B. longum 1714: მტკიცებულება

მთავარი დასკვნები

შესწავლილი: სტრესული რეაქცია, სუბიექტური შფოთვა.
მტკიცებულება: პერსპექტიული. მცირე კონტროლირებული ადამიანის კვლევები, რომლებიც იუწყებიან კორტიზოლის რეაქციის შემცირებაზე და EEG-ის ცვლილებაზე მწვავე სტრესის დროს.
პრობლემა: ნიმუშების ზომები მცირეა და დამოუკიდებელი გამეორება შეზღუდულია. ეს არის ყველაზე ციტირებული "ფსიქობიოტიკი" და მტკიცებულება ადრეულია.
შტამის იდენტობა არის მთელი თამაში. სრული დანიშნულება — გვარი, სახეობა და შტამის კოდი — არის ის, რაც მტკიცებულებას ატარებს. პროდუქტი, რომელიც მხოლოდ სახეობას ასახელებს, თითქმის არაფერს გეუბნებათ.
სარგებელი არ გადადის ინდიკაციებს შორის. დიარეის მტკიცებულება არაფერს ამბობს განწყობის შესახებ.

რას აქვს შესწავლილი

მცირე კონტროლირებული ადამიანის კვლევები, რომლებიც იუწყებიან კორტიზოლის რეაქციის შემცირებაზე და EEG-ის ცვლილებაზე მწვავე სტრესის დროს. ^[1]

ნიმუშების ზომები მცირეა და დამოუკიდებელი გამეორება შეზღუდულია. ეს არის ყველაზე ციტირებული "ფსიქობიოტიკი" და მტკიცებულება ადრეულია.

ბ. ლონგუმი 1714 შეფასებულია პერსპექტიულად, კონკრეტული ინდიკაციისთვის. შტამი, რომელსაც კარგი მტკიცებულება აქვს ერთი შედეგისთვის, არ აქვს მტკიცებულება სხვა შედეგებისთვის, სანამ ვინმე არ ჩაატარებს იმ კვლევას — რაც არის ყველაზე ხშირად გამოყენებული ფაქტი ამ პროდუქტების კატეგორიაში. შეფასებები მინიჭებულია გამოცდის დიზაინიდან და გამეორებიდან.

რატომ არის შტამის კოდი მნიშვნელოვანი

პრობლემური ეფექტები შტამზეა დამოკიდებული და ეს არ არის ტექნიკური დეტალი. ერთი და იმავე სახეობის ორი შტამი შეიძლება განსხვავდებოდეს იმაში, თუ რომელი ზედაპირული ცილები გამოხატავენ, გადარჩებიან თუ არა კუჭის მჟავას, თუ adherent არიან თუ არა ნაწლავის ლორწოს და რა წარმოადგენენ იქ. კვლევა, რომელიც აჩვენებს სარგებელს ბ. ლონგუმი 1714-ისთვის, აჩვენებს მას ბ. ლონგუმი 1714-ისთვის — არა სახეობისთვის.

პრაქტიკული შედეგი ის არის, რომ ეტიკეტი, რომელიც მხოლოდ სახეობის სახელით არის გაწვდილი, ვერ არის გადამოწმებული. თუ სრული დანიშნულება არ არის, არანაირი გამოქვეყნებული მტკიცებულება ვერ იქნება დაკავშირებული კაფსულაში არსებულთან.

ანალიტიკური ქიმიის სამუშაო მაგიდა, აღჭურვილი ტიტრაციისა და pH-ის გაზომვისთვის საჭირო მინის ჭურჭლით — Jean-Pierre from Cosne-Cours-sur-Loire (Nièvre, Burgundy… · CC BY-SA 2.0 · Wikimedia Commons

სხვა შტამები

ლაქტიკასეიბაკილუს რახმნოზუს GG — ანტიბიოტიკთან დაკავშირებული დიარეა, პედიატრიული მწვავე გასტროენტერიტი.
საქარომიცე ბულარდი CNCM I-745 — ანტიბიოტიკთან დაკავშირებული დიარეა, მოგზაურის დიარეა.
ლაქტიპლანტიბაკილუს პლანტარიუმ 299v — IBS-ის სიმპტომები, რკინის შეწოვა.
ბიფიდობაქტერიუმ ინფანტის 35624 — IBS.
ლიმოსილაქტობაკილუს რეუტერი DSM 17938 — ბავშვთა კოლიკა.
დე სიმონეს რვა შტამის ფორმულა — პოჩიტი, წყლულოვანი კოლიტი.

რა არის ბ. ლონგუმი 1714-ის სარგებელი?

სტრესული რეაქცია, სუბიექტური შფოთვა. მცირე კონტროლირებული ადამიანის კვლევები, რომლებიც იუწყებიან კორტიზოლის რეაქციის შემცირებაზე და EEG-ის ცვლილებაზე მწვავე სტრესის დროს.

შეძლება თუ არა სხვა ბრენდის გამოყენება იმავე სახეობის?

არა, თუ გსურთ, რომ მტკიცებულება მოქმედებდეს. ეფექტები შტამზეა დამოკიდებული, ამიტომ ერთი და იმავე სახეობის სხვა შტამი არის სხვა პროდუქტი, რაც შეეხება გამოცდებს.

გადარჩებიან თუ არა პრობლემური ბაქტერიები კუჭის მჟავას?

ეს შტამზეა დამოკიდებული და არის ერთ-ერთი თვისება, რომელიც განსხვავდება სახეობაში. სადაც გადარჩენის გაზომვა მოხდა კონკრეტული შტამისთვის, ეს გაზომვა მხოლოდ მასზე ვრცელდება.

მეტი CFU უკეთესია?

არა, საიმედოდ. დოზა-პასუხი ძალიან ცოტა შტამისთვის არის შესწავლილი, და სადაც ეს მოხდა, უფრო მაღალი არ ნიშნავს ყოველთვის უკეთესს.

რეფერენციები

ყოველი ციტაცია ქვემოთ უკავშირდება ორიგინალურ თანმხლებ ჩანაწერს PubMed-ზე ან DOI-ის საშუალებით. აქ არაფერი არის სამედიცინო რჩევის ჩანაცვლება.

The Correlation Between Carbohydrate Loading Diet and Gut Microbiome: A Systematic Review El-Kholy O, Nichols L, Elsayed AAR, et al. · MicrobiologyOpen · 2025 · Systematic review DOI PubMed 40765268 Full text
The complex relationship between gut microbiota and Alzheimer's disease: A systematic review Zhou XP, Sun LB, Liu WH, et al. · Ageing research reviews · 2025 · Systematic review DOI PubMed 39662839
Effects of Prebiotics and Probiotics on Symptoms of Depression and Anxiety in Clinically Diagnosed Samples: Systematic Review and Meta-analysis of Randomized Controlled Trials Asad A, Kirk M, Zhu S, et al. · Nutrition reviews · 2025 · Meta-analysis DOI PubMed 39731509 Full text
Gut microbiota variations in depression and anxiety: a systematic review Cao Y, Cheng Y, Pan W, et al. · BMC psychiatry · 2025 · Systematic review DOI PubMed 40312666 Full text
Exploring the gut-exercise link: A systematic review of gastrointestinal disorders in physical activity Al-Beltagi M, Saeed NK, Bediwy AS, et al. · World journal of gastroenterology · 2025 · Systematic review DOI PubMed 40539198 Full text
A systematic review of the beneficial effects of prebiotics, probiotics, and synbiotics on ADHD Allahyari P, Abbas Torki S, Aminnezhad Kavkani B, et al. · Neuropsychopharmacology reports · 2024 · Systematic review DOI PubMed 38623929 Full text
The Microbiota-Gut-Brain Axis in Metabolic Syndrome and Sleep Disorders: A Systematic Review Dos Santos A, Galiè S · Nutrients · 2024 · Systematic review DOI PubMed 38337675 Full text
Roles of the gut microbiome in weight management Carmody RN, Bisanz JE · Nature reviews. Microbiology · 2023 · Meta-analysis DOI PubMed 37138047 Full text
Systematic review: Autism spectrum disorder and the gut microbiota Korteniemi J, Karlsson L, Aatsinki A · Acta psychiatrica Scandinavica · 2023 · Systematic review DOI PubMed 37395517
Effect of prebiotics, probiotics, synbiotics on depression: results from a meta-analysis Zhang Q, Chen B, Zhang J, et al. · BMC psychiatry · 2023 · Meta-analysis DOI PubMed 37386630 Full text