Gut Brain Evidence

Pierādījumu karte

Probiotiķi un garastāvoklis: pierādījumu bāze

10 publikācijas, 5 no tām ir pētījumi un 5 sintēzes. Šajā lapā tiek aprakstīta šīs literatūras struktūra, nevis apkopoti tās secinājumi.

Atjaunināts 3 minūtes lasīšanai 14 citāti

Sasmalcināti fermentēti balti kāposti, pasniegti traukā
Skābēti kāposti tiek konservēti, izmantojot pienskābes baktērijas, kas pārvērš kāpostu cukurus. Eugene Zelenko · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons
No kā sastāv pierādījumi par probiotikām un garastāvokli No 10 publikācijām par šo tēmu, sadalījums pēc pētījumu veida: 5 meta-analīzes, 5 randomizēti pētījumi. 66meta-analysis (6)randomised trial (6)
11 publikācijas, pēc pētījumu veida. Apjoms nav spēks — tas pats skaits var būt atrisināts jautājums vai komentāru kaudze, un tas, kurš tas ir, gandrīz pilnībā atkarīgs no šīs sadalījuma. Iegūts no PubMed un Crossref; publikāciju veids, kā to reģistrējusi avots.

No kā sastāv šī literatūra

Sintēze ir priekšā primārajai literatūrai šeit — pārskati un meta-analīzes, kas balstās uz pieticīgu pamatstudiju skaitu. Ar pārliecinošiem secinājumiem jāizturas ar piesardzību, kādu prasa paraugu lielums.

Svarīgākā atšķirība ir starp sintēzi un primāro pētījumu. Meta-analīze apvieno pētījumus un ir vistuvākā lieta, ko joma ražo kā atrisinātu atbildi. Naratīvais pārskats ir vienas grupas skatījums uz to pašu materiālu un var būt selektīvs, nevis negodīgs. Tos kopā skaitot, ko lielākā daļa citātu skaitu dara, tiek slēpts tieši tas, ko jūs vēlaties zināt.

Kad tika publicēta literatūra par probiotikām un garastāvokli Publicēšanas gadi 11 rakstiem par šo tēmu, grupēti joslās no pirms 2015. gada līdz 2023. gadam un vēlāk. 2023 onwards6 papers2020-20224 papers2015-20192 papers
Vēl aktīva. Visjaunākā šeit publicētā raksts ir no 2025. gada, tāpēc šī ir joma, kur atbilde, kas uzrakstīta šodien, var nebūt derīga ilgi. Publicēšanas gadi, kā tos reģistrējusi PubMed un Crossref.

Kā šī lapa ir veidota

Viss iepriekš minētais ir aprēķināts no citātiem, ko šī vietne ieguvusi no PubMed un Crossref, nevis rakstīts ar roku. Kad nedēļas raža atrod jaunu rakstu par šo tēmu, šie skaitļi mainās un raksturojums mainās kopā ar tiem. Tas ir punkts: roku rakstīts apgalvojums par to, cik spēcīga ir pierādījumu bāze, sāk sabojāties dienā, kad tas tiek uzrakstīts.

Publikāciju veids tiek ņemts tā, kā to reģistrē avots. Tas nav ideāls — žurnāli marķē nesakārtoti, un raksts, kas indeksēts kā "pārskats", var būt sistemātisks — tāpēc attieciet joslas kā aptuvenas. Tās ir pietiekami precīzas, lai atšķirtu pētījumu literatūru no komentāru literatūras, kas ir svarīgā atšķirība.

Darba laboratorijas galda uzstādījums formulācijas ķīmijai
Cjp24 · CC BY-SA 3.0 · Wikimedia Commons

Spēcīgākais darbs šajā tēmā

Kārtots pēc pētījumu dizaina vispirms, tad pēc nesenības. Pilns komplekts ir uzskaitīts atsaucēs zemāk.

  1. Prebiotiku un probiotiku ietekme uz depresijas un trauksmes simptomiem klīniski diagnosticētās paraugos: sistemātiska pārskata un meta-analīzes rezultāti no randomizētiem kontrolētiem pētījumiem — Asad A, Kirk M, Zhu S u.c., 2025, meta-analīze
  2. Prebiotiku, probiotiku, sinbiotiku ietekme uz depresiju: rezultāti no meta-analīzes — Zhang Q, Chen B, Zhang J u.c., 2023, meta-analīze
  3. Sistemātisks pārskats par probiotiku ietekmi uz depresiju un trauksmi: alternatīva terapija? — Minayo MS, Miranda I, Telhado RS, 2021, sistemātisks pārskats
  4. Prebiotikas un probiotikas depresijas un trauksmes ārstēšanai: sistemātiska pārskata un meta-analīzes rezultāti no kontrolētiem klīniskiem pētījumiem — Liu RT, Walsh RFL, Sheehan AE, 2019, meta-analīze
  5. Probiotiku ietekme uz depresiju: sistemātisks pārskats un meta-analīze no randomizētiem kontrolētiem pētījumiem — Huang R, Wang K, Hu J, 2016, meta-analīze
  6. Uztura šķiedru vai probiotiku ietekme uz funkcionālas aizcietējuma simptomiem un zarnu mikrobiota lomu: dubultaklīzēts randomizēts placebo pētījums — Lai H, Li Y, He Y u.c., 2023, randomizēts kontrolēts pētījums
  7. Augsts šķiedrvielu saturs uzlabo zarnu mikrobiotu, seruma metabolismu un emocionālo noskaņojumu 2. tipa diabēta pacientiem — Chen L, Liu B, Ren L u.c., 2023, randomizēts kontrolēts pētījums
  8. Bifidobacterium breve CCFM1025 mazināja smagas depresijas traucējumus, regulējot zarnu mikrobiomu un triptofāna metabolismu: randomizēts klīniskais pētījums — Tian P, Chen Y, Zhu H u.c., 2022, randomizēts kontrolēts pētījums
  9. Klīniskās, zarnu mikrobu un neiroloģiskās ietekmes no probiotiku papildterapijas depresijas pacientiem: randomizēts kontrolēts pētījums — Schaub AC, Schneider E, Vazquez-Castellanos JF u.c., 2022, randomizēts kontrolēts pētījums
  10. Probiotiku papildināšana uzlabo kognitīvo funkciju un garastāvokli ar izmaiņām zarnu mikrobiotā kopienā dzīvojošiem vecākiem cilvēkiem: randomizēts, dubultaklā, placebo kontrolēts, multicentrāls pētījums — Kim CS, Cha L, Sim M u.c., 2021, randomizēts kontrolēts pētījums
Cik daudz pētījumu ir par probiotikām un garastāvokli?
Šeit ir indeksētas 10 publikācijas, no kurām 5 ir pētījumi un 5 ir sintēzes.
Vai vairāk pētījumu nozīmē spēcīgāku secinājumu?
Numurs. Sastāvs ir svarīgāks par apjomu — pieci randomizēti pētījumi atbalsta apgalvojumu daudz labāk nekā piecdesmit komentāri, un citātu skaits tos neatšķir.
Cik aktuāls ir šis?
Visjaunākais šeit indeksētais raksts ir no 2025. gada. Šis komplekts tiek atjaunināts katru nedēļu no PubMed un Crossref.
Kāpēc šī lapa man nesniedz atbildi?
Jo literatūras apkopošana secinājumā prasa to izlasīt, un automātiska tā izdarīšana ir veids, kā tiek publicēti pārliecinoši muļķības. Šī lapa jums norāda, cik daudz svara secinājums varētu izturēt; šajā vietnē esošie raksti veic interpretāciju.

Atsauces

Katrs zemāk minētais citāts saista ar oriģinālo recenzēto ierakstu PubMed vai caur DOI. Nekas šeit nav aizvietotājs medicīnas padomam.

  1. Effects of Prebiotics and Probiotics on Symptoms of Depression and Anxiety in Clinically Diagnosed Samples: Systematic Review and Meta-analysis of Randomized Controlled Trials Asad A, Kirk M, Zhu S, et al. · Nutrition reviews · 2025 · Meta-analysis DOIPubMed 39731509Full text
  2. A systematic review of the beneficial effects of prebiotics, probiotics, and synbiotics on ADHD Allahyari P, Abbas Torki S, Aminnezhad Kavkani B, et al. · Neuropsychopharmacology reports · 2024 · Systematic review DOIPubMed 38623929Full text
  3. Effect of prebiotics, probiotics, synbiotics on depression: results from a meta-analysis Zhang Q, Chen B, Zhang J, et al. · BMC psychiatry · 2023 · Meta-analysis DOIPubMed 37386630Full text
  4. A systematic review of the effects of probiotics on depression and anxiety: an alternative therapy? Minayo MS, Miranda I, Telhado RS · Ciencia & saude coletiva · 2021 · Systematic review DOIPubMed 34586262
  5. Prebiotics and probiotics for depression and anxiety: A systematic review and meta-analysis of controlled clinical trials Liu RT, Walsh RFL, Sheehan AE · Neuroscience and biobehavioral reviews · 2019 · Meta-analysis DOIPubMed 31004628Full text
  6. Effect of Probiotics on Depression: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials Huang R, Wang K, Hu J · Nutrients · 2016 · Meta-analysis DOIPubMed 27509521Full text
  7. Gut microbiome differences in children with Attention Deficit Hyperactivity Disorder and Autism Spectrum Disorder and effects of probiotic supplementation: A randomized controlled trial Novau-Ferré N, Papandreou C, Rojo-Marticella M, et al. · Research in developmental disabilities · 2025 · Randomised controlled trial DOIPubMed 40184961
  8. Metabolome-associated psychological comorbidities improvement in irritable bowel syndrome patients receiving a probiotic Martin FP, Cominetti O, Berger B, et al. · Gut microbes · 2024 · Randomised controlled trial DOIPubMed 38717445Full text
  9. Acceptability, Tolerability, and Estimates of Putative Treatment Effects of Probiotics as Adjunctive Treatment in Patients With Depression: A Randomized Clinical Trial Nikolova VL, Cleare AJ, Young AH, et al. · JAMA psychiatry · 2023 · Randomised controlled trial DOIPubMed 37314797Full text
  10. Effects of dietary fibers or probiotics on functional constipation symptoms and roles of gut microbiota: a double-blinded randomized placebo trial Lai H, Li Y, He Y, et al. · Gut microbes · 2023 · Randomised controlled trial DOIPubMed 37078654Full text
  11. Psychobiotic Lactobacillus plantarum JYLP-326 relieves anxiety, depression, and insomnia symptoms in test anxious college via modulating the gut microbiota and its metabolism Zhu R, Fang Y, Li H, et al. · Frontiers in immunology · 2023 · Randomised controlled trial DOIPubMed 37033942Full text
  12. Bifidobacterium breve CCFM1025 attenuates major depression disorder via regulating gut microbiome and tryptophan metabolism: A randomized clinical trial Tian P, Chen Y, Zhu H, et al. · Brain, behavior, and immunity · 2022 · Randomised controlled trial DOIPubMed 34875345
  13. Clinical, gut microbial and neural effects of a probiotic add-on therapy in depressed patients: a randomized controlled trial Schaub AC, Schneider E, Vazquez-Castellanos JF, et al. · Translational psychiatry · 2022 · Randomised controlled trial DOIPubMed 35654766Full text
  14. Probiotic Supplementation Improves Cognitive Function and Mood with Changes in Gut Microbiota in Community-Dwelling Older Adults: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled, Multicenter Trial Kim CS, Cha L, Sim M, et al. · The journals of gerontology. Series A, Biological sciences and medical sciences · 2021 · Randomised controlled trial DOIPubMed 32300799Full text

Šī lapa tika automātiski tulkota no angļu valodas. Atsauces un skaitļi paliek nemainīgi. Izlasiet angļu oriģinālu, ja kaut kas šķiet dīvaini. Izlasīt angļu oriģinālu