Gut Brain Evidence

Ceppo probiotico

Lactiplantibacillus plantarum 299v: benefici

Le evidenze probiotiche sono specifiche per ceppo. Ciò che è vero per L. plantarum 299v non è automaticamente vero per qualsiasi altro che condivide il suo nome di specie.

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Cavolo bianco fermentato tritato servito in un piatto
Il crauti è conservato da batteri lattici che convertono gli zuccheri del cavolo. Eugene Zelenko · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons

Cosa è stato studiato

Lavoro randomizzato che mostra una riduzione del gonfiore e del dolore nell'IBS; studi separati suggeriscono un miglioramento dell'assorbimento del ferro non emico. [1]

Gli studi sull'IBS sono eterogenei e la risposta al placebo nell'IBS è famosamente grande.

Forza dell'evidenza tra i ceppi profilati Dei 7 ceppi probiotici profilati, questo mostra quanti si trovano a ciascun livello di evidenza, con L. plantarum 299v classificato come promettente. Promising5 strainsEstablished2 strains
L. plantarum 299v è classificato come promettente, per un'indicazione specifica. Un ceppo con buone evidenze per un endpoint non ha evidenze per altri fino a quando qualcuno non esegue quello studio — che è il fatto più abusato in questa intera categoria di prodotto. Gradi assegnati in base al design e alla replicazione del trial.

Perché il codice del ceppo è importante

Gli effetti probiotici sono specifici per ceppo, e questo non è una questione tecnica. Due ceppi della stessa specie possono differire in quali proteine di superficie esprimono, se sopravvivono all'acido gastrico, se aderiscono o meno al muco intestinale e cosa producono una volta lì. Uno studio che dimostra un beneficio per L. plantarum 299v lo dimostra per L. plantarum 299v — non per la specie.

La conseguenza pratica è che un'etichetta che riporta solo un nome di specie è non verificabile. Se la designazione completa è assente, nessuna evidenza pubblicata può essere collegata a ciò che c'è nella capsula.

Coltura di kombucha colorata da tè alla frutta, che galleggia nel suo recipiente di fermentazione
Simon A. Eugster · CC BY-SA 3.0 · Wikimedia Commons

Altri ceppi

A cosa serve L. plantarum 299v?
Sintomi dell'IBS, assorbimento del ferro. Lavoro randomizzato che mostra una riduzione del gonfiore e del dolore nell'IBS; studi separati suggeriscono un miglioramento dell'assorbimento del ferro non emico.
Posso sostituire un'altra marca della stessa specie?
Non se vuoi che l'evidenza si applichi. Gli effetti sono specifici per ceppo, quindi un ceppo diverso della stessa specie è un prodotto diverso per quanto riguarda i trial.
I probiotici sopravvivono all'acido gastrico?
Varia a seconda del ceppo ed è una delle proprietà che differiscono all'interno di una specie. Dove la sopravvivenza è stata misurata per un ceppo specifico, quella misurazione si applica solo a esso.
Più CFU è meglio?
Non in modo affidabile. La relazione dose-risposta è stata esaminata per pochissimi ceppi, e dove è stata esaminata, una dose più alta non ha costantemente significato migliore.

Riferimenti

Ogni citazione qui sotto rimanda al record originale sottoposto a revisione paritaria su PubMed o tramite DOI. Nulla di quanto riportato qui sostituisce il consiglio medico.

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