Gut Brain Evidence

Mapa dôkazov

Probiotiká a nálada: aké sú dôkazy

10 publikácií, 5 z nich sú štúdie a 5 syntézy. Táto stránka popisuje podobu tejto literatúry, nie jej závery.

Aktualizované 3 min čítania 14 citácie

Strúhaná fermentovaná biela kapusta podávaná v jedle
Kyslá kapusta je konzervovaná mliečnymi kyselinami baktérií, ktoré premieňajú vlastné cukry kapusty. Eugene Zelenko · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons
Z čoho sa skladá dôkaz o probiotikách a nálade Z 10 publikácií na toto téma je rozdelenie podľa typu štúdie: 5 meta-analýz, 5 randomizovaných štúdií. 66meta-analysis (6)randomised trial (6)
11 publikácií, podľa typu štúdie. Objem nie je sila — rovnaký počet môže byť usadenou otázkou alebo hromadou komentárov, a to, čo to je, závisí takmer úplne od tohto rozdelenia. Získané z PubMed a Crossref; typ publikácie zaznamenaný zdrojom.

Z čoho sa táto literatúra skladá

Syntéza je pred primárnou literatúrou — prehľady a meta-analýzy vychádzajúce z skromného počtu základných štúdií. S dôvernými závermi zaobchádzajte s opatrnosťou, akú si zaslúži veľkosť vzorky.

Rozlíšenie, ktoré je najdôležitejšie, je medzi syntézou a primárnym výskumom. Meta-analýza zhromažďuje štúdie a je najbližšie k usadenej odpovedi, ktorú pole produkuje. Naratívny prehľad je čítanie rovnakého materiálu jednou skupinou a môže byť selektívny bez toho, aby bol nepoctivý. Spočítanie ich spolu, čo väčšina citácií robí, zakrýva presne to, čo chcete vedieť.

Kedy bola publikovaná literatúra o probiotikách a nálade Roky publikácie pre 11 článkov na túto tému, rozdelené do pásiem od pred rokom 2015 až po rok 2023 a neskôr. 2023 onwards6 papers2020-20224 papers2015-20192 papers
Stále aktívne. Najnovší článok tu je z roku 2025, takže toto je oblasť, kde odpoveď napísaná dnes nemusí dlho vydržať. Roky publikácie zaznamenané PubMed a Crossref.

Ako je táto stránka zostavená

Všetko vyššie je vypočítané z citácií, ktoré tento web získal z PubMed a Crossref, nie napísané ručne. Keď týždenný zber nájde nový článok na túto tému, tieto počty sa menia a charakterizácia sa mení s nimi. To je pointa: ručne napísané tvrdenie o tom, aká silná je základňa dôkazov, začína rozpadávať v deň, keď je napísané.

Typ publikácie je prevzatý tak, ako ho zdroj zaznamenáva. To nie je dokonalé — časopisy označujú nekonzistentne a článok indexovaný ako "prehľad" môže byť systematický — preto považujte pásma za približné. Sú dostatočne presné na to, aby rozlíšili literatúru štúdií od literatúry komentárov, čo je rozlíšenie, ktoré je dôležité.

Pracovný laboratórny stôl pripravený na formuláciu chémie
Cjp24 · CC BY-SA 3.0 · Wikimedia Commons

Najsilnejšia práca na túto tému

Usporiadané podľa dizajnu štúdie najprv, potom podľa nedávnosti. Celá sada je uvedená v referenciách nižšie.

  1. Účinky prebiotík a probiotík na symptómy depresie a úzkosti v klinicky diagnostikovaných vzorkách: systematický prehľad a meta-analýza randomizovaných kontrolovaných štúdií — Asad A, Kirk M, Zhu S a kol., 2025, meta-analýza
  2. Účinok prebiotík, probiotík a synbiotík na depresiu: výsledky z meta-analýzy — Zhang Q, Chen B, Zhang J a kol., 2023, meta-analýza
  3. Systematický prehľad účinkov probiotík na depresiu a úzkosť: alternatívna terapia? — Minayo MS, Miranda I, Telhado RS, 2021, systematický prehľad
  4. Prebiotiká a probiotiká na depresiu a úzkosť: systematický prehľad a meta-analýza kontrolovaných klinických štúdií — Liu RT, Walsh RFL, Sheehan AE, 2019, meta-analýza
  5. Účinok probiotík na depresiu: systematický prehľad a meta-analýza randomizovaných kontrolovaných štúdií — Huang R, Wang K, Hu J, 2016, meta-analýza
  6. Účinky diétneho vlákniny alebo probiotík na symptómy funkčnej zápchy a úlohy črevnej mikrobioty: dvojito zaslepená randomizovaná placebom kontrolovaná štúdia — Lai H, Li Y, He Y et al., 2023, randomizovaná kontrolovaná štúdia
  7. Vysokovlákninová diéta zlepšuje črevnú mikrobiotu, metabolizmus séra a emocionálnu náladu u pacientov s diabetom 2. typu — Chen L, Liu B, Ren L et al., 2023, randomizovaná kontrolovaná štúdia
  8. Bifidobacterium breve CCFM1025 zmierňuje ťažkú depresívnu poruchu regulovaním črevnej mikrobioty a metabolizmu tryptofánu: randomizovaná klinická štúdia — Tian P, Chen Y, Zhu H a kol., 2022, randomizovaná kontrolovaná štúdia
  9. Klinické, črevné mikrobiálne a neurálne účinky probiotickej doplnkovej terapie u pacientov s depresiou: randomizovaná kontrolovaná štúdia — Schaub AC, Schneider E, Vazquez-Castellanos JF a kol., 2022, randomizovaná kontrolovaná štúdia
  10. Doplnková liečba probiotikami zlepšuje kognitívne funkcie a náladu so zmenami v črevnej mikrobiote u starších dospelých žijúcich v komunite: randomizovaná, dvojito zaslepená, placebo kontrolovaná multicentrická štúdia — Kim CS, Cha L, Sim M et al., 2021, randomizovaná kontrolná štúdia
Koľko výskumu existuje o probiotikách a nálade?
10 publikácií je tu indexovaných, z ktorých 5 sú štúdie a 5 sú syntézy.
Znamená viac výskumu silnejší záver?
Č. Zloženie je dôležitejšie ako objem — päť randomizovaných štúdií podporuje tvrdenie oveľa lepšie ako päťdesiat komentárov, a počty citácií ich nerozlišujú.
Ako aktuálne je to?
Najnovší článok indexovaný tu je z roku 2025. Súbor sa týždenne obnovuje z PubMed a Crossref.
Prečo mi táto stránka nehovorí odpoveď?
Pretože zhrnúť literatúru do záveru si vyžaduje jej prečítanie, a robiť to automaticky je spôsob, ako sa publikujú sebavedomé nezmysly. Táto stránka vám hovorí, akú váhu by mohol záver uniesť; články na tejto stránke robia interpretáciu.

Odkazy

Každá citácia nižšie odkazuje na pôvodný recenzovaný záznam na PubMed alebo prostredníctvom DOI. Nič tu nie je náhradou za lekárske poradenstvo.

  1. Effects of Prebiotics and Probiotics on Symptoms of Depression and Anxiety in Clinically Diagnosed Samples: Systematic Review and Meta-analysis of Randomized Controlled Trials Asad A, Kirk M, Zhu S, et al. · Nutrition reviews · 2025 · Meta-analysis DOIPubMed 39731509Full text
  2. A systematic review of the beneficial effects of prebiotics, probiotics, and synbiotics on ADHD Allahyari P, Abbas Torki S, Aminnezhad Kavkani B, et al. · Neuropsychopharmacology reports · 2024 · Systematic review DOIPubMed 38623929Full text
  3. Effect of prebiotics, probiotics, synbiotics on depression: results from a meta-analysis Zhang Q, Chen B, Zhang J, et al. · BMC psychiatry · 2023 · Meta-analysis DOIPubMed 37386630Full text
  4. A systematic review of the effects of probiotics on depression and anxiety: an alternative therapy? Minayo MS, Miranda I, Telhado RS · Ciencia & saude coletiva · 2021 · Systematic review DOIPubMed 34586262
  5. Prebiotics and probiotics for depression and anxiety: A systematic review and meta-analysis of controlled clinical trials Liu RT, Walsh RFL, Sheehan AE · Neuroscience and biobehavioral reviews · 2019 · Meta-analysis DOIPubMed 31004628Full text
  6. Effect of Probiotics on Depression: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials Huang R, Wang K, Hu J · Nutrients · 2016 · Meta-analysis DOIPubMed 27509521Full text
  7. Gut microbiome differences in children with Attention Deficit Hyperactivity Disorder and Autism Spectrum Disorder and effects of probiotic supplementation: A randomized controlled trial Novau-Ferré N, Papandreou C, Rojo-Marticella M, et al. · Research in developmental disabilities · 2025 · Randomised controlled trial DOIPubMed 40184961
  8. Metabolome-associated psychological comorbidities improvement in irritable bowel syndrome patients receiving a probiotic Martin FP, Cominetti O, Berger B, et al. · Gut microbes · 2024 · Randomised controlled trial DOIPubMed 38717445Full text
  9. Acceptability, Tolerability, and Estimates of Putative Treatment Effects of Probiotics as Adjunctive Treatment in Patients With Depression: A Randomized Clinical Trial Nikolova VL, Cleare AJ, Young AH, et al. · JAMA psychiatry · 2023 · Randomised controlled trial DOIPubMed 37314797Full text
  10. Effects of dietary fibers or probiotics on functional constipation symptoms and roles of gut microbiota: a double-blinded randomized placebo trial Lai H, Li Y, He Y, et al. · Gut microbes · 2023 · Randomised controlled trial DOIPubMed 37078654Full text
  11. Psychobiotic Lactobacillus plantarum JYLP-326 relieves anxiety, depression, and insomnia symptoms in test anxious college via modulating the gut microbiota and its metabolism Zhu R, Fang Y, Li H, et al. · Frontiers in immunology · 2023 · Randomised controlled trial DOIPubMed 37033942Full text
  12. Bifidobacterium breve CCFM1025 attenuates major depression disorder via regulating gut microbiome and tryptophan metabolism: A randomized clinical trial Tian P, Chen Y, Zhu H, et al. · Brain, behavior, and immunity · 2022 · Randomised controlled trial DOIPubMed 34875345
  13. Clinical, gut microbial and neural effects of a probiotic add-on therapy in depressed patients: a randomized controlled trial Schaub AC, Schneider E, Vazquez-Castellanos JF, et al. · Translational psychiatry · 2022 · Randomised controlled trial DOIPubMed 35654766Full text
  14. Probiotic Supplementation Improves Cognitive Function and Mood with Changes in Gut Microbiota in Community-Dwelling Older Adults: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled, Multicenter Trial Kim CS, Cha L, Sim M, et al. · The journals of gerontology. Series A, Biological sciences and medical sciences · 2021 · Randomised controlled trial DOIPubMed 32300799Full text

Táto stránka bola automaticky preložená z angličtiny. Citácie a čísla zostávajú nezmenené. Prečítajte si anglický originál, ak niečo znie zvláštne. Prečítaj si anglický originál