Gut Brain Evidence

Карта на доказателствата

Пробиотици и настроение: доказателствата

14 публикации, 8 от които са изпитвания и 6 синтез. Тази страница описва формата на тази литература, а не обобщава изводите ѝ.

Updated 4 min read 14 citations

Настъргано ферментирало бяло зеле, сервирано в чиния
Киселото зеле се консервира от млечнокисели бактерии, които преобразуват собствените захари на зелето. Eugene Zelenko · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons
От какво се състои доказателствената база за пробиотиците и настроението От 14 публикации по тази тема, разпределението по вид на изследването: 6 метаанализа, 8 рандомизирани изпитвания. 68meta-analysis (6)randomised trial (8)
14 публикации по вид на изследването. Обемът не е сила — същият брой може да означава решен въпрос или куп коментари, и кое от двете е, зависи почти изцяло от това разпределение. Събрани от PubMed и Crossref; типът на публикацията е такъв, какъвто е записан от източника.

От какво е изградена тази литература

Това е добре развита база от доказателства: множество обобщения, изградени върху солиден набор от изпитвания. Въпросите тук обикновено са свързани с приложимостта, а не с това дали ефектът съществува.

Най-важното разграничение е между синтез и първично изследване. Метаанализът обединява изпитвания и е най-близкото до окончателен отговор, който едно направление може да произведе. Наративният преглед е тълкуването на същия материал от една група и може да бъде избирателен, без да бъде нечестен. Обединяването им в общ брой, както правят повечето цитатни статистики, замъглява точно това, което искате да знаете.

Кога е публикувана литературата за пробиотиците и настроението Годините на публикуване на 14-те статии по тази тема, групирани в диапазони от преди 2015 г. до 2023 г. и след това. 2023 onwards8 papers2020-20224 papers2015-20192 papers
Все още активна. Най-новата статия тук е от 2025 г., така че това е област, в която отговор, написан днес, може да не издържи дълго. Годините на публикуване, както са записани от PubMed и Crossref.

Как е изградена тази страница

Всичко по-горе е изчислено от цитатите, събрани от този сайт от PubMed и Crossref, а не написано на ръка. Когато седмичното събиране открие нова статия по тази тема, тези числа се променят, а с тях се променя и характеристиката. Точно това е целта: ръчно написано твърдение за силата на доказателствената база започва да губи актуалност от деня, в който е написано.

Видът на публикацията се взема такъв, какъвто е записан от източника. Това не е съвършено — списанията етикетират непоследователно, и статия, индексирана като „преглед“, може да бъде систематична — така че приемайте диапазоните като приблизителни. Те са достатъчно точни, за да разграничат литература от изпитвания от литература от коментари, а точно това разграничение има значение.

Работен лабораторен плот, подготвен за химия на формулирането
Cjp24 · CC BY-SA 3.0 · Wikimedia Commons

Най-силните публикации по тази тема

Подредени първо по дизайн на изследването, а след това по актуалност. Пълният набор е изброен в референциите по-долу.

  1. Effects of Prebiotics and Probiotics on Symptoms of Depression and Anxiety in Clinically Diagnosed Samples: Systematic Review and Meta-analysis of Randomized Controlled Trials — Asad A, Kirk M, Zhu S и др., 2025, мета-анализ
  2. A systematic review of the beneficial effects of prebiotics, probiotics, and synbiotics on ADHD — Allahyari P, Abbas Torki S, Aminnezhad Kavkani B и др., 2024, систематичен преглед
  3. Effect of prebiotics, probiotics, synbiotics on depression: results from a meta-analysis — Zhang Q, Chen B, Zhang J и др., 2023, мета-анализ
  4. A systematic review of the effects of probiotics on depression and anxiety: an alternative therapy? — Minayo MS, Miranda I, Telhado RS, 2021, систематичен преглед
  5. Prebiotics and probiotics for depression and anxiety: A systematic review and meta-analysis of controlled clinical trials — Liu RT, Walsh RFL, Sheehan AE, 2019, мета-анализ
  6. Effect of Probiotics on Depression: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials — Huang R, Wang K, Hu J, 2016, мета-анализ
  7. Разлики в чревния микробиом при деца с разстройство с дефицит на внимание и хиперактивност и разстройство от аутистичния спектър и ефекти от приема на пробиотична добавка: рандомизирано контролирано изпитване — Novau-Ferré N, Papandreou C, Rojo-Marticella M et al., 2025, рандомизирано контролирано изпитване
  8. Metabolome-associated psychological comorbidities improvement in irritable bowel syndrome patients receiving a probiotic — Martin FP, Cominetti O, Berger B и др., 2024, рандомизирано контролирано проучване
  9. Effects of dietary fibers or probiotics on functional constipation symptoms and roles of gut microbiota: a double-blinded randomized placebo trial — Lai H, Li Y, He Y и др., 2023, рандомизирано контролирано проучване
  10. Psychobiotic Lactobacillus plantarum JYLP-326 relieves anxiety, depression, and insomnia symptoms in test anxious college via modulating the gut microbiota and its metabolism — Zhu R, Fang Y, Li H и др., 2023, рандомизирано контролирано проучване
Колко изследвания има за пробиотиците и настроението?
Тук са индексирани 14 публикации, от които 8 са изпитвания и 6 е синтез.
По-много изследвания означава ли по-силно заключение?
Не. Съставът има по-голямо значение от обема — пет рандомизирани изпитвания подкрепят твърдение далеч по-добре от петдесет коментара, а броят цитирания не прави разлика между тях.
Колко актуално е това?
Най-новата статия, индексирана тук, е от 2025 г. Наборът се обновява ежеседмично от PubMed и Crossref.
Защо тази страница не ми дава отговора?
Защото обобщаването на литературата в извод изисква да се прочете, а автоматизирането на този процес е точно начинът, по който самоуверени безсмислици се публикуват. Тази страница показва колко тежест може да носи определен извод; статиите на този сайт се занимават с интерпретацията.

References

Every citation below links to the original peer-reviewed record on PubMed or via DOI. Nothing here is a substitute for medical advice.

  1. Effects of Prebiotics and Probiotics on Symptoms of Depression and Anxiety in Clinically Diagnosed Samples: Systematic Review and Meta-analysis of Randomized Controlled Trials Asad A, Kirk M, Zhu S, et al. · Nutrition reviews · 2025 · Meta-analysis DOIPubMed 39731509Full text
  2. A systematic review of the beneficial effects of prebiotics, probiotics, and synbiotics on ADHD Allahyari P, Abbas Torki S, Aminnezhad Kavkani B, et al. · Neuropsychopharmacology reports · 2024 · Systematic review DOIPubMed 38623929Full text
  3. Effect of prebiotics, probiotics, synbiotics on depression: results from a meta-analysis Zhang Q, Chen B, Zhang J, et al. · BMC psychiatry · 2023 · Meta-analysis DOIPubMed 37386630Full text
  4. A systematic review of the effects of probiotics on depression and anxiety: an alternative therapy? Minayo MS, Miranda I, Telhado RS · Ciencia & saude coletiva · 2021 · Systematic review DOIPubMed 34586262
  5. Prebiotics and probiotics for depression and anxiety: A systematic review and meta-analysis of controlled clinical trials Liu RT, Walsh RFL, Sheehan AE · Neuroscience and biobehavioral reviews · 2019 · Meta-analysis DOIPubMed 31004628Full text
  6. Effect of Probiotics on Depression: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials Huang R, Wang K, Hu J · Nutrients · 2016 · Meta-analysis DOIPubMed 27509521Full text
  7. Gut microbiome differences in children with Attention Deficit Hyperactivity Disorder and Autism Spectrum Disorder and effects of probiotic supplementation: A randomized controlled trial Novau-Ferré N, Papandreou C, Rojo-Marticella M, et al. · Research in developmental disabilities · 2025 · Randomised controlled trial DOIPubMed 40184961
  8. Metabolome-associated psychological comorbidities improvement in irritable bowel syndrome patients receiving a probiotic Martin FP, Cominetti O, Berger B, et al. · Gut microbes · 2024 · Randomised controlled trial DOIPubMed 38717445Full text
  9. Acceptability, Tolerability, and Estimates of Putative Treatment Effects of Probiotics as Adjunctive Treatment in Patients With Depression: A Randomized Clinical Trial Nikolova VL, Cleare AJ, Young AH, et al. · JAMA psychiatry · 2023 · Randomised controlled trial DOIPubMed 37314797Full text
  10. Effects of dietary fibers or probiotics on functional constipation symptoms and roles of gut microbiota: a double-blinded randomized placebo trial Lai H, Li Y, He Y, et al. · Gut microbes · 2023 · Randomised controlled trial DOIPubMed 37078654Full text
  11. Psychobiotic Lactobacillus plantarum JYLP-326 relieves anxiety, depression, and insomnia symptoms in test anxious college via modulating the gut microbiota and its metabolism Zhu R, Fang Y, Li H, et al. · Frontiers in immunology · 2023 · Randomised controlled trial DOIPubMed 37033942Full text
  12. Bifidobacterium breve CCFM1025 attenuates major depression disorder via regulating gut microbiome and tryptophan metabolism: A randomized clinical trial Tian P, Chen Y, Zhu H, et al. · Brain, behavior, and immunity · 2022 · Randomised controlled trial DOIPubMed 34875345
  13. Clinical, gut microbial and neural effects of a probiotic add-on therapy in depressed patients: a randomized controlled trial Schaub AC, Schneider E, Vazquez-Castellanos JF, et al. · Translational psychiatry · 2022 · Randomised controlled trial DOIPubMed 35654766Full text
  14. Probiotic Supplementation Improves Cognitive Function and Mood with Changes in Gut Microbiota in Community-Dwelling Older Adults: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled, Multicenter Trial Kim CS, Cha L, Sim M, et al. · The journals of gerontology. Series A, Biological sciences and medical sciences · 2021 · Randomised controlled trial DOIPubMed 32300799Full text

This page was translated automatically from English. The citations and numbers are unchanged. Read the English original if anything reads oddly. Read the English original