Gut Brain Evidence

Probiotski soj

Lacticaseibacillus rhamnosus GG: koristi ove soje

Dokazi o probiotiku su specifični za soj. Ono što važi za LGG ne važi automatski za bilo šta drugo što deli njegovo ime vrste.

Ажурирано 2 мин читања 10 цитације

Kombinovani mikroskop postavljen na laboratorijsku klupu univerziteta
syed sajidul islam · CC BY 4.0 · Wikimedia Commons

Za šta je istraživan

Jedan od najviše ispitivanih sojeva u postojanju, sa meta-analitičkom podrškom za skraćivanje akutne infektivne dijareje kod dece. [1]

Dokazi za raspoloženje ili "gut-brain" krajnje tačke su daleko slabiji nego za dijareju.

Snaga dokaza među profilisanim sojevima Od 7 profilisanih probiotik sojeva, ovo pokazuje koliko ih je na svakom nivou dokaza, sa LGG ocenjeno kao utvrđeno. Promising5 strainsEstablished2 strains
LGG je ocenjeno kao utvrđeno, za specifičnu indikaciju. Soj sa dobrim dokazima za jednu krajnju tačku nema dokaze za druge dok neko ne sprovede to ispitivanje — što je najviše zloupotrebljena činjenica u ovoj celoj kategoriji proizvoda. Ocene dodeljene na osnovu dizajna ispitivanja i replikacije.

Zašto je kod soja važan

Probiotski efekti su specifični za soj, i ovo nije tehnička sitnica. Dva soja iste vrste mogu se razlikovati u tome koje površinske proteine izražavaju, da li preživljavaju želučanu kiselinu, da li se uopšte lepe za crevnu sluzokožu, i šta proizvode kada su tamo. Ispitivanje koje pokazuje korist za LGG pokazuje je za LGG — ne za vrstu.

Praktična posledica je da oznaka koja sadrži samo ime vrste nije verifikovana. Ako puna oznaka nedostaje, nijedan objavljeni dokaz ne može biti povezan sa onim što se nalazi u kapsuli.

Analitička hemijska klupa opremljena staklenim posudama za titraciju i merenje pH
Jean-Pierre from Cosne-Cours-sur-Loire (Nièvre, Burgundy… · CC BY-SA 2.0 · Wikimedia Commons

Ostali sojevi

Čemu je LGG dobar?
Dijareja povezana sa antibioticima, pedijatrijska akutna gastroenteritis. Jedan od najviše ispitivanih sojeva u postojanju, sa meta-analitičkom podrškom za skraćivanje akutne infektivne dijareje kod dece.
Mogu li zameniti drugi brend iste vrste?
Ne, ako želite da se dokazi primene. Efekti su specifični za soj, tako da je drugi soj iste vrste drugi proizvod što se tiče ispitivanja.
Da li probiotici preživljavaju želučanu kiselinu?
Varira po soju i jedna je od osobina koje se razlikuju unutar vrste. Gde je preživljavanje mereno za specifičan soj, to merenje se odnosi samo na njega.
Da li je više CFU bolje?
Ne pouzdano. Odnos doze i odgovora ispitivan je za vrlo malo sojeva, i gde jeste, veći broj nije dosledno značio bolje.

Референце

Свака цитата испод води до оригиналног рецензираног записа на PubMed или преко DOI. Ништа овде није замена за медицински савет.

  1. The Correlation Between Carbohydrate Loading Diet and Gut Microbiome: A Systematic Review El-Kholy O, Nichols L, Elsayed AAR, et al. · MicrobiologyOpen · 2025 · Systematic review DOIPubMed 40765268Full text
  2. The complex relationship between gut microbiota and Alzheimer's disease: A systematic review Zhou XP, Sun LB, Liu WH, et al. · Ageing research reviews · 2025 · Systematic review DOIPubMed 39662839
  3. Effects of Prebiotics and Probiotics on Symptoms of Depression and Anxiety in Clinically Diagnosed Samples: Systematic Review and Meta-analysis of Randomized Controlled Trials Asad A, Kirk M, Zhu S, et al. · Nutrition reviews · 2025 · Meta-analysis DOIPubMed 39731509Full text
  4. Gut microbiota variations in depression and anxiety: a systematic review Cao Y, Cheng Y, Pan W, et al. · BMC psychiatry · 2025 · Systematic review DOIPubMed 40312666Full text
  5. Exploring the gut-exercise link: A systematic review of gastrointestinal disorders in physical activity Al-Beltagi M, Saeed NK, Bediwy AS, et al. · World journal of gastroenterology · 2025 · Systematic review DOIPubMed 40539198Full text
  6. A systematic review of the beneficial effects of prebiotics, probiotics, and synbiotics on ADHD Allahyari P, Abbas Torki S, Aminnezhad Kavkani B, et al. · Neuropsychopharmacology reports · 2024 · Systematic review DOIPubMed 38623929Full text
  7. The Microbiota-Gut-Brain Axis in Metabolic Syndrome and Sleep Disorders: A Systematic Review Dos Santos A, Galiè S · Nutrients · 2024 · Systematic review DOIPubMed 38337675Full text
  8. Roles of the gut microbiome in weight management Carmody RN, Bisanz JE · Nature reviews. Microbiology · 2023 · Meta-analysis DOIPubMed 37138047Full text
  9. Systematic review: Autism spectrum disorder and the gut microbiota Korteniemi J, Karlsson L, Aatsinki A · Acta psychiatrica Scandinavica · 2023 · Systematic review DOIPubMed 37395517
  10. Effect of prebiotics, probiotics, synbiotics on depression: results from a meta-analysis Zhang Q, Chen B, Zhang J, et al. · BMC psychiatry · 2023 · Meta-analysis DOIPubMed 37386630Full text

Ова страница је аутоматски преведена са енглеског. Цитације и бројеви су неизмењени. Прочитајте оригинал на енглеском ако нешто звучи чудно. Прочитајте оригинал на енглеском