Gut Brain Evidence

Souche probiotique

Lacticaseibacillus rhamnosus GG : à quoi sert réellement cette souche

Les preuves probiotiques sont spécifiques à chaque souche. Ce qui est vrai pour LGG n'est pas automatiquement vrai pour tout autre partageant son nom d'espèce.

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Ce pour quoi elle a été étudiée

L'une des souches les plus testées existantes, avec un soutien méta-analytique pour raccourcir la diarrhée infectieuse aiguë chez les enfants. [1]

Les preuves concernant l'humeur ou les points de terminaison "intestin-cerveau" sont beaucoup plus faibles que pour la diarrhée.

Force des preuves à travers les souches profilées Parmi les 7 souches probiotiques profilées, cela montre combien se situent à chaque niveau de preuve, avec LGG classé établi. Promising5 strainsEstablished2 strains
LGG est classé établi, pour une indication spécifique. Une souche avec de bonnes preuves pour un point de terminaison n'a aucune preuve pour d'autres tant que quelqu'un ne réalise pas cet essai — ce qui est le fait le plus mal utilisé dans toute cette catégorie de produits. Grades attribués en fonction de la conception et de la réplication des essais.

Pourquoi le code de souche est important

Les effets probiotiques sont spécifiques à chaque souche, et ce n'est pas une simple question technique. Deux souches de la même espèce peuvent différer dans les protéines de surface qu'elles expriment, si elles survivent à l'acide gastrique, si elles adhèrent à la mucus intestinal, et ce qu'elles produisent une fois là. Un essai démontrant un bénéfice pour LGG le démontre pour LGG — pas pour l'espèce.

La conséquence pratique est qu'une étiquette ne mentionnant qu'un nom d'espèce est non vérifiable. Si la désignation complète est absente, aucune preuve publiée ne peut être attachée à ce qui se trouve dans la capsule.

Autres souches

À quoi sert LGG ?
Diarrhée associée aux antibiotiques, gastro-entérite aiguë pédiatrique. L'une des souches les plus testées existantes, avec un soutien méta-analytique pour raccourcir la diarrhée infectieuse aiguë chez les enfants.
Puis-je substituer une autre marque de la même espèce ?
Pas si vous voulez que les preuves s'appliquent. Les effets sont spécifiques à chaque souche, donc une souche différente de la même espèce est un produit différent en ce qui concerne les essais.
Les probiotiques survivent-ils à l'acide gastrique ?
Cela varie selon la souche et est l'une des propriétés qui diffèrent au sein d'une espèce. Lorsque la survie a été mesurée pour une souche spécifique, cette mesure ne s'applique qu'à elle.
Plus d'UFC est-il mieux ?
Pas de manière fiable. La relation dose-réponse a été examinée pour très peu de souches, et là où elle l'a été, un nombre plus élevé n'a pas systématiquement signifié mieux.

Références

Chaque citation ci-dessous renvoie à l'enregistrement original évalué par des pairs sur PubMed ou via DOI. Rien ici ne remplace un avis médical.

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  9. The gut microbiota-brain axis, psychobiotics and its influence on brain and behaviour: A systematic review Barrio C, Arias-Sánchez S, Martín-Monzón I · Psychoneuroendocrinology · 2022 · Systematic review DOIPubMed 34942539
  10. The Gut Microbiome in Depression and Potential Benefit of Prebiotics, Probiotics and Synbiotics: A Systematic Review of Clinical Trials and Observational Studies Alli SR, Gorbovskaya I, Liu JCW, et al. · International journal of molecular sciences · 2022 · Systematic review DOIPubMed 35562885Full text

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