Карта доказаў
Пробіётыкі і настрой: што кажа навука
10 публікацый, 5 з іх даследаванняў і 5 сінтэзаў. Гэты раздзел апісвае структуру гэтай літаратуры, а не падсумоўвае яе высновы.
З чаго складаецца гэтая літаратура
Сінтэз апярэджвае першасную літаратуру тут — агляды і мета-аналізы, якія грунтуюцца на невялікай колькасці асноўных даследаванняў. Сцвярджэнні з упэўненасцю варта разглядаць з асцярожнасцю, якую заслугоўвае памер выбаркі.
Адрозненне, якое мае найбольшае значэнне, гэта паміж сінтэзам і першаснымі даследаваннямі. Мета-аналіз аб'ядноўвае даследаванні і з'яўляецца найбліжэйшым да ўсталяванага адказу, які дае поле. Наратыўны агляд — гэта чытанне адной групы таго ж матэрыялу і можа быць выбарчым без таго, каб быць нечыстым. Сумуючы іх разам, як гэта робяць большасць падлікаў цытаванняў, зацямняе менавіта тое, што вы хочаце ведаць.
Як пабудавана гэтая старонка
Усё вышэйпералічанае разлічана з цытацый, якія гэты сайт сабраў з PubMed і Crossref, а не напісана ўручную. Калі тыднёвы ўраджай знаходзіць новую публікацыю па гэтай тэме, гэтыя падлікі змяняюцца, і характарыстыка змяняецца разам з імі. Гэта і ёсць сэнс: напісанае ад рукі сцвярджэнне аб тым, наколькі моцная база доказаў, пачынае разлагацца з таго дня, як яно было напісана.
Тып публікацыі бярэцца так, як яго запісала крыніца. Гэта не ідэальна — часопісы маркіруюць несупадальна, і публікацыя, індэксаваная як "агляд", можа быць сістэматычнай — таму разглядайце дыяпазоны як прыкладныя. Яны дастаткова дакладныя, каб адрозніваць літаратуру даследаванняў ад літаратуры каментарыяў, што і ёсць важнае адрозненне.
Найлепшая праца па гэтай тэме
Сартавана па дызайне даследаванняў спачатку, затым па свежасці. Увесь набор пералічаны ў спасылках ніжэй.
- Эфекты прэбіётыкаў і пробіётыкаў на сімптомы дэпрэсіі і трывожнасці ў клінічна дыягнаставаных узорах: сістэматычны агляд і мета-аналіз рандомізаваных кантрольных даследаванняў — Asad A, Kirk M, Zhu S і інш., 2025, мета-аналіз
- Эфект прэбіётыкаў, пробіётыкаў, сінбіётыкаў на дэпрэсію: вынікі мета-аналізу — Zhang Q, Chen B, Zhang J і інш., 2023, мета-аналіз
- Сістэматычны агляд эфектаў пробіётыкаў на дэпрэсію і трывожнасць: альтэрнатыўная тэрапія? — Minayo MS, Miranda I, Telhado RS, 2021, сістэматычны агляд
- Прэбіётыкі і пробіётыкі для дэпрэсіі і трывожнасці: сістэматычны агляд і мета-аналіз кантраляваных клінічных даследаванняў — Liu RT, Walsh RFL, Sheehan AE, 2019, мета-аналіз
- Эфект пробіётыкаў на дэпрэсію: сістэматычны агляд і мета-аналіз рандомізаваных кантрольных даследаванняў — Huang R, Wang K, Hu J, 2016, мета-аналіз
- Уздзеянне харчовых валокнаў або пробіётыкаў на сімптомы функцыянальнага запору і ролі кішачнай мікрафлоры: рандомізаванае кантраляванае даследаванне з падвойным сляпым метадам — Лай Х, Лі Ю, Хэ Ю і інш., 2023, рандомізаванае кантраляванае даследаванне
- Дыета з высокім утрыманнем валокнаў паляпшае кішачную мікрафлору, метабалізм сыраваткі і эмацыйны настрой у пацыентаў з цукровым дыябетам 2 тыпу — Чэн Л, Ліу Б, Жэнь Л і інш., 2023, рандомізаванае кантраляванае даследаванне
- Bifidobacterium breve CCFM1025 змяншае цяжкую дэпрэсію, рэгулюючы кішачную мікрабіоту і метабалізм трыптафану: рандомізаванае клінічнае даследаванне — Tian P, Chen Y, Zhu H і інш., 2022, рандомізаванае кантрольнае даследаванне
- Клінічныя, кішачныя мікрабныя і нейронныя эфекты пробіётычнай тэрапіі ў пацыентаў з дэпрэсіяй: рандомізаванае кантрольнае даследаванне — Schaub AC, Schneider E, Vazquez-Castellanos JF і інш., 2022, рандомізаванае кантрольнае даследаванне
- Пробіётычная дабаўка паляпшае кагнітыўную функцыю і настрой з зменамі ў кішачнай мікрабіоте ў пажылых людзей, якія жывуць у супольнасці: рандомізаванае, падвойна-сляпое, плацебо-контраляванае, шматцэнтравое даследаванне — Kim CS, Cha L, Sim M і інш., 2021, рандомізаванае кантрольнае даследаванне
Колькі даследаванняў існуе па пробіётыках і настроі?
10 публікацый зарэгістраваны тут, з якіх 5 — даследаванні і 5 — сінтэзы.
Ці азначае больш даследаванняў больш моцны выснову?
Не. Склад важнейшы за аб'ём — пяць рандомізаваных даследаванняў падтрымліваюць сцвярджэнне значна лепш, чым пяцьдзясят каментароў, і колькасць цытаванняў не адрознівае іх.
Наколькі гэта актуальна?
Найноўшая публікацыя, праіндэксаваная тут, датаваная 2025 годам. Набор абнаўляецца штотыдня з PubMed і Crossref.
Чаму на гэтай старонцы не сказана адказ?
Бо падсумаванне літаратуры ў выснову патрабуе яе чытання, і аўтаматычнае выкананне гэтага — гэта шлях да публікацыі ўпэўненага нонсэнсу. Гэтая старонка паказвае, колькі вагі можа вытрымаць выснова; артыкулы на гэтым сайце займаюцца інтэрпрэтацыяй.
Спасылкі
Кожная цытацыя ніжэй спасылаецца на арыгінальны рэйтынг, правераны рэйтынгам на PubMed або праз DOI. Нічога тут не з'яўляецца заменай медыцынскай парады.
-
Effects of Prebiotics and Probiotics on Symptoms of Depression and Anxiety in Clinically Diagnosed Samples: Systematic Review and Meta-analysis of Randomized Controlled Trials Asad A, Kirk M, Zhu S, et al. · Nutrition reviews · 2025 · Meta-analysis DOIPubMed 39731509Full text
-
A systematic review of the beneficial effects of prebiotics, probiotics, and synbiotics on ADHD Allahyari P, Abbas Torki S, Aminnezhad Kavkani B, et al. · Neuropsychopharmacology reports · 2024 · Systematic review DOIPubMed 38623929Full text
-
Effect of prebiotics, probiotics, synbiotics on depression: results from a meta-analysis Zhang Q, Chen B, Zhang J, et al. · BMC psychiatry · 2023 · Meta-analysis DOIPubMed 37386630Full text
-
A systematic review of the effects of probiotics on depression and anxiety: an alternative therapy? Minayo MS, Miranda I, Telhado RS · Ciencia & saude coletiva · 2021 · Systematic review DOIPubMed 34586262
-
Prebiotics and probiotics for depression and anxiety: A systematic review and meta-analysis of controlled clinical trials Liu RT, Walsh RFL, Sheehan AE · Neuroscience and biobehavioral reviews · 2019 · Meta-analysis DOIPubMed 31004628Full text
-
Effect of Probiotics on Depression: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials Huang R, Wang K, Hu J · Nutrients · 2016 · Meta-analysis DOIPubMed 27509521Full text
-
Gut microbiome differences in children with Attention Deficit Hyperactivity Disorder and Autism Spectrum Disorder and effects of probiotic supplementation: A randomized controlled trial Novau-Ferré N, Papandreou C, Rojo-Marticella M, et al. · Research in developmental disabilities · 2025 · Randomised controlled trial DOIPubMed 40184961
-
Metabolome-associated psychological comorbidities improvement in irritable bowel syndrome patients receiving a probiotic Martin FP, Cominetti O, Berger B, et al. · Gut microbes · 2024 · Randomised controlled trial DOIPubMed 38717445Full text
-
Acceptability, Tolerability, and Estimates of Putative Treatment Effects of Probiotics as Adjunctive Treatment in Patients With Depression: A Randomized Clinical Trial Nikolova VL, Cleare AJ, Young AH, et al. · JAMA psychiatry · 2023 · Randomised controlled trial DOIPubMed 37314797Full text
-
Effects of dietary fibers or probiotics on functional constipation symptoms and roles of gut microbiota: a double-blinded randomized placebo trial Lai H, Li Y, He Y, et al. · Gut microbes · 2023 · Randomised controlled trial DOIPubMed 37078654Full text
-
Psychobiotic Lactobacillus plantarum JYLP-326 relieves anxiety, depression, and insomnia symptoms in test anxious college via modulating the gut microbiota and its metabolism Zhu R, Fang Y, Li H, et al. · Frontiers in immunology · 2023 · Randomised controlled trial DOIPubMed 37033942Full text
-
Bifidobacterium breve CCFM1025 attenuates major depression disorder via regulating gut microbiome and tryptophan metabolism: A randomized clinical trial Tian P, Chen Y, Zhu H, et al. · Brain, behavior, and immunity · 2022 · Randomised controlled trial DOIPubMed 34875345
-
Clinical, gut microbial and neural effects of a probiotic add-on therapy in depressed patients: a randomized controlled trial Schaub AC, Schneider E, Vazquez-Castellanos JF, et al. · Translational psychiatry · 2022 · Randomised controlled trial DOIPubMed 35654766Full text
-
Probiotic Supplementation Improves Cognitive Function and Mood with Changes in Gut Microbiota in Community-Dwelling Older Adults: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled, Multicenter Trial Kim CS, Cha L, Sim M, et al. · The journals of gerontology. Series A, Biological sciences and medical sciences · 2021 · Randomised controlled trial DOIPubMed 32300799Full text