B. infantis 35624: bevisen

Vad det har studerats för

En av de få stammarna med en doseringsrandomiserad studie i IBS som visar symtomförbättring. ^[1]

Mycket av evidensbasen härstammar från en enda forskargrupp och dess kommersiella partner.

B. infantis 35624 bedöms som lovande, för en specifik indikation. En stam med bra bevis för en slutpunkt har inga bevis för andra förrän någon genomför den studien — vilket är den mest missbrukade fakta i hela denna produktkategori. Betyg tilldelas utifrån prövningsdesign och replikation.

Varför stamkoden är viktig

Probiotiska effekter är stam-specifika, och detta är ingen teknikalitet. Två stammar av samma art kan skilja sig i vilka ytantikroppar de uttrycker, om de överlever magsyra, om de fäster vid tarmens slemhinna överhuvudtaget, och vad de producerar när de väl är där. En studie som visar fördelar för B. infantis 35624 visar det för B. infantis 35624 — inte för arten.

Den praktiska konsekvensen är att en etikett som endast läser en artnamn är overifierbar. Om den fullständiga beteckningen saknas kan inga publicerade bevis kopplas till vad som finns i kapseln.

Analytisk kemibänk utrustad med glasutrustning för titrering och pH-mätning — Jean-Pierre from Cosne-Cours-sur-Loire (Nièvre, Burgundy… · CC BY-SA 2.0 · Wikimedia Commons

Andra stammar

Lacticaseibacillus rhamnosus GG — antibiotikarelaterad diarré, pediatrisk akut gastroenterit.
Saccharomyces boulardii CNCM I-745 — antibiotikarelaterad diarré, resenärsdiarré.
Bifidobacterium longum 1714 — stressrespons, subjektiv ångest.
Lactiplantibacillus plantarum 299v — IBS-symtom, järnabsorption.
Limosilactobacillus reuteri DSM 17938 — spädbarns kolik.
The De Simone eight-strain formulation — pouchit, ulcerös kolit.

Vad är B. infantis 35624 bra för?

IBS. En av de få stammarna med en doseringsrandomiserad studie i IBS som visar symtomförbättring.

Kan jag ersätta ett annat märke av samma art?

Inte om du vill att bevisen ska gälla. Effekter är stam-specifika, så en annan stam av samma art är en annan produkt såvitt prövningarna är berörda.

Överlever probiotika magsyra?

Det varierar beroende på stam och är en av de egenskaper som skiljer sig inom en art. Där överlevnad har mätts för en specifik stam gäller den mätningen endast för den.

Är fler CFU bättre?

Inte pålitligt. Dos-respons har undersökts för mycket få stammar, och där det har gjorts har högre inte konsekvent inneburit bättre.

Referenser

Varje citation nedan länkar till den ursprungliga granskade artikeln på PubMed eller via DOI. Inget här är en ersättning för medicinsk rådgivning.

The Correlation Between Carbohydrate Loading Diet and Gut Microbiome: A Systematic Review El-Kholy O, Nichols L, Elsayed AAR, et al. · MicrobiologyOpen · 2025 · Systematic review DOI PubMed 40765268 Full text
The complex relationship between gut microbiota and Alzheimer's disease: A systematic review Zhou XP, Sun LB, Liu WH, et al. · Ageing research reviews · 2025 · Systematic review DOI PubMed 39662839
Effects of Prebiotics and Probiotics on Symptoms of Depression and Anxiety in Clinically Diagnosed Samples: Systematic Review and Meta-analysis of Randomized Controlled Trials Asad A, Kirk M, Zhu S, et al. · Nutrition reviews · 2025 · Meta-analysis DOI PubMed 39731509 Full text
Gut microbiota variations in depression and anxiety: a systematic review Cao Y, Cheng Y, Pan W, et al. · BMC psychiatry · 2025 · Systematic review DOI PubMed 40312666 Full text
Exploring the gut-exercise link: A systematic review of gastrointestinal disorders in physical activity Al-Beltagi M, Saeed NK, Bediwy AS, et al. · World journal of gastroenterology · 2025 · Systematic review DOI PubMed 40539198 Full text
A systematic review of the beneficial effects of prebiotics, probiotics, and synbiotics on ADHD Allahyari P, Abbas Torki S, Aminnezhad Kavkani B, et al. · Neuropsychopharmacology reports · 2024 · Systematic review DOI PubMed 38623929 Full text
The Microbiota-Gut-Brain Axis in Metabolic Syndrome and Sleep Disorders: A Systematic Review Dos Santos A, Galiè S · Nutrients · 2024 · Systematic review DOI PubMed 38337675 Full text
Roles of the gut microbiome in weight management Carmody RN, Bisanz JE · Nature reviews. Microbiology · 2023 · Meta-analysis DOI PubMed 37138047 Full text
Systematic review: Autism spectrum disorder and the gut microbiota Korteniemi J, Karlsson L, Aatsinki A · Acta psychiatrica Scandinavica · 2023 · Systematic review DOI PubMed 37395517
Effect of prebiotics, probiotics, synbiotics on depression: results from a meta-analysis Zhang Q, Chen B, Zhang J, et al. · BMC psychiatry · 2023 · Meta-analysis DOI PubMed 37386630 Full text