Gut Brain Evidence

Souche probiotique

Lactiplantibacillus plantarum 299v : utilité de cette souche

Les preuves probiotiques sont spécifiques à chaque souche. Ce qui est vrai pour L. plantarum 299v n'est pas automatiquement vrai pour tout autre organisme partageant son nom d'espèce.

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Chou blanc fermenté râpé servi dans un plat
Le chou fermenté est conservé par des bactéries lactiques qui transforment les sucres du chou. Eugene Zelenko · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons

Ce pour quoi elle a été étudiée

Travaux randomisés montrant une réduction des ballonnements et de la douleur dans le syndrome de l'intestin irritable (IBS); des essais séparés suggèrent une amélioration de l'absorption du fer non héminique. [1]

Les essais sur le SII sont hétérogènes et la réponse placebo dans le SII est notoirement importante.

Force des preuves à travers les souches profilées Parmi les 7 souches probiotiques profilées, cela montre combien se situent à chaque niveau de preuve, avec L. plantarum 299v classée prometteuse. Promising5 strainsEstablished2 strains
L. plantarum 299v est classée prometteuse, pour une indication spécifique. Une souche avec de bonnes preuves pour un point final n'a aucune preuve pour d'autres jusqu'à ce que quelqu'un réalise cet essai — ce qui est le fait le plus mal utilisé dans toute cette catégorie de produits. Notes attribuées en fonction de la conception et de la réplication des essais.

Pourquoi le code de souche est important

Les effets probiotiques sont spécifiques à chaque souche, et ce n'est pas une simple question technique. Deux souches de la même espèce peuvent différer dans les protéines de surface qu'elles expriment, si elles survivent à l'acide gastrique, si elles adhèrent à la mucus intestinal, et ce qu'elles produisent une fois là. Un essai démontrant un bénéfice pour L. plantarum 299v le démontre pour L. plantarum 299v — pas pour l'espèce.

La conséquence pratique est qu'une étiquette ne lisant qu'un nom d'espèce est non vérifiable. Si la désignation complète est absente, aucune preuve publiée ne peut être attachée à ce qui se trouve dans la capsule.

Culture de kombucha colorée par du thé aux fruits, flottant dans son récipient de fermentation
Simon A. Eugster · CC BY-SA 3.0 · Wikimedia Commons

Autres souches

À quoi sert L. plantarum 299v ?
Symptômes de l'IBS, absorption du fer. Travaux randomisés montrant une réduction des ballonnements et de la douleur dans le syndrome de l'intestin irritable (IBS) ; des essais séparés suggèrent une amélioration de l'absorption du fer non héminique.
Puis-je substituer une autre marque de la même espèce ?
Pas si vous voulez que les preuves s'appliquent. Les effets sont spécifiques à chaque souche, donc une souche différente de la même espèce est un produit différent en ce qui concerne les essais.
Les probiotiques survivent-ils à l'acide gastrique ?
Cela varie selon la souche et est l'une des propriétés qui diffèrent au sein d'une espèce. Lorsque la survie a été mesurée pour une souche spécifique, cette mesure ne s'applique qu'à elle.
Plus d'UFC est-il mieux ?
Pas de manière fiable. La relation dose-réponse a été examinée pour très peu de souches, et là où elle l'a été, une dose plus élevée n'a pas systématiquement signifié mieux.

References

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