Soji probiotik
Lacticaseibacillus rhamnosus GG: për çfarë është e dobishme kjo soj
Provat probiotike janë specifike për sojin. Ajo që është e vërtetë për LGG nuk është automatikisht e vërtetë për ndonjë gjë tjetër që ndan emrin e saj të specieve.
Çfarë është studiuar për
Një nga sojrat më të studiuar që ekzistojnë, me mbështetje meta-analitike për shkurtimin e diarregjisë akute infektive te fëmijët. [1]
Prova për humorin ose përfundimet "mend-gut" është shumë më e dobët se për diarregjinë.
Pse ka rëndësi kodi i sojit
Efektet probiotike janë specifike për sojin, dhe kjo nuk është një detaj teknik. Dy sojra të së njëjtës specie mund të ndryshojnë në cilat proteina sipërfaqësore shprehin, nëse mbijetojnë acidin gastric, nëse ngjiten në mukozën intestinale fare, dhe çfarë prodhojnë pasi të jenë aty. Një provë që demonstron përfitimin për LGG e demonstron atë për LGG — jo për specien.
Pasoja praktike është se një etiketë që lexon vetëm emrin e specieve është e pa verifikueshme. Nëse emërtimi i plotë është i munguar, asnjë provë e publikuar nuk mund të lidhet me atë që është në kapsulë.
Sojra të tjera
- Saccharomyces boulardii CNCM I-745 — diarregji të lidhur me antibiotikët, diarregji të udhëtarëve.
- Bifidobacterium longum 1714 — përgjigje ndaj stresit, ankth subjektiv.
- Lactiplantibacillus plantarum 299v — simptoma IBS, absorbimi i hekurit.
- Bifidobacterium infantis 35624 — IBS.
- Limosilactobacillus reuteri DSM 17938 — kolikë infantile.
- Formulimi me tetë soja të De Simone — pouchitis, kolit ulcerativ.
Çfarë është LGG e dobishme?
A mund të zëvendësoj një markë tjetër të së njëjtës specie?
A mbijetojnë probiotikët acidin e stomakut?
A është më shumë CFU më mirë?
Referencat
Çdo citim më poshtë lidhet me regjistrin origjinal të rishikuar nga kolegët në PubMed ose përmes DOI. Asgjë këtu nuk është një zëvendësim për këshillën mjekësore.
-
The complex relationship between gut microbiota and Alzheimer's disease: A systematic review Zhou XP, Sun LB, Liu WH, et al. · Ageing research reviews · 2025 · Systematic review DOIPubMed 39662839
-
Effects of Prebiotics and Probiotics on Symptoms of Depression and Anxiety in Clinically Diagnosed Samples: Systematic Review and Meta-analysis of Randomized Controlled Trials Asad A, Kirk M, Zhu S, et al. · Nutrition reviews · 2025 · Meta-analysis DOIPubMed 39731509Full text
-
Gut microbiota variations in depression and anxiety: a systematic review Cao Y, Cheng Y, Pan W, et al. · BMC psychiatry · 2025 · Systematic review DOIPubMed 40312666Full text
-
The Microbiota-Gut-Brain Axis in Metabolic Syndrome and Sleep Disorders: A Systematic Review Dos Santos A, Galiè S · Nutrients · 2024 · Systematic review DOIPubMed 38337675Full text
-
Roles of the gut microbiome in weight management Carmody RN, Bisanz JE · Nature reviews. Microbiology · 2023 · Meta-analysis DOIPubMed 37138047Full text
-
Systematic review: Autism spectrum disorder and the gut microbiota Korteniemi J, Karlsson L, Aatsinki A · Acta psychiatrica Scandinavica · 2023 · Systematic review DOIPubMed 37395517
-
Effect of prebiotics, probiotics, synbiotics on depression: results from a meta-analysis Zhang Q, Chen B, Zhang J, et al. · BMC psychiatry · 2023 · Meta-analysis DOIPubMed 37386630Full text
-
Microbiota in Autism Spectrum Disorder: A Systematic Review Lewandowska-Pietruszka Z, Figlerowicz M, Mazur-Melewska K · International journal of molecular sciences · 2023 · Systematic review DOIPubMed 38068995Full text
-
The gut microbiota-brain axis, psychobiotics and its influence on brain and behaviour: A systematic review Barrio C, Arias-Sánchez S, Martín-Monzón I · Psychoneuroendocrinology · 2022 · Systematic review DOIPubMed 34942539
-
The Gut Microbiome in Depression and Potential Benefit of Prebiotics, Probiotics and Synbiotics: A Systematic Review of Clinical Trials and Observational Studies Alli SR, Gorbovskaya I, Liu JCW, et al. · International journal of molecular sciences · 2022 · Systematic review DOIPubMed 35562885Full text