Gut Brain Evidence

Bizonyíték térkép

Probiotikumok és hangulat: a bizonyítékok

10 publikáció, 5 közülük vizsgálat és 5 szintézis. Ez az oldal a szakirodalom formáját írja le, nem pedig a következtetéseit összegzi.

Updated 4 min read 14 citations

Reszelt erjesztett fehér káposzta tálban tálalva
A savanyú káposztát tejsavbaktériumok tartósítják, amelyek a káposzta saját cukrait alakítják át. Eugene Zelenko · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons
Miből áll az evidenciák a probiotikumok és hangulat terén A 10 publikáció közül a vizsgálati típusok megoszlása: 5 meta-analízis, 5 randomizált vizsgálat. 66meta-analysis (6)randomised trial (6)
11 publikáció, a vizsgálat típusa szerint. A terjedelem nem erősség — ugyanaz a szám lehet egy megoldott kérdés vagy egy kommentárhalom, és hogy melyik, az szinte teljesen ezen a bontáson múlik. A PubMed és a Crossref adatbázisából gyűjtve; a publikáció típusa, ahogyan a forrás rögzítette.

Miből áll ez a szakirodalom

A szintézis megelőzi a primer szakirodalmat — áttekintések és meta-analízisek, amelyek egy szerény számú alapul szolgáló tanulmányra támaszkodnak. A magabiztos következtetéseket a minta méretének megfelelő óvatossággal kell kezelni.

A legfontosabb megkülönböztetés a szintézis és az elsődleges kutatás között van. A meta-analízis összegyűjti a vizsgálatokat, és a legközelebb áll ahhoz, hogy a terület egy megoldott választ adjon. Egy narratív áttekintés egy csoport olvasata ugyanarról az anyagról, és lehet szelektív anélkül, hogy tiszteletteljes lenne. Ha ezeket együtt számolják, amit a legtöbb hivatkozás számol, elhomályosítja pontosan azt, amit tudni szeretnél.

Mikor publikálták a probiotikumok és hangulat irodalmát A 11 cikk publikációs évei, csoportosítva az 2015 előtti és 2023 utáni időszakokba. 2023 onwards6 papers2020-20224 papers2015-20192 papers
Még aktív. A legfrissebb cikk itt 2025-ből származik, tehát ez egy olyan terület, ahol a ma írt válasz nem biztos, hogy sokáig érvényes marad. A publikációs évek, ahogyan a PubMed és a Crossref rögzítette.

Hogyan épül fel ez az oldal

Minden fent említett adat a hivatkozásokból származik, amelyeket ez az oldal a PubMed és a Crossref adatbázisából gyűjtött, nem kézzel írták. Amikor a heti gyűjtés új cikket talál ezen a témán, ezek a számok változnak, és a jellemzés is változik velük. Ez a lényeg: egy kézzel írt állítás arról, hogy mennyire erős egy bizonyíték alap, a napján kezd elromlani, amikor megírják.

A publikáció típusa a forrás nyilvántartása szerint van véve. Ez nem tökéletes — a folyóiratok következetlenül címkéznek, és egy "áttekintésként" nyilvántartott cikk lehet szisztematikus — tehát a sávokat közelítőleg kezeljük. Elég pontosak ahhoz, hogy megkülönböztessék a vizsgálati irodalmat a kommentár irodalomtól, ami a lényeges megkülönböztetés.

Működő laboratóriumi munkaasztal a formulációs kémiához
Cjp24 · CC BY-SA 3.0 · Wikimedia Commons

A legjobb munka ezen a témán

A vizsgálati tervezés szerint először, majd a frissesség szerint rendezve. A teljes készlet az alábbi hivatkozásokban található.

  1. A prebiotikumok és probiotikumok hatása a klinikailag diagnosztizált depresszió és szorongás tüneteire: Rendszerezett áttekintés és metaanalízis randomizált kontrollált vizsgálatok alapján — Asad A, Kirk M, Zhu S et al., 2025, metaanalízis
  2. A prebiotikumok, probiotikumok és szinbiotikumok hatása a depresszióra: metaanalízis eredményei — Zhang Q, Chen B, Zhang J et al., 2023, metaanalízis
  3. A probiotikumok depresszióra és szorongásra gyakorolt hatásainak rendszerezett áttekintése: alternatív terápia? — Minayo MS, Miranda I, Telhado RS, 2021, rendszerezett áttekintés
  4. Prebiotikumok és probiotikumok depresszióra és szorongásra: Rendszerezett áttekintés és metaanalízis kontrollált klinikai vizsgálatok alapján — Liu RT, Walsh RFL, Sheehan AE, 2019, metaanalízis
  5. A probiotikumok hatása a depresszióra: Rendszerezett áttekintés és metaanalízis randomizált kontrollált vizsgálatok alapján — Huang R, Wang K, Hu J, 2016, metaanalízis
  6. A diétás rostok vagy probiotikumok hatása a funkcionális székrekedés tüneteire és a bélmikrobiota szerepe: kettős vak randomizált placebo-kontrollos vizsgálat — Lai H, Li Y, He Y et al., 2023, randomizált kontrollált vizsgálat
  7. Magas rosttartalmú diéta javítja a bélmikrobiotát, a szérum anyagcserét és az érzelmi hangulatot 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő betegeknél — Chen L, Liu B, Ren L et al., 2023, randomizált kontrollált vizsgálat
  8. A Bifidobacterium breve CCFM1025 csökkenti a súlyos depressziós zavar tüneteit a bélmikrobiom és a triptofán anyagcsere szabályozásával: Randomizált klinikai vizsgálat — Tian P, Chen Y, Zhu H et al., 2022, randomizált kontrollált vizsgálat
  9. Klinikai, bélmikrobiális és idegi hatások probiotikus kiegészítő terápia alkalmazásakor depressziós betegeknél: randomizált kontrollált vizsgálat — Schaub AC, Schneider E, Vazquez-Castellanos JF et al., 2022, randomizált kontrollált vizsgálat
  10. A probiotikus kiegészítés javítja a kognitív funkciót és a hangulatot a bélmikrobióta változásaival közösségben élő idősek körében: egy randomizált, kettős vak, placebo-kontrollált, multicentrikus vizsgálat — Kim CS, Cha L, Sim M et al., 2021, randomizált kontrollált vizsgálat
Mennyi kutatás van a probiotikumok és hangulat témájában?
Itt 10 publikáció van indexelve, amelyek közül 5 vizsgálat és 5 szintézis.
Jelent-e a több kutatás erősebb következtetést?
A szám összetétele fontosabb, mint a mennyiség — öt randomizált vizsgálat sokkal jobban alátámaszt egy állítást, mint ötven kommentár, és a hivatkozási számok nem tesznek különbséget közöttük.
Mennyire aktuális ez?
A legfrissebb, itt indexelt cikk 2025-ből származik. Az adatbázis hetente frissül a PubMed és a Crossref alapján.
Miért nem mondja meg ez az oldal a választ?
Mert a szakirodalom összefoglalása egy következtetéshez olvasást igényel, és ennek automatikus végrehajtása az, ahogyan a megbízhatatlan állítások megjelennek. Ez az oldal azt mondja meg, hogy egy következtetés mennyi súlyt bír el; az ezen az oldalon található cikkek végzik az értelmezést.

References

Every citation below links to the original peer-reviewed record on PubMed or via DOI. Nothing here is a substitute for medical advice.

  1. Effects of Prebiotics and Probiotics on Symptoms of Depression and Anxiety in Clinically Diagnosed Samples: Systematic Review and Meta-analysis of Randomized Controlled Trials Asad A, Kirk M, Zhu S, et al. · Nutrition reviews · 2025 · Meta-analysis DOIPubMed 39731509Full text
  2. A systematic review of the beneficial effects of prebiotics, probiotics, and synbiotics on ADHD Allahyari P, Abbas Torki S, Aminnezhad Kavkani B, et al. · Neuropsychopharmacology reports · 2024 · Systematic review DOIPubMed 38623929Full text
  3. Effect of prebiotics, probiotics, synbiotics on depression: results from a meta-analysis Zhang Q, Chen B, Zhang J, et al. · BMC psychiatry · 2023 · Meta-analysis DOIPubMed 37386630Full text
  4. A systematic review of the effects of probiotics on depression and anxiety: an alternative therapy? Minayo MS, Miranda I, Telhado RS · Ciencia & saude coletiva · 2021 · Systematic review DOIPubMed 34586262
  5. Prebiotics and probiotics for depression and anxiety: A systematic review and meta-analysis of controlled clinical trials Liu RT, Walsh RFL, Sheehan AE · Neuroscience and biobehavioral reviews · 2019 · Meta-analysis DOIPubMed 31004628Full text
  6. Effect of Probiotics on Depression: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials Huang R, Wang K, Hu J · Nutrients · 2016 · Meta-analysis DOIPubMed 27509521Full text
  7. Gut microbiome differences in children with Attention Deficit Hyperactivity Disorder and Autism Spectrum Disorder and effects of probiotic supplementation: A randomized controlled trial Novau-Ferré N, Papandreou C, Rojo-Marticella M, et al. · Research in developmental disabilities · 2025 · Randomised controlled trial DOIPubMed 40184961
  8. Metabolome-associated psychological comorbidities improvement in irritable bowel syndrome patients receiving a probiotic Martin FP, Cominetti O, Berger B, et al. · Gut microbes · 2024 · Randomised controlled trial DOIPubMed 38717445Full text
  9. Acceptability, Tolerability, and Estimates of Putative Treatment Effects of Probiotics as Adjunctive Treatment in Patients With Depression: A Randomized Clinical Trial Nikolova VL, Cleare AJ, Young AH, et al. · JAMA psychiatry · 2023 · Randomised controlled trial DOIPubMed 37314797Full text
  10. Effects of dietary fibers or probiotics on functional constipation symptoms and roles of gut microbiota: a double-blinded randomized placebo trial Lai H, Li Y, He Y, et al. · Gut microbes · 2023 · Randomised controlled trial DOIPubMed 37078654Full text
  11. Psychobiotic Lactobacillus plantarum JYLP-326 relieves anxiety, depression, and insomnia symptoms in test anxious college via modulating the gut microbiota and its metabolism Zhu R, Fang Y, Li H, et al. · Frontiers in immunology · 2023 · Randomised controlled trial DOIPubMed 37033942Full text
  12. Bifidobacterium breve CCFM1025 attenuates major depression disorder via regulating gut microbiome and tryptophan metabolism: A randomized clinical trial Tian P, Chen Y, Zhu H, et al. · Brain, behavior, and immunity · 2022 · Randomised controlled trial DOIPubMed 34875345
  13. Clinical, gut microbial and neural effects of a probiotic add-on therapy in depressed patients: a randomized controlled trial Schaub AC, Schneider E, Vazquez-Castellanos JF, et al. · Translational psychiatry · 2022 · Randomised controlled trial DOIPubMed 35654766Full text
  14. Probiotic Supplementation Improves Cognitive Function and Mood with Changes in Gut Microbiota in Community-Dwelling Older Adults: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled, Multicenter Trial Kim CS, Cha L, Sim M, et al. · The journals of gerontology. Series A, Biological sciences and medical sciences · 2021 · Randomised controlled trial DOIPubMed 32300799Full text

This page was translated automatically from English. The citations and numbers are unchanged. Read the English original if anything reads oddly. Read the English original