Gut Brain Evidence

Probiotischer Stamm

Bifidobacterium longum 1714: wozu ist dieser Stamm gut?

Probiotische Evidenz ist stammspezifisch. Was für B. longum 1714 gilt, ist nicht automatisch für alles andere mit demselben Artnamen wahr.

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Arbeitslaborbank für die Formulationschemie eingerichtet
Cjp24 · CC BY-SA 3.0 · Wikimedia Commons

Wofür es untersucht wurde

Kleine kontrollierte Studien am Menschen berichten von reduzierter Cortisolreaktion und verändertem EEG unter akutem Stress. [1]

Die Stichprobengrößen sind klein und die unabhängige Replikation ist begrenzt. Dies ist das am häufigsten zitierte "Psychobiotikum" und die Evidenz ist früh.

Evidenzstärke über die profilierten Stämme Von den 7 profilierten probiotischen Stämmen zeigt dies, wie viele auf jeder Evidenzstufe sitzen, wobei B. longum 1714 als vielversprechend eingestuft wird. Promising5 strainsEstablished2 strains
B. longum 1714 wird als vielversprechend eingestuft, für eine spezifische Indikation. Ein Stamm mit guter Evidenz für einen Endpunkt hat keine Evidenz für andere, bis jemand diese Studie durchführt — was die am häufigsten missbrauchte Tatsache in dieser gesamten Produktkategorie ist. Bewertungen basieren auf Studiendesign und Replikation.

Warum der Stammcode wichtig ist

Probiotische Wirkungen sind stammspezifisch, und das ist keine technische Einzelheit. Zwei Stämme derselben Art können sich darin unterscheiden, welche Oberflächenproteine sie exprimieren, ob sie Magensäure überstehen, ob sie überhaupt an intestinalem Schleim haften und was sie dort produzieren. Eine Studie, die einen Nutzen für B. longum 1714 nachweist, belegt diesen Nutzen nur für B. longum 1714 — nicht für die Art.

Die praktische Konsequenz ist, dass ein Etikett, das nur einen Artnamen angibt, nicht überprüfbar ist. Wenn die vollständige Bezeichnung fehlt, kann keine veröffentlichte Evidenz dem, was in der Kapsel ist, zugeordnet werden.

Analytische Chemiearbeitsfläche ausgestattet mit Glasgeräten für Titration und pH-Messung
Jean-Pierre from Cosne-Cours-sur-Loire (Nièvre, Burgundy… · CC BY-SA 2.0 · Wikimedia Commons

Andere Stämme

Wofür ist B. longum 1714 gut?
Stressreaktion, subjektive Angst. Kleine kontrollierte Studien am Menschen berichten von reduzierter Cortisolreaktion und verändertem EEG unter akutem Stress.
Kann ich eine andere Marke derselben Art verwenden?
Nicht, wenn Sie möchten, dass die Evidenz zutrifft. Wirkungen sind stammspezifisch, daher ist ein anderer Stamm derselben Art ein anderes Produkt, was die Studien betrifft.
Überleben Probiotika die Magensäure?
Das variiert je nach Stamm und ist eine der Eigenschaften, die innerhalb einer Art unterschiedlich sind. Wo das Überleben für einen spezifischen Stamm gemessen wurde, gilt diese Messung nur für ihn.
Ist mehr CFU besser?
Nicht zuverlässig. Die Dosis-Wirkungs-Beziehung wurde für sehr wenige Stämme untersucht, und wo sie untersucht wurde, hat eine höhere Dosis nicht konsequent zu besseren Ergebnissen geführt.

References

Every citation below links to the original peer-reviewed record on PubMed or via DOI. Nothing here is a substitute for medical advice.

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