Strain probiotig
Bifidobacterium longum 1714: beth yw gwir ddefnydd y strain hwn
Mae dystiolaeth probiotig yn benodol i'r strain. Nid yw'r hyn sy'n wir am B. longum 1714 yn wir yn awtomatig am unrhyw beth arall sy'n rhannu ei enw rhyw.
Beth y mae wedi'i astudio ar ei gyfer
Astudiaethau bach rheoledig ar bobl yn adrodd ymateb cortisol lleihau a newid EEG dan straen acíwt. [1]
Mae maint samplau yn fach ac mae ail-gopïo annibynnol yn gyfyngedig. Dyma'r "psychobiotic" mwyaf a grybwyllwyd, ac mae'r dystiolaeth yn gynnar.
Pam mae'r côd strain yn bwysig
Mae effeithiau probiotig yn benodol i'r strain, ac nid yw hyn yn fanwl. Gall dau strain o'r un rhywogaeth wahaniaethu yn y proteinau arwyneb y maent yn eu mynegi, a ydynt yn goroesi asid stumog, a ydynt yn glynu at mwcws y coluddyn o gwbl, a beth maent yn ei gynhyrchu unwaith yno. Mae treial sy'n dangos budd i B. longum 1714 yn ei ddangos ar gyfer B. longum 1714 — nid ar gyfer y rhywogaeth.
Y canlyniad ymarferol yw bod label sy'n darllen dim ond enw rhywogaeth yn anwirio. Os yw'r dynodiad llawn yn absennol, ni ellir cysylltu unrhyw dystiolaeth gyhoeddedig â'r hyn sydd yn y capsiwl.
Strainau eraill
- Lacticaseibacillus rhamnosus GG — diharedd cysylltiedig â chlefydau, gastroenteritis aciwt pediatrig.
- Saccharomyces boulardii CNCM I-745 — diharedd cysylltiedig â chlefydau, diharedd teithwyr.
- Lactiplantibacillus plantarum 299v — symptomau IBS, amsugno haearn.
- Bifidobacterium infantis 35624 — IBS.
- Limosilactobacillus reuteri DSM 17938 — colic babanod.
- Y fformiwla wyth-strain De Simone — pouchitis, colitis ulcerativa.
Beth yw B. longum 1714 yn dda ar ei gyfer?
A allaf ddisodli brand gwahanol o'r un rhywogaeth?
A yw probiotigau'n goroesi asid stumog?
A yw mwy o CFU yn well?
Cyfeiriadau
Mae pob dyfyniad isod yn cysylltu â'r cofrestr adolygedig cyfoes gwreiddiol ar PubMed neu trwy DOI. Nid yw dim yma yn gymhwysedd ar gyfer cyngor meddygol.
-
The complex relationship between gut microbiota and Alzheimer's disease: A systematic review Zhou XP, Sun LB, Liu WH, et al. · Ageing research reviews · 2025 · Systematic review DOIPubMed 39662839
-
Effects of Prebiotics and Probiotics on Symptoms of Depression and Anxiety in Clinically Diagnosed Samples: Systematic Review and Meta-analysis of Randomized Controlled Trials Asad A, Kirk M, Zhu S, et al. · Nutrition reviews · 2025 · Meta-analysis DOIPubMed 39731509Full text
-
Gut microbiota variations in depression and anxiety: a systematic review Cao Y, Cheng Y, Pan W, et al. · BMC psychiatry · 2025 · Systematic review DOIPubMed 40312666Full text
-
The Microbiota-Gut-Brain Axis in Metabolic Syndrome and Sleep Disorders: A Systematic Review Dos Santos A, Galiè S · Nutrients · 2024 · Systematic review DOIPubMed 38337675Full text
-
Roles of the gut microbiome in weight management Carmody RN, Bisanz JE · Nature reviews. Microbiology · 2023 · Meta-analysis DOIPubMed 37138047Full text
-
Systematic review: Autism spectrum disorder and the gut microbiota Korteniemi J, Karlsson L, Aatsinki A · Acta psychiatrica Scandinavica · 2023 · Systematic review DOIPubMed 37395517
-
Effect of prebiotics, probiotics, synbiotics on depression: results from a meta-analysis Zhang Q, Chen B, Zhang J, et al. · BMC psychiatry · 2023 · Meta-analysis DOIPubMed 37386630Full text
-
Microbiota in Autism Spectrum Disorder: A Systematic Review Lewandowska-Pietruszka Z, Figlerowicz M, Mazur-Melewska K · International journal of molecular sciences · 2023 · Systematic review DOIPubMed 38068995Full text
-
The gut microbiota-brain axis, psychobiotics and its influence on brain and behaviour: A systematic review Barrio C, Arias-Sánchez S, Martín-Monzón I · Psychoneuroendocrinology · 2022 · Systematic review DOIPubMed 34942539
-
The Gut Microbiome in Depression and Potential Benefit of Prebiotics, Probiotics and Synbiotics: A Systematic Review of Clinical Trials and Observational Studies Alli SR, Gorbovskaya I, Liu JCW, et al. · International journal of molecular sciences · 2022 · Systematic review DOIPubMed 35562885Full text