Gut Brain Evidence

Мапа на доказите

Внес на влакна: изглед на доказите

15 публикации, 5 од нив испитувања и 5 синтези. Оваа страница ја опишува формата на таа литература наместо да ги сумира нејзините заклучоци.

Ажурирано 4 мин читање 17 цитати

Микрографија на електрони при ниски температури на кластер на издолжени клетки на Escherichia coli при 10.000x
Photo by Eric Erbe, digital colorization by Christopher P… · Public domain · Wikimedia Commons
Од што се состои доказите за внес на влакна Од 15 публикации за оваа тема, поделбата по тип на студија: 5 мета-анализи, 5 рандомизирани испитувања, 5 прегледи. 656meta-analysis (6)randomised trial (5)review (6)
10 публикации, по тип на студија. Обемот не е сила — истиот број може да биде решено прашање или куп коментари, а кое од двете зависи речиси целосно од оваа подела. Собрано од PubMed и Crossref; тип на публикација како што е запишано од изворот.

Што содржи оваа литература

Синтезата е пред основната литература тука — прегледи и мета-анализи кои се потпираат на скромен број на основни студии. Третирајте ги сигурните заклучоци со претпазливост која ја заслужува големината на примерокот.

Разликата која е најважна е помеѓу синтезата и основното истражување. Мета-анализата собира испитувања и е најблиску до решен одговор што полето го произведува. Наративниот преглед е читање на ист материјал од една група и може да биде селективен без да биде нечесен. Броењето заедно, што го прават повеќето броеви на цитати, ја замаглува токму онаа работа што сакате да ја знаете.

Кога беше објавена литературата за внес на влакна Години на објавување за 10-те трудови за оваа тема, групирани во опсези од пред 2015 до 2023 и понатаму. 2015-20196 papers2023 onwards5 papers2020-20225 papersBefore 20151 papers
Сè уште активна. Најновата работа тука е од 2025, така што ова е поле каде одговор напишан денес може да не важи долго. Години на објавување како што е запишано од PubMed и Crossref.

Како е изградена оваа страница

Сè што е погоре е пресметано од цитатите што овој сајт ги собрал од PubMed и Crossref, не е напишано рачно. Кога неделниот берба наоѓа нова работа за оваа тема, овие броеви се менуваат и карактеризацијата се менува со нив. Тоа е поентата: рачно напишаното тврдење за тоа колку силна е основата на доказите почнува да се распаѓа на денот кога е напишано.

Типот на публикација се зема како што го запишува изворот. Тоа не е совршено — списанијата означуваат неконсистентно, и работа индексирана како "преглед" може да биде систематска — па третирајте ги опсезите како приближни. Тие се доволно точни за да ја разликуваат литературата на испитувања од литературата на коментари, што е разликата која е важна.

Колонии на Bacteroides култивирани на крвна агар за 48 часа под анаеробни услови
Видовите Bacteroides се меѓу најобилните анаероби во човечката колона. US gov · Public domain · Wikimedia Commons

Најсилната работа за оваа тема

Поредино по дизајн на студијата прво, потоа по новост. Целосниот сет е наведен во референците подолу.

  1. Диета, Храна и Нутриционистички Изложби и Инфламаторна Болест на Цревата или Напредок на Болеста: Умбра Преглед — Христенсен Ц, Кнудсен А, Арнесен ЕК и др., 2024, систематски преглед
  2. Ефекти на диететските влакна на краткосинџерните масни киселини и составот на цревната микробиота кај здрави возрасни: Систематски преглед — Винели В, Бискоти П, Мартини Д и др., 2022, систематски преглед
  3. Улогата на диететските влакна во модифицирањето на дисбиозата на цревната микробиота кај пациенти со тип 2 дијабетес: Систематски преглед и мета-анализи на рандомизирани контролирани испитувања — Оџо О, Фенг QQ, Оџо ОО и др., 2020, мета-анализа
  4. Интервенција со диететски влакна на составот на цревната микробиота кај здрави возрасни: систематски преглед и мета-анализа — Со Д, Вхелан К, Роси М и др., 2018, мета-анализа
  5. Стресно однесување предизвикано од вежбање, оска на цревната микробиота и диета: систематски преглед за атлети — Кларк А, Мач Н, 2016, систематски преглед
  6. Взаемодејствата помеѓу домаќинот, исхраната и цревниот микробиом влијаат на енергетскиот биланс на човекот: рандомизирано клиничко испитување — Corbin KD, Carnero EA, Dirks B и др., 2023, рандомизирано контролирано испитување
  7. Високовлакнеста диета ја подобрува цревната микробиота, серумниот метаболизам и емоционалното расположение кај пациенти со тип 2 дијабетес — Чен Л, Лиу Б, Рен Л и др., 2023, рандомизирано контролирано испитување
  8. Диети насочени кон цревната микробиота модифицираат човечкиот имунолошки статус — Вастик ХЦ, Фрагиадакис ГК, Перелман Д и др., 2021, рандомизирано контролирано испитување
  9. Интервенција со медитеранска исхрана го менува цревниот микробиом кај постарите лица, намалувајќи ја слабоста и подобрувајќи го здравствениот статус: интервенција со исхрана NU-AGE од 1 година во пет европски земји — Ghosh TS, Rampelli S, Jeffery IB и др., 2020, рандомизирано контролирано испитување
  10. Поврзување на долгорочните диететски шеми со цревни микробни ентеротипи — Ву ГД, Чен Ј, Хофман Ц и др., 2011, рандомизирано контролирано испитување
Колку истражувања има за внес на влакна?
15 публикации се индексирани тука, од кои 5 се испитувања и 5 се синтези.
Дали повеќе истражување значи посилна заклучок?
Не. Составот е поважен од обемот — пет рандомизирани испитувања поддржуваат тврдење многу подобро од педесет коментари, а бројот на цитати не ги разликува.
Колку актуелно е ова?
Најновата работа индексирана овде е од 2025. Наборот се освежува неделно од PubMed и Crossref.
Зошто оваа страница не ми дава одговор?
Затоа што сумирањето на литературата во заклучок бара читање, а автоматското правење на тоа е како што се објавуваат уверливи глупости. Оваа страница ви кажува колку тежина може да носи заклучокот; статиите на оваа страница го прават толкувањето.

Референци

Секое цитирање подолу води до оригиналниот рецензиран запис на PubMed или преку DOI. Ништо од ова не е замена за медицински совет.

  1. Human Gut Microbiome: A Connecting Organ Between Nutrition, Metabolism, and Health Valencia S, Zuluaga M, Florian Pérez MC, et al. · International journal of molecular sciences · 2025 · Systematic review DOIPubMed 40362352Full text
  2. Diet, Food, and Nutritional Exposures and Inflammatory Bowel Disease or Progression of Disease: an Umbrella Review Christensen C, Knudsen A, Arnesen EK, et al. · Advances in nutrition (Bethesda, Md.) · 2024 · Systematic review DOIPubMed 38599319Full text
  3. Effects of Dietary Fibers on Short-Chain Fatty Acids and Gut Microbiota Composition in Healthy Adults: A Systematic Review Vinelli V, Biscotti P, Martini D, et al. · Nutrients · 2022 · Systematic review DOIPubMed 35807739Full text
  4. The Role of Dietary Fibre in Modulating Gut Microbiota Dysbiosis in Patients with Type 2 Diabetes: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomised Controlled Trials Ojo O, Feng QQ, Ojo OO, et al. · Nutrients · 2020 · Meta-analysis DOIPubMed 33113929Full text
  5. Dietary fiber intervention on gut microbiota composition in healthy adults: a systematic review and meta-analysis So D, Whelan K, Rossi M, et al. · The American journal of clinical nutrition · 2018 · Meta-analysis DOIPubMed 29757343
  6. Exercise-induced stress behavior, gut-microbiota-brain axis and diet: a systematic review for athletes Clark A, Mach N · Journal of the International Society of Sports Nutrition · 2016 · Systematic review DOIPubMed 27924137Full text
  7. Effects of dietary fibers or probiotics on functional constipation symptoms and roles of gut microbiota: a double-blinded randomized placebo trial Lai H, Li Y, He Y, et al. · Gut microbes · 2023 · Randomised controlled trial DOIPubMed 37078654Full text
  8. High-fiber diet ameliorates gut microbiota, serum metabolism and emotional mood in type 2 diabetes patients Chen L, Liu B, Ren L, et al. · Frontiers in cellular and infection microbiology · 2023 · Randomised controlled trial DOIPubMed 36794003Full text
  9. Gut-microbiota-targeted diets modulate human immune status Wastyk HC, Fragiadakis GK, Perelman D, et al. · Cell · 2021 · Randomised controlled trial DOIPubMed 34256014Full text
  10. Gut bacteria selectively promoted by dietary fibers alleviate type 2 diabetes Zhao L, Zhang F, Ding X, et al. · Science (New York, N.Y.) · 2018 · Randomised controlled trial DOIPubMed 29590046
  11. Linking long-term dietary patterns with gut microbial enterotypes Wu GD, Chen J, Hoffmann C, et al. · Science (New York, N.Y.) · 2011 · Randomised controlled trial DOIPubMed 21885731Full text
  12. Gut microbiota-derived short-chain fatty acids and their role in human health and disease Mukhopadhya I, Louis P · Nature reviews. Microbiology · 2025 · Review DOIPubMed 40360779
  13. Gut Microbiota and Short Chain Fatty Acids: Implications in Glucose Homeostasis Portincasa P, Bonfrate L, Vacca M, et al. · International journal of molecular sciences · 2022 · Review DOIPubMed 35163038Full text
  14. Influence of Foods and Nutrition on the Gut Microbiome and Implications for Intestinal Health Zhang P · International journal of molecular sciences · 2022 · Review DOIPubMed 36076980Full text
  15. The role of short-chain fatty acids in microbiota-gut-brain communication Dalile B, Van Oudenhove L, Vervliet B, et al. · Nature reviews. Gastroenterology & hepatology · 2019 · Review DOIPubMed 31123355
  16. The Impact of Dietary Fiber on Gut Microbiota in Host Health and Disease Makki K, Deehan EC, Walter J, et al. · Cell host & microbe · 2018 · Review DOIPubMed 29902436
  17. From Dietary Fiber to Host Physiology: Short-Chain Fatty Acids as Key Bacterial Metabolites Koh A, De Vadder F, Kovatcheva-Datchary P, et al. · Cell · 2016 · Review DOIPubMed 27259147

Оваа страница беше автоматски преведена од англиски. Цитатите и бројките остануваат непроменети. Прочитајте го оригиналот на англиски ако нешто звучи чудно. Прочитајте го оригиналот на англиски