147
  7. A Systematic Review and Meta-Analysis Evaluating the Efficacy of a Gluten-Free Diet and a Low FODMAPs Diet in Treating Symptoms of Irritable Bowel Syndrome Dionne J, Ford AC, Yuan Y, et al. · The American journal of gastroenterology · 2018 · Meta-analysis DOIPubMed 30046155
  8. Low-FODMAP Diet Improves Irritable Bowel Syndrome Symptoms: A Meta-Analysis Altobelli E, Del Negro V, Angeletti PM, et al. · Nutrients · 2017 · Meta-analysis DOIPubMed 28846594Full text
  9. The Mediterranean Diet for Irritable Bowel Syndrome : A Randomized Clinical Trial Bamidele JO, Brownlow GM, Flack RM, et al. · Annals of internal medicine · 2025 · Randomised controlled trial DOIPubMed 41144975
  10. Low FODMAP diet reduces gastrointestinal symptoms in irritable bowel syndrome and clinical response could be predicted by symptom severity: A randomized crossover trial Algera JP, Demir D, Törnblom H, et al. · Clinical nutrition (Edinburgh, Scotland) · 2022 · Randomised controlled trial DOIPubMed 36384081
  11. Effects of Low FODMAP Diet on Symptoms, Fecal Microbiome, and Markers of Inflammation in Patients With Quiescent Inflammatory Bowel Disease in a Randomized Trial Cox SR, Lindsay JO, Fromentin S, et al. · Gastroenterology · 2020 · Randomised controlled trial DOIPubMed 31586453
  12. A diet low in FODMAPs reduces symptoms of irritable bowel syndrome Halmos EP, Power VA, Shepherd SJ, et al. · Gastroenterology · 2014 · Randomised controlled trial DOIPubMed 24076059
  13. British Dietetic Association Guidelines for the Dietary Management of Chronic Constipation in Adults Dimidi E, van der Schoot A, Barrett K, et al. · Neurogastroenterology and motility · 2025 · Review DOIPubMed 41081381Full text
  14. Low FODMAP Diet: Evidence, Doubts, and Hopes Bellini M, Tonarelli S, Nagy AG, et al. · Nutrients · 2020 · Review DOIPubMed 31947991Full text
  15. The low FODMAP diet: recent advances in understanding its mechanisms and efficacy in IBS Staudacher HM, Whelan K · Gut · 2017 · Review DOIPubMed 28592442
  16. Irritable bowel syndrome: a clinical review Chey WD, Kurlander J, Eswaran S · JAMA · 2015 · Review DOIPubMed 25734736

This page was translated automatically from English. The citations and numbers are unchanged. Read the English original if anything reads oddly. Read the English original