Gut Brain Evidence

Bizonyíték térkép

Rostbevitel: milyen az evidenciák alapja

15 publikáció, ebből 5 vizsgálat és 5 szintézis. Ez az oldal a szakirodalom formáját írja le, nem pedig a következtetéseit összegzi.

Updated 4 min read 17 citations

Alacsony hőmérsékletű elektronmikrografika egy oblong Escherichia coli sejtcsoport 10 000x nagyításban
Photo by Eric Erbe, digital colorization by Christopher P… · Public domain · Wikimedia Commons
Miből áll a rostbevitelről szóló bizonyíték A 15 publikáció közül a tanulmány típus szerinti bontás: 5 meta-analízis, 5 randomizált vizsgálat, 5 áttekintés. 656meta-analysis (6)randomised trial (5)review (6)
10 publikáció, a vizsgálat típusa szerint. A terjedelem nem erősség — ugyanaz a szám lehet egy megoldott kérdés vagy egy kommentárhalom, és hogy melyik, az szinte teljesen ezen a bontáson múlik. A PubMed és a Crossref adatbázisából gyűjtve; a publikáció típusa, ahogyan a forrás rögzítette.

Miből áll ez a szakirodalom

A szintézis megelőzi a primer szakirodalmat — áttekintések és meta-analízisek, amelyek egy szerény számú alapul szolgáló tanulmányra támaszkodnak. A magabiztos következtetéseket a minta méretének megfelelő óvatossággal kell kezelni.

A legfontosabb megkülönböztetés a szintézis és az elsődleges kutatás között van. A meta-analízis összegyűjti a vizsgálatokat, és a legközelebb áll ahhoz, hogy a terület egy megoldott választ adjon. Egy narratív áttekintés egy csoport olvasata ugyanarról az anyagról, és lehet szelektív anélkül, hogy tiszteletteljes lenne. Ha ezeket együtt számolják, amit a legtöbb hivatkozás számol, elhomályosítja pontosan azt, amit tudni szeretnél.

Mikor publikálták a rostbevitel szakirodalmát A 10 cikk publikációs évei, csoportosítva a 2015 előtti és 2023 utáni időszakokra. 2015-20196 papers2023 onwards5 papers2020-20225 papersBefore 20151 papers
Még aktív. A legfrissebb cikk itt 2025-ből származik, tehát ez egy olyan terület, ahol a ma írt válasz nem biztos, hogy sokáig érvényes marad. A publikációs évek, ahogyan a PubMed és a Crossref rögzítette.

Hogyan épül fel ez az oldal

Minden fent említett adat a hivatkozásokból származik, amelyeket ez az oldal a PubMed és a Crossref adatbázisából gyűjtött, nem kézzel írták. Amikor a heti gyűjtés új cikket talál ezen a témán, ezek a számok változnak, és a jellemzés is változik velük. Ez a lényeg: egy kézzel írt állítás arról, hogy mennyire erős egy bizonyíték alap, a napján kezd elromlani, amikor megírják.

A publikáció típusa a forrás nyilvántartása szerint van véve. Ez nem tökéletes — a folyóiratok következetlenül címkéznek, és egy "áttekintésként" nyilvántartott cikk lehet szisztematikus — tehát a sávokat közelítőleg kezeljük. Elég pontosak ahhoz, hogy megkülönböztessék a vizsgálati irodalmat a kommentár irodalomtól, ami a lényeges megkülönböztetés.

Bacteroides kolóniák tenyésztése véragarban 48 órán át anaerob körülmények között
A Bacteroides fajok a leggyakoribb anaerobok közé tartoznak az emberi vastagbélben. US gov · Public domain · Wikimedia Commons

A legjobb munka ezen a témán

A vizsgálati tervezés szerint először, majd a frissesség szerint rendezve. A teljes készlet az alábbi hivatkozásokban található.

  1. Diéta, élelmiszerek és táplálkozási expozíciók, valamint gyulladásos bélbetegség vagy a betegség progressziója: egy átfogó áttekintés — Christensen C, Knudsen A, Arnesen EK et al., 2024, szisztematikus áttekintés
  2. A diétás rostok hatása a rövid láncú zsírsavakra és az egészséges felnőttek bélmikrobiota összetételére: szisztematikus áttekintés — Vinelli V, Biscotti P, Martini D et al., 2022, szisztematikus áttekintés
  3. A diétás rost szerepe a bélmikrobiota diszbiózisának modulálásában 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő betegeknél: szisztematikus áttekintés és meta-analízis randomizált kontrollált vizsgálatok alapján — Ojo O, Feng QQ, Ojo OO et al., 2020, meta-analízis
  4. Diétás rost intervenció a bélmikrobiota összetételére egészséges felnőttekben: szisztematikus áttekintés és meta-analízis — So D, Whelan K, Rossi M et al., 2018, meta-analízis
  5. Fizikai aktivitás által kiváltott stressz, bél-mikrobiota-agy tengely és diéta: szisztematikus áttekintés sportolók számára — Clark A, Mach N, 2016, szisztematikus áttekintés
  6. A gazda-étrend-bélmikrobiom kölcsönhatások befolyásolják az emberi energiaegyensúlyt: egy randomizált klinikai vizsgálat — Corbin KD, Carnero EA, Dirks B et al., 2023, randomizált kontrollált vizsgálat
  7. Magas rosttartalmú diéta javítja a bélmikrobiotát, a szérum anyagcserét és az érzelmi hangulatot 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő betegeknél — Chen L, Liu B, Ren L et al., 2023, randomizált kontrollált vizsgálat
  8. A bélmikrobiota célzott diéták módosítják az emberi immunállapotot — Wastyk HC, Fragiadakis GK, Perelman D et al., 2021, randomizált kontrollált vizsgálat
  9. A mediterrán diéta beavatkozás megváltoztatja a bélmikrobiomot idősebb emberekben, csökkentve a gyengeséget és javítva az egészségi állapotot: a NU-AGE 1 éves diétás beavatkozás öt európai országban — Ghosh TS, Rampelli S, Jeffery IB et al., 2020, randomizált kontrollált vizsgálat
  10. Hosszú távú diétás minták összekapcsolása a bélmikrobiota enterotípusokkal — Wu GD, Chen J, Hoffmann C et al., 2011, randomizált kontrollált vizsgálat
Mennyi kutatás van a rostbevitelről?
Itt 15 publikáció van indexelve, ebből 5 vizsgálat és 5 szintézis.
Jelent-e a több kutatás erősebb következtetést?
A szám összetétele fontosabb, mint a mennyiség — öt randomizált vizsgálat sokkal jobban alátámaszt egy állítást, mint ötven kommentár, és a hivatkozási számok nem tesznek különbséget közöttük.
Mennyire aktuális ez?
A legfrissebb, itt indexelt cikk 2025-ből származik. Az adatbázis hetente frissül a PubMed és a Crossref alapján.
Miért nem mondja meg ez az oldal a választ?
Mert a szakirodalom összefoglalása egy következtetéshez olvasást igényel, és ennek automatikus végrehajtása az, ahogyan a megbízhatatlan állítások megjelennek. Ez az oldal azt mondja meg, hogy egy következtetés mennyi súlyt bír el; az ezen az oldalon található cikkek végzik az értelmezést.

References

Every citation below links to the original peer-reviewed record on PubMed or via DOI. Nothing here is a substitute for medical advice.

  1. Human Gut Microbiome: A Connecting Organ Between Nutrition, Metabolism, and Health Valencia S, Zuluaga M, Florian Pérez MC, et al. · International journal of molecular sciences · 2025 · Systematic review DOIPubMed 40362352Full text
  2. Diet, Food, and Nutritional Exposures and Inflammatory Bowel Disease or Progression of Disease: an Umbrella Review Christensen C, Knudsen A, Arnesen EK, et al. · Advances in nutrition (Bethesda, Md.) · 2024 · Systematic review DOIPubMed 38599319Full text
  3. Effects of Dietary Fibers on Short-Chain Fatty Acids and Gut Microbiota Composition in Healthy Adults: A Systematic Review Vinelli V, Biscotti P, Martini D, et al. · Nutrients · 2022 · Systematic review DOIPubMed 35807739Full text
  4. The Role of Dietary Fibre in Modulating Gut Microbiota Dysbiosis in Patients with Type 2 Diabetes: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomised Controlled Trials Ojo O, Feng QQ, Ojo OO, et al. · Nutrients · 2020 · Meta-analysis DOIPubMed 33113929Full text
  5. Dietary fiber intervention on gut microbiota composition in healthy adults: a systematic review and meta-analysis So D, Whelan K, Rossi M, et al. · The American journal of clinical nutrition · 2018 · Meta-analysis DOIPubMed 29757343
  6. Exercise-induced stress behavior, gut-microbiota-brain axis and diet: a systematic review for athletes Clark A, Mach N · Journal of the International Society of Sports Nutrition · 2016 · Systematic review DOIPubMed 27924137Full text
  7. Effects of dietary fibers or probiotics on functional constipation symptoms and roles of gut microbiota: a double-blinded randomized placebo trial Lai H, Li Y, He Y, et al. · Gut microbes · 2023 · Randomised controlled trial DOIPubMed 37078654Full text
  8. High-fiber diet ameliorates gut microbiota, serum metabolism and emotional mood in type 2 diabetes patients Chen L, Liu B, Ren L, et al. · Frontiers in cellular and infection microbiology · 2023 · Randomised controlled trial DOIPubMed 36794003Full text
  9. Gut-microbiota-targeted diets modulate human immune status Wastyk HC, Fragiadakis GK, Perelman D, et al. · Cell · 2021 · Randomised controlled trial DOIPubMed 34256014Full text
  10. Gut bacteria selectively promoted by dietary fibers alleviate type 2 diabetes Zhao L, Zhang F, Ding X, et al. · Science (New York, N.Y.) · 2018 · Randomised controlled trial DOIPubMed 29590046
  11. Linking long-term dietary patterns with gut microbial enterotypes Wu GD, Chen J, Hoffmann C, et al. · Science (New York, N.Y.) · 2011 · Randomised controlled trial DOIPubMed 21885731Full text
  12. Gut microbiota-derived short-chain fatty acids and their role in human health and disease Mukhopadhya I, Louis P · Nature reviews. Microbiology · 2025 · Review DOIPubMed 40360779
  13. Gut Microbiota and Short Chain Fatty Acids: Implications in Glucose Homeostasis Portincasa P, Bonfrate L, Vacca M, et al. · International journal of molecular sciences · 2022 · Review DOIPubMed 35163038Full text
  14. Influence of Foods and Nutrition on the Gut Microbiome and Implications for Intestinal Health Zhang P · International journal of molecular sciences · 2022 · Review DOIPubMed 36076980Full text
  15. The role of short-chain fatty acids in microbiota-gut-brain communication Dalile B, Van Oudenhove L, Vervliet B, et al. · Nature reviews. Gastroenterology & hepatology · 2019 · Review DOIPubMed 31123355
  16. The Impact of Dietary Fiber on Gut Microbiota in Host Health and Disease Makki K, Deehan EC, Walter J, et al. · Cell host & microbe · 2018 · Review DOIPubMed 29902436
  17. From Dietary Fiber to Host Physiology: Short-Chain Fatty Acids as Key Bacterial Metabolites Koh A, De Vadder F, Kovatcheva-Datchary P, et al. · Cell · 2016 · Review DOIPubMed 27259147

This page was translated automatically from English. The citations and numbers are unchanged. Read the English original if anything reads oddly. Read the English original