Gut Brain Evidence

Mapa důkazů

Probiotika a nálada: jaké jsou důkazy

14 publikací, z toho 8 studií a 6 syntéza. Tato stránka popisuje podobu této literatury, nikoli shrnuje její závěry.

Updated 3 min read 14 citations

Nakrájené kvašené bílé zelí servírované v míse
Kysané zelí je konzervováno díky bakteriím mléčného kvašení, které přeměňují cukry obsažené v samotném zelí. Eugene Zelenko · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons
Z čeho vychází důkazy o vlivu probiotik na náladu Z 14 publikací k tomuto tématu je rozložení podle typu studie následující: 6 metaanalýzy, 8 randomizovaných studií. 68meta-analysis (6)randomised trial (8)
14 publikací podle typu studie. Objem není síla — stejný počet může znamenat vyřešenou otázku, nebo hromadu komentářů, a to, o který případ jde, závisí téměř výhradně na tomto rozložení. Získáno z PubMed a Crossref; typ publikace podle záznamu zdroje.

Z čeho se tato literatura skládá

Jde o dobře rozvinutou důkazní základnu: několik syntéz stojících na rozsáhlém souboru studií. Otázky zde se obvykle týkají použitelnosti, nikoli toho, zda efekt existuje.

Nejdůležitější je rozlišení mezi syntézou a primárním výzkumem. Metaanalýza slučuje studie a je tím nejbližším, co obor může nabídnout jako ustálenou odpověď. Narativní review je čtením téhož materiálu jednou skupinou a může být selektivní, aniž by bylo nečestné. Počítat je společně, jak to dělá většina citačních statistik, zastírá přesně to, co chcete vědět.

Kdy byla publikována literatura o probioticích a náladě Roky publikace 14 prací na toto téma, rozdělené do pásem od doby před rokem 2015 až po rok 2023 a později. 2023 onwards8 papers2020-20224 papers2015-20192 papers
Stále aktivní. Nejnovější práce zde je z roku 2025, jde tedy o obor, kde odpověď napsaná dnes nemusí dlouho platit. Roky publikace podle záznamů PubMed a Crossref.

Jak je tato stránka vytvořena

Vše výše je vypočteno z citací, které tento web získal z PubMed a Crossref, nikoli napsáno ručně. Když týdenní sběr dat najde novou práci na toto téma, tato čísla se změní a s nimi i charakteristika. To je smysl: ručně napsané tvrzení o tom, jak silná je důkazní základna, začíná ztrácet platnost už v den, kdy je napsáno.

Typ publikace je převzat tak, jak jej zaznamenal zdroj. To není bezchybné — časopisy jej označují nekonzistentně a práce indexovaná jako „review" může být systematická — proto berte tato pásma jako orientační. Jsou dostatečně přesná na to, aby odlišila literaturu založenou na studiích od literatury komentářů, a to je rozlišení, na kterém záleží.

Pracovní laboratorní stůl připravený pro formulační chemii
Cjp24 · CC BY-SA 3.0 · Wikimedia Commons

Nejsilnější práce k tomuto tématu

Uspořádáno nejprve podle typu studie, poté podle aktuálnosti. Úplný seznam je uveden v referencích níže.

  1. Účinky prebiotik a probiotik na symptomy deprese a úzkosti u klinicky diagnostikovaných vzorků: systematický přehled a metaanalýza randomizovaných kontrolovaných studií — Asad A, Kirk M, Zhu S et al., 2025, metaanalýza
  2. Systematický přehled příznivých účinků prebiotik, probiotik a synbiotik na ADHD — Allahyari P, Abbas Torki S, Aminnezhad Kavkani B et al., 2024, systematický přehled
  3. Účinek prebiotik, probiotik a synbiotik na depresi: výsledky metaanalýzy — Zhang Q, Chen B, Zhang J et al., 2023, metaanalýza
  4. Systematický přehled účinků probiotik na depresi a úzkost: alternativní terapie? — Minayo MS, Miranda I, Telhado RS, 2021, systematický přehled
  5. Prebiotika a probiotika na depresi a úzkost: systematický přehled a metaanalýza kontrolovaných klinických studií — Liu RT, Walsh RFL, Sheehan AE, 2019, metaanalýza
  6. Účinek probiotik na depresi: systematický přehled a metaanalýza randomizovaných kontrolovaných studií — Huang R, Wang K, Hu J, 2016, metaanalýza
  7. Rozdíly ve střevním mikrobiomu u dětí s poruchou s hyperaktivitou a deficitem pozornosti a poruchou autistického spektra a účinky probiotické suplementace: randomizovaná kontrolovaná studie — Novau-Ferré N, Papandreou C, Rojo-Marticella M et al., 2025, randomizovaná kontrolovaná studie
  8. Zlepšení psychologických komorbidit spojených s metabolomem u pacientů se syndromem dráždivého tračníku užívajících probiotikum — Martin FP, Cominetti O, Berger B et al., 2024, randomizovaná kontrolovaná studie
  9. Účinky vlákniny nebo probiotik na symptomy funkční zácpy a role střevní mikrobioty: dvojitě zaslepená randomizovaná placebem kontrolovaná studie — Lai H, Li Y, He Y et al., 2023, randomizovaná kontrolovaná studie
  10. Psychobiotikum Lactobacillus plantarum JYLP-326 zmírňuje symptomy úzkosti, deprese a nespavosti u vysokoškoláků s testovou úzkostí prostřednictvím modulace střevní mikrobioty a jejího metabolismu — Zhu R, Fang Y, Li H et al., 2023, randomizovaná kontrolovaná studie
Kolik výzkumu existuje o probiotikách a náladě?
Je zde indexováno 14 publikací, z nichž 8 jsou studie a 6 je syntéza.
Znamená více výzkumu silnější závěr?
Ne. Složení je důležitější než objem — pět randomizovaných studií podpoří tvrzení mnohem lépe než padesát komentářů, a citační statistiky mezi nimi nerozlišují.
Jak aktuální to je?
Nejnovější práce zde indexovaná je z roku 2025. Soubor je týdně aktualizován z PubMed a Crossref.
Proč mi tato stránka neříká odpověď?
Protože shrnutí literatury do závěru vyžaduje její přečtení, a dělat to automaticky je způsob, jak se do publikace dostanou sebevědomé nesmysly. Tato stránka vám sděluje, jakou váhu závěr může unést; interpretaci provádějí články na tomto webu.

References

Every citation below links to the original peer-reviewed record on PubMed or via DOI. Nothing here is a substitute for medical advice.

  1. Effects of Prebiotics and Probiotics on Symptoms of Depression and Anxiety in Clinically Diagnosed Samples: Systematic Review and Meta-analysis of Randomized Controlled Trials Asad A, Kirk M, Zhu S, et al. · Nutrition reviews · 2025 · Meta-analysis DOIPubMed 39731509Full text
  2. A systematic review of the beneficial effects of prebiotics, probiotics, and synbiotics on ADHD Allahyari P, Abbas Torki S, Aminnezhad Kavkani B, et al. · Neuropsychopharmacology reports · 2024 · Systematic review DOIPubMed 38623929Full text
  3. Effect of prebiotics, probiotics, synbiotics on depression: results from a meta-analysis Zhang Q, Chen B, Zhang J, et al. · BMC psychiatry · 2023 · Meta-analysis DOIPubMed 37386630Full text
  4. A systematic review of the effects of probiotics on depression and anxiety: an alternative therapy? Minayo MS, Miranda I, Telhado RS · Ciencia & saude coletiva · 2021 · Systematic review DOIPubMed 34586262
  5. Prebiotics and probiotics for depression and anxiety: A systematic review and meta-analysis of controlled clinical trials Liu RT, Walsh RFL, Sheehan AE · Neuroscience and biobehavioral reviews · 2019 · Meta-analysis DOIPubMed 31004628Full text
  6. Effect of Probiotics on Depression: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials Huang R, Wang K, Hu J · Nutrients · 2016 · Meta-analysis DOIPubMed 27509521Full text
  7. Gut microbiome differences in children with Attention Deficit Hyperactivity Disorder and Autism Spectrum Disorder and effects of probiotic supplementation: A randomized controlled trial Novau-Ferré N, Papandreou C, Rojo-Marticella M, et al. · Research in developmental disabilities · 2025 · Randomised controlled trial DOIPubMed 40184961
  8. Metabolome-associated psychological comorbidities improvement in irritable bowel syndrome patients receiving a probiotic Martin FP, Cominetti O, Berger B, et al. · Gut microbes · 2024 · Randomised controlled trial DOIPubMed 38717445Full text
  9. Acceptability, Tolerability, and Estimates of Putative Treatment Effects of Probiotics as Adjunctive Treatment in Patients With Depression: A Randomized Clinical Trial Nikolova VL, Cleare AJ, Young AH, et al. · JAMA psychiatry · 2023 · Randomised controlled trial DOIPubMed 37314797Full text
  10. Effects of dietary fibers or probiotics on functional constipation symptoms and roles of gut microbiota: a double-blinded randomized placebo trial Lai H, Li Y, He Y, et al. · Gut microbes · 2023 · Randomised controlled trial DOIPubMed 37078654Full text
  11. Psychobiotic Lactobacillus plantarum JYLP-326 relieves anxiety, depression, and insomnia symptoms in test anxious college via modulating the gut microbiota and its metabolism Zhu R, Fang Y, Li H, et al. · Frontiers in immunology · 2023 · Randomised controlled trial DOIPubMed 37033942Full text
  12. Bifidobacterium breve CCFM1025 attenuates major depression disorder via regulating gut microbiome and tryptophan metabolism: A randomized clinical trial Tian P, Chen Y, Zhu H, et al. · Brain, behavior, and immunity · 2022 · Randomised controlled trial DOIPubMed 34875345
  13. Clinical, gut microbial and neural effects of a probiotic add-on therapy in depressed patients: a randomized controlled trial Schaub AC, Schneider E, Vazquez-Castellanos JF, et al. · Translational psychiatry · 2022 · Randomised controlled trial DOIPubMed 35654766Full text
  14. Probiotic Supplementation Improves Cognitive Function and Mood with Changes in Gut Microbiota in Community-Dwelling Older Adults: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled, Multicenter Trial Kim CS, Cha L, Sim M, et al. · The journals of gerontology. Series A, Biological sciences and medical sciences · 2021 · Randomised controlled trial DOIPubMed 32300799Full text

This page was translated automatically from English. The citations and numbers are unchanged. Read the English original if anything reads oddly. Read the English original