LGG: dokazi

Za šta je istraživan

Jedan od najviše ispitivanih sojeva u postojanju, sa meta-analitičkom podrškom za skraćivanje akutne infektivne dijareje kod djece. ^[1]

Dokazi za raspoloženje ili "gut-brain" krajnje tačke su daleko slabiji nego za dijareju.

LGG je ocijenjen kao utvrđen, za specifičnu indikaciju. Soj sa dobrim dokazima za jedan krajnji rezultat nema dokaze za druge dok neko ne sprovede to ispitivanje — što je najviše zloupotrebljavana činjenica u ovoj cijeloj kategoriji proizvoda. Ocjene dodijeljene na osnovu dizajna istraživanja i replikacije.

Zašto je kod soja važan

Probiotski efekti su specifični za soj, i ovo nije tehnička sitnica. Dva soja iste vrste mogu se razlikovati u tome koje površinske proteine izražavaju, da li preživljavaju želučanu kiselinu, da li se uopšte pridržavaju crijevne sluzi, i šta proizvode kada su tamo. Ispitivanje koje pokazuje korist za LGG pokazuje je za LGG — ne za vrstu.

Praktična posljedica je da oznaka koja sadrži samo ime vrste nije provjerljiva. Ako puna oznaka nedostaje, nijedan objavljeni dokaz se ne može povezati s onim što je u kapsuli.

Analitička hemijska klupa opremljena staklenim posudama za titraciju i mjerenje pH — Jean-Pierre from Cosne-Cours-sur-Loire (Nièvre, Burgundy… · CC BY-SA 2.0 · Wikimedia Commons

Ostali sojevi

Saccharomyces boulardii CNCM I-745 — proljev povezan s antibioticima, proljev putnika.
Bifidobacterium longum 1714 — odgovor na stres, subjektivna anksioznost.
Lactiplantibacillus plantarum 299v — simptomi IBS-a, apsorpcija gvožđa.
Bifidobacterium infantis 35624 — IBS.
Limosilactobacillus reuteri DSM 17938 — kolike kod dojenčadi.
De Simoneova formulacija sa osam sojeva — pouchitis, ulcerozni kolitis.

Za šta je LGG dobar?

Dijareja povezana s antibioticima, pedijatrijska akutna gastroenteritis. Jedan od najviše ispitivanih sojeva u postojanju, sa meta-analitičkom podrškom za skraćivanje akutne infektivne dijareje kod djece.

Mogu li zamijeniti drugu marku iste vrste?

Ne, ako želite da se dokazi primjenjuju. Efekti su specifični za soj, tako da je drugi soj iste vrste drugi proizvod što se tiče istraživanja.

Da li probiotici preživljavaju želučanu kiselinu?

Varira po soju i jedna je od osobina koje se razlikuju unutar vrste. Gdje je preživljavanje mjerено za specifičan soj, ta mjera se primjenjuje samo na njega.

Da li je više CFU bolje?

Ne pouzdano. Odnos doza-odgovor je ispitan za vrlo malo sojeva, i gdje jeste, veći nije dosljedno značio bolje.

Reference

Svaka citacija u nastavku povezuje na izvorni recenzirani zapis na PubMed-u ili putem DOI-a. Ništa ovdje nije zamjena za medicinski savjet.

The Correlation Between Carbohydrate Loading Diet and Gut Microbiome: A Systematic Review El-Kholy O, Nichols L, Elsayed AAR, et al. · MicrobiologyOpen · 2025 · Systematic review DOI PubMed 40765268 Full text
The complex relationship between gut microbiota and Alzheimer's disease: A systematic review Zhou XP, Sun LB, Liu WH, et al. · Ageing research reviews · 2025 · Systematic review DOI PubMed 39662839
Effects of Prebiotics and Probiotics on Symptoms of Depression and Anxiety in Clinically Diagnosed Samples: Systematic Review and Meta-analysis of Randomized Controlled Trials Asad A, Kirk M, Zhu S, et al. · Nutrition reviews · 2025 · Meta-analysis DOI PubMed 39731509 Full text
Gut microbiota variations in depression and anxiety: a systematic review Cao Y, Cheng Y, Pan W, et al. · BMC psychiatry · 2025 · Systematic review DOI PubMed 40312666 Full text
Exploring the gut-exercise link: A systematic review of gastrointestinal disorders in physical activity Al-Beltagi M, Saeed NK, Bediwy AS, et al. · World journal of gastroenterology · 2025 · Systematic review DOI PubMed 40539198 Full text
A systematic review of the beneficial effects of prebiotics, probiotics, and synbiotics on ADHD Allahyari P, Abbas Torki S, Aminnezhad Kavkani B, et al. · Neuropsychopharmacology reports · 2024 · Systematic review DOI PubMed 38623929 Full text
The Microbiota-Gut-Brain Axis in Metabolic Syndrome and Sleep Disorders: A Systematic Review Dos Santos A, Galiè S · Nutrients · 2024 · Systematic review DOI PubMed 38337675 Full text
Roles of the gut microbiome in weight management Carmody RN, Bisanz JE · Nature reviews. Microbiology · 2023 · Meta-analysis DOI PubMed 37138047 Full text
Systematic review: Autism spectrum disorder and the gut microbiota Korteniemi J, Karlsson L, Aatsinki A · Acta psychiatrica Scandinavica · 2023 · Systematic review DOI PubMed 37395517
Effect of prebiotics, probiotics, synbiotics on depression: results from a meta-analysis Zhang Q, Chen B, Zhang J, et al. · BMC psychiatry · 2023 · Meta-analysis DOI PubMed 37386630 Full text