Gut Brain Evidence

Įrodymų žemėlapis

Probiotikai ir nuotaika: įrodymai

10 publikacijų, 5 iš jų tyrimai ir 5 sintezės. Šiame puslapyje aprašoma literatūros struktūra, o ne apibendrinamos jos išvados.

Atnaujinta 3 min. skaitymo 14 citatos

Smulkinta fermentuota baltoji kopūstai patiekiama lėkštėje
Kisielius konservuojamas pieno rūgšties bakterijoms paverčiant kopūsto cukrus. Eugene Zelenko · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons
Iš ko sudaryta įrodymų apie probiotikus ir nuotaiką medžiaga Iš 10 publikacijų šiuo klausimu, tyrimų tipų pasiskirstymas: 5 metaanalizės, 5 atsitiktinių imčių tyrimai. 66meta-analysis (6)randomised trial (6)
11 publikacijų, pagal tyrimo tipą. Apimtis nėra stiprumas — tas pats skaičius gali būti išspręstas klausimas arba komentarų krūva, o kuris iš jų priklauso beveik visiškai nuo šios analizės. Surinkta iš PubMed ir Crossref; publikacijos tipas, kaip nurodyta šaltinyje.

Iš ko sudaryta ši literatūra

Sintezė čia yra pirmaujanti prieš pirminę literatūrą — apžvalgos ir metaanalizės remiasi nedideliu skaičiumi pagrindinių tyrimų. Su pasitikėjimu pateiktas išvadas vertinkite atsargiai, atsižvelgdami į imties dydį.

Svarbiausias skirtumas yra tarp sintezės ir pirminio tyrimo. Metaanalizė sujungia tyrimus ir yra artimiausias dalykas prie išspręsto atsakymo, kurį šis laukas gali pateikti. Naratyvinė apžvalga yra vienos grupės skaitymas to paties medžiagos ir gali būti selektyvi, nesukeldama nesąžiningumo. Skaičiuojant juos kartu, kaip daro dauguma citavimo skaičių, užmaskuoja būtent tai, ką norite žinoti.

Kada buvo paskelbta literatūra apie probiotikus ir nuotaiką Publikacijos metai 11 straipsnių šia tema, grupuoti į juostas nuo prieš 2015 metus iki 2023 metų ir vėliau. 2023 onwards6 papers2020-20224 papers2015-20192 papers
Vis dar aktyvi. Naujausias šioje srityje straipsnis yra iš 2025 metų, taigi tai yra sritis, kur atsakymas, parašytas šiandien, gali ilgai neišlikti. Paskelbimo metai, kaip nurodyta PubMed ir Crossref.

Kaip šis puslapis sudarytas

Viskas, kas aukščiau, yra apskaičiuota iš citatų, kurias šis tinklalapis surinko iš PubMed ir Crossref, o ne parašyta ranka. Kai savaitinis derlius randa naują straipsnį šia tema, šie skaičiai keičiasi, o charakterizavimas keičiasi kartu su jais. Tai yra esmė: ranka parašyta teiginys apie tai, kaip stipri yra įrodymų bazė, pradeda nykti tą pačią dieną, kai jis parašomas.

Publikacijos tipas yra paimtas taip, kaip jį užfiksuoja šaltinis. Tai nėra tobulai — žurnalai žymi nesuderintai, o straipsnis, indeksuotas kaip „apžvalga“, gali būti sisteminis — todėl vertinkite juostas kaip apytiksliai. Jos yra pakankamai tikslios, kad atskirtų tyrimų literatūrą nuo komentarų literatūros, kas yra svarbus skirtumas.

Darbo laboratorijos stalas formulavimo chemijai
Cjp24 · CC BY-SA 3.0 · Wikimedia Commons

Galingiausias darbas šia tema

Rikiuojama pagal tyrimo dizainą pirmiausia, tada pagal naujumą. Pilnas rinkinys pateiktas žemiau esančiose nuorodose.

  1. Prebiotikų ir probiotikų poveikis depresijos ir nerimo simptomams klinikinėse diagnozėse: sisteminė apžvalga ir metaanalizė atsitiktinių imčių kontroliuojamų tyrimų — Asad A, Kirk M, Zhu S ir kt., 2025, metaanalizė
  2. Prebiotikų, probiotikų, sinbiotikų poveikis depresijai: metaanalizės rezultatai — Zhang Q, Chen B, Zhang J ir kt., 2023, metaanalizė
  3. Sisteminė apžvalga apie probiotikų poveikį depresijai ir nerimui: alternatyvi terapija? — Minayo MS, Miranda I, Telhado RS, 2021, sisteminė apžvalga
  4. Prebiotikai ir probiotikai depresijai ir nerimui: sisteminė apžvalga ir metaanalizė kontroliuojamų klinikinių tyrimų — Liu RT, Walsh RFL, Sheehan AE, 2019, metaanalizė
  5. Probiotikai ir depresija: sisteminė apžvalga ir metaanalizė atsitiktinių imčių kontroliuojamų tyrimų — Huang R, Wang K, Hu J, 2016, metaanalizė
  6. Mitybos skaidulų arba probiotikų poveikis funkcinės konstipacijos simptomams ir žarnyno mikrobiotos vaidmuo: dvigubai aklas atsitiktinis placebo tyrimas — Lai H, Li Y, He Y ir kt., 2023, atsitiktinis kontroliuojamas tyrimas
  7. Dieta, turinti daug skaidulų, pagerina žarnyno mikrobiotą, serumo metabolizmą ir emocinę nuotaiką 2 tipo diabeto pacientams — Chen L, Liu B, Ren L ir kt., 2023, atsitiktinis kontroliuojamas tyrimas
  8. Bifidobacterium breve CCFM1025 mažina didžiulę depresiją reguliuodamas žarnyno mikrobiomą ir triptofano metabolizmą: atsitiktinis klinikinis tyrimas — Tian P, Chen Y, Zhu H ir kt., 2022, atsitiktinių imčių kontroliuojamas tyrimas
  9. Klinikiniai, žarnyno mikrobiologiniai ir neurologiniai probiotikų papildomos terapijos poveikiai depresija sergantiems pacientams: atsitiktinių imčių kontroliuojamas tyrimas — Schaub AC, Schneider E, Vazquez-Castellanos JF ir kt., 2022, atsitiktinių imčių kontroliuojamas tyrimas
  10. Probiotinių papildų vartojimas gerina kognityvinę funkciją ir nuotaiką, keičiant žarnyno mikrobiotą bendruomenėje gyvenantiems vyresnio amžiaus suaugusiems: atsitiktinis, dvigubai aklas, placebu kontroliuojamas, daugiašalis tyrimas — Kim CS, Cha L, Sim M ir kt., 2021, atsitiktinis kontroliuojamas tyrimas
Kiek tyrimų yra apie probiotikus ir nuotaiką?
Čia indeksuota 10 publikacijų, iš kurių 5 yra tyrimai ir 5 yra sintezės.
Ar daugiau tyrimų reiškia stipresnę išvadą?
Ne. Sudėtis yra svarbesnė už apimtį — penki atsitiktiniai tyrimai geriau palaiko teiginį nei penkiasdešimt komentarų, o citatų skaičius jų nesiskiria.
Kiek tai yra aktualu?
Naujausia čia indeksuota publikacija yra iš 2025 metų. Rinkinys atnaujinamas kas savaitę iš PubMed ir Crossref.
Kodėl šiame puslapyje nėra atsakymo?
Nes literatūros apibendrinimas į išvadą reikalauja jos perskaitymo, o tai darant automatiškai, pasitikėjimo neturintys nonsensai yra skelbiami. Šis puslapis rodo, kiek svorio išvada galėtų turėti; šioje svetainėje esančios straipsniai atlieka interpretaciją.

Nuorodos

Kiekviena žemiau pateikta citata nuorodo į originalų recenzuotą įrašą PubMed arba per DOI. Nieko čia negalima laikyti medicinine konsultacija.

  1. Effects of Prebiotics and Probiotics on Symptoms of Depression and Anxiety in Clinically Diagnosed Samples: Systematic Review and Meta-analysis of Randomized Controlled Trials Asad A, Kirk M, Zhu S, et al. · Nutrition reviews · 2025 · Meta-analysis DOIPubMed 39731509Full text
  2. A systematic review of the beneficial effects of prebiotics, probiotics, and synbiotics on ADHD Allahyari P, Abbas Torki S, Aminnezhad Kavkani B, et al. · Neuropsychopharmacology reports · 2024 · Systematic review DOIPubMed 38623929Full text
  3. Effect of prebiotics, probiotics, synbiotics on depression: results from a meta-analysis Zhang Q, Chen B, Zhang J, et al. · BMC psychiatry · 2023 · Meta-analysis DOIPubMed 37386630Full text
  4. A systematic review of the effects of probiotics on depression and anxiety: an alternative therapy? Minayo MS, Miranda I, Telhado RS · Ciencia & saude coletiva · 2021 · Systematic review DOIPubMed 34586262
  5. Prebiotics and probiotics for depression and anxiety: A systematic review and meta-analysis of controlled clinical trials Liu RT, Walsh RFL, Sheehan AE · Neuroscience and biobehavioral reviews · 2019 · Meta-analysis DOIPubMed 31004628Full text
  6. Effect of Probiotics on Depression: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials Huang R, Wang K, Hu J · Nutrients · 2016 · Meta-analysis DOIPubMed 27509521Full text
  7. Gut microbiome differences in children with Attention Deficit Hyperactivity Disorder and Autism Spectrum Disorder and effects of probiotic supplementation: A randomized controlled trial Novau-Ferré N, Papandreou C, Rojo-Marticella M, et al. · Research in developmental disabilities · 2025 · Randomised controlled trial DOIPubMed 40184961
  8. Metabolome-associated psychological comorbidities improvement in irritable bowel syndrome patients receiving a probiotic Martin FP, Cominetti O, Berger B, et al. · Gut microbes · 2024 · Randomised controlled trial DOIPubMed 38717445Full text
  9. Acceptability, Tolerability, and Estimates of Putative Treatment Effects of Probiotics as Adjunctive Treatment in Patients With Depression: A Randomized Clinical Trial Nikolova VL, Cleare AJ, Young AH, et al. · JAMA psychiatry · 2023 · Randomised controlled trial DOIPubMed 37314797Full text
  10. Effects of dietary fibers or probiotics on functional constipation symptoms and roles of gut microbiota: a double-blinded randomized placebo trial Lai H, Li Y, He Y, et al. · Gut microbes · 2023 · Randomised controlled trial DOIPubMed 37078654Full text
  11. Psychobiotic Lactobacillus plantarum JYLP-326 relieves anxiety, depression, and insomnia symptoms in test anxious college via modulating the gut microbiota and its metabolism Zhu R, Fang Y, Li H, et al. · Frontiers in immunology · 2023 · Randomised controlled trial DOIPubMed 37033942Full text
  12. Bifidobacterium breve CCFM1025 attenuates major depression disorder via regulating gut microbiome and tryptophan metabolism: A randomized clinical trial Tian P, Chen Y, Zhu H, et al. · Brain, behavior, and immunity · 2022 · Randomised controlled trial DOIPubMed 34875345
  13. Clinical, gut microbial and neural effects of a probiotic add-on therapy in depressed patients: a randomized controlled trial Schaub AC, Schneider E, Vazquez-Castellanos JF, et al. · Translational psychiatry · 2022 · Randomised controlled trial DOIPubMed 35654766Full text
  14. Probiotic Supplementation Improves Cognitive Function and Mood with Changes in Gut Microbiota in Community-Dwelling Older Adults: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled, Multicenter Trial Kim CS, Cha L, Sim M, et al. · The journals of gerontology. Series A, Biological sciences and medical sciences · 2021 · Randomised controlled trial DOIPubMed 32300799Full text

Šis puslapis buvo automatiškai išverstas iš anglų kalbos. Citatos ir skaičiai nepakitę. Perskaitykite anglų kalbos originalą, jei kas nors skamba keistai. Perskaitykite anglų kalbos originalą