Gut Brain Evidence

Strain probiotic

Lactiplantibacillus plantarum 299v: cad é atá i gceist leis an strain seo

Tá cruthúnas probiotics sonrach do gach strain. Ní bhíonn a bhfuil fíor do L. plantarum 299v fíor go huathoibríoch do rud ar bith eile a roinneann a ainm speiceas.

Nuashonraithe 3 min léamh 10 tagairtí

Cad atá staidéar déanta air

Obair randamach a léiríonn laghdú ar an bplódú agus ar an bpian i IBS; molann trialacha ar leith go bhfuil feabhas ar ionsú iarainn neamh-haem. [1]

Tá trialacha IBS éagsúil agus tá freagairt placebo i IBS go hiontach mór.

Láidir an cruthúnas trasna na strainí atá curtha in iúl De na 7 strain probiotic atá curtha in iúl, léiríonn sé seo cé mhéad atá ag suí ag gach leibhéal cruthúnas, le L. plantarum 299v grádaithe geallta. Promising5 strainsEstablished2 strains
Tá L. plantarum 299v grádaithe geallta, do chás sonrach. Níl cruthúnas maith ag strain do cheann amháin go dtí go ndéanann duine an trial sin — is é sin an fíric is mó a úsáidtear go mícheart sa chatagóir táirgí seo. Gráid atá ceangailte le dearadh trial agus athchóiriú.

Cén fáth a bhfuil tábhacht ag baint le cód an strain

Tá éifeachtaí probiotics sonrach do gach strain, agus ní teicníocht é seo. Is féidir le dhá strain den speiceas céanna a bheith difriúil maidir le cé na próitéiní dromchla a léiríonn siad, an maireann siad aigéad gastric, an gcuireann siad greamú ar mhucas intestinal ar chor ar bith, agus cad a tháirgeann siad nuair a bhíonn siad ann. Léiríonn trial a léiríonn sochar do L. plantarum 299v go léiríonn sé é do L. plantarum 299v — ní do na speicis.

Is é an toradh praiticiúil ná go bhfuil lipéad a léann ach ainm speiceas neamh-inmháinte. Mura bhfuil an t-ainm iomlán in easnamh, ní féidir aon cruthúnas foilsithe a cheangal leis an méid atá sa chaipín.

Strainí eile

Cad é atá L. plantarum 299v maith do?
Síomptóim IBS, ionsú iarainn. Obair randamach a léiríonn laghdú ar an bplódú agus ar an bpian i IBS; molann trialacha ar leith go bhfuil feabhas ar ionsú iarainn neamh-haem.
An féidir liom branda difriúil den speiceas céanna a chur in ionad?
Ní féidir más mian leat go mbeadh an cruthúnas i bhfeidhm. Tá éifeachtaí sonrach do gach strain, mar sin is táirge difriúil é strain difriúil den speiceas céanna ó thaobh na trialacha de.
An maireann probiotics aigéad an ghoile?
Bíonn sé éagsúil de réir strain agus is é seo laige amháin a bhíonn difriúil laistigh de speiceas. Nuair a thomhaiseadh maireann do strain sonrach, baineann an tomhas sin go heisiach leis.
An bhfuil níos mó CFU níos fearr?
Ní bhíonn sé iontaofa. Tá an dáileog-freagairt scrúdaithe do strainí an-luath, agus nuair a scrúdaíodh é, ní raibh níos airde i gcónaí ag ciall le níos fearr.

Tagairtí

Gach tagairt thíos a nascann leis an taifead peer-reviewed bunaidh ar PubMed nó trí DOI. Ní rud ar bith anseo a chuireann comhairle leighis in ionad.

  1. The complex relationship between gut microbiota and Alzheimer's disease: A systematic review Zhou XP, Sun LB, Liu WH, et al. · Ageing research reviews · 2025 · Systematic review DOIPubMed 39662839
  2. Effects of Prebiotics and Probiotics on Symptoms of Depression and Anxiety in Clinically Diagnosed Samples: Systematic Review and Meta-analysis of Randomized Controlled Trials Asad A, Kirk M, Zhu S, et al. · Nutrition reviews · 2025 · Meta-analysis DOIPubMed 39731509Full text
  3. Gut microbiota variations in depression and anxiety: a systematic review Cao Y, Cheng Y, Pan W, et al. · BMC psychiatry · 2025 · Systematic review DOIPubMed 40312666Full text
  4. The Microbiota-Gut-Brain Axis in Metabolic Syndrome and Sleep Disorders: A Systematic Review Dos Santos A, Galiè S · Nutrients · 2024 · Systematic review DOIPubMed 38337675Full text
  5. Roles of the gut microbiome in weight management Carmody RN, Bisanz JE · Nature reviews. Microbiology · 2023 · Meta-analysis DOIPubMed 37138047Full text
  6. Systematic review: Autism spectrum disorder and the gut microbiota Korteniemi J, Karlsson L, Aatsinki A · Acta psychiatrica Scandinavica · 2023 · Systematic review DOIPubMed 37395517
  7. Effect of prebiotics, probiotics, synbiotics on depression: results from a meta-analysis Zhang Q, Chen B, Zhang J, et al. · BMC psychiatry · 2023 · Meta-analysis DOIPubMed 37386630Full text
  8. Microbiota in Autism Spectrum Disorder: A Systematic Review Lewandowska-Pietruszka Z, Figlerowicz M, Mazur-Melewska K · International journal of molecular sciences · 2023 · Systematic review DOIPubMed 38068995Full text
  9. The gut microbiota-brain axis, psychobiotics and its influence on brain and behaviour: A systematic review Barrio C, Arias-Sánchez S, Martín-Monzón I · Psychoneuroendocrinology · 2022 · Systematic review DOIPubMed 34942539
  10. The Gut Microbiome in Depression and Potential Benefit of Prebiotics, Probiotics and Synbiotics: A Systematic Review of Clinical Trials and Observational Studies Alli SR, Gorbovskaya I, Liu JCW, et al. · International journal of molecular sciences · 2022 · Systematic review DOIPubMed 35562885Full text

Taispeánadh an leathanach seo go huathoibríoch ó Bhéarla. Ní athraítear na tagairtí agus na huimhreacha. Léigh an t-údarás Béarla má léitear rud ar bith go neamhréireach. Léigh an t-údarás Béarla