Gut Brain Evidence

Harta e provave

Probiotikët dhe humorin: si duket baza e provave

10 publikime, 5 prej të cilave janë prova dhe 5 sinteza. Kjo faqe përshkruan formën e asaj letërsie në vend që të përmbledhë përfundimet e saj.

Përditësuar 4 min leximi 14 citime

Lakra e bardhë e fermentuar e grirë e servirur në një pjatë
Sauerkraut ruhet nga bakteret e acidit laktik që konvertojnë sheqernat e vetë lakrës. Eugene Zelenko · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons
Çfarë përbën provat mbi probiotikët dhe humorin Nga 10 publikime mbi këtë temë, ndarja sipas llojit të studimit: 5 meta-analiza, 5 prova të rastësishme. 66meta-analysis (6)randomised trial (6)
11 publikime, sipas llojit të studimit. Vëllimi nuk është forcë — e njëjta numër mund të jetë një çështje e zgjidhur ose një grumbull komentesh, dhe cila është ajo varet pothuajse krejtësisht nga kjo ndarje. E mbledhur nga PubMed dhe Crossref; lloji i publikimit siç është regjistruar nga burimi.

Çfarë përbën kjo letërsi

Sinteza është përpara letërsisë primare këtu — rishikimet dhe meta-analizat që mbështeten në një numër modest studimesh themelore. Trajtoni përfundimet e sigurta me kujdesin që meritojnë madhësia e mostrës.

Dallimi që ka rëndësi më të madhe është midis sintezës dhe kërkimit primar. Një meta-analizë bashkon provat dhe është gjëja më e afërt me një përgjigje të zgjidhur që prodhon një fushë. Një rishikim narrativ është leximi i një grupi të njëjtit material dhe mund të jetë selektiv pa qenë i pandershëm. Numërimi i tyre së bashku, siç bëjnë shumica e numërimeve të citimeve, e errëson saktësisht atë që dëshironi të dini.

Kur është publikuar literatura mbi probiotikët dhe humorin Vitet e publikimit për 11 artikuj mbi këtë temë, të grupuar në banda nga para 2015 deri në 2023 e tutje. 2023 onwards6 papers2020-20224 papers2015-20192 papers
Akoma aktive. Artikulli më i fundit këtu është nga 2025, kështu që kjo është një fushë ku një përgjigje e shkruar sot mund të mos mbajë gjatë. Vitet e publikimit siç janë regjistruar nga PubMed dhe Crossref.

Si është ndërtuar kjo faqe

Gjithçka më sipër është llogaritur nga citimet që ky site ka mbledhur nga PubMed dhe Crossref, jo e shkruar me dorë. Kur mbledhja javore gjen një artikull të ri mbi këtë temë, këto numërime ndryshojnë dhe karakterizimi ndryshon me to. Kjo është pika: një pretendim i shkruar me dorë mbi sa e fortë është një bazë provash fillon të kalbet ditën që shkruhet.

Lloji i publikimit merret siç e regjistron burimi. Kjo është e papërsosur — revistat etiketojnë në mënyrë të pasaktë, dhe një artikull i indeksuar si "rishikim" mund të jetë një sistematik — kështu që trajtoni bandat si afërsisht. Ato janë mjaft të sakta për të dalluar letërsinë e provave nga letërsia e komenteve, që është dallimi që ka rëndësi.

Stendë laboratorike e punës e vendosur për kiminë e formulimeve
Cjp24 · CC BY-SA 3.0 · Wikimedia Commons

Puna më e fortë mbi këtë temë

E renditur sipas dizajnit të studimit së pari, pastaj kohëzgjatjes. Seti i plotë është i listuar në referencat më poshtë.

  1. Efektet e Prebiotikëve dhe Probiotikëve në Simptomat e Depresionit dhe Ankthit në Mostrat e Diagnostikuara Klinikisht: Rishikim Sistematik dhe Meta-analizë e Provave të Kontrolluara të Rastit — Asad A, Kirk M, Zhu S et al., 2025, meta-analizë
  2. Efekti i prebiotikëve, probiotikëve, sinbiotikëve në depresion: rezultatet nga një meta-analizë — Zhang Q, Chen B, Zhang J et al., 2023, meta-analizë
  3. Një rishikim sistematik i efekteve të probiotikëve në depresion dhe ankth: një terapi alternative? — Minayo MS, Miranda I, Telhado RS, 2021, rishikim sistematik
  4. Prebiotikët dhe probiotikët për depresionin dhe ankthin: Një rishikim sistematik dhe meta-analizë e provave klinike të kontrolluara — Liu RT, Walsh RFL, Sheehan AE, 2019, meta-analizë
  5. Efekti i Probiotikëve në Depresion: Një Rishikim Sistematik dhe Meta-Analizë e Provave të Kontrolluara të Rastit — Huang R, Wang K, Hu J, 2016, meta-analizë
  6. Efektet e fibrave dietike ose probiotikëve në simptomat e konstipacionit funksional dhe rolet e mikrobiotës së zorrëve: një provë e rastësishme e dyfishtë të verbër — Lai H, Li Y, He Y et al., 2023, provë e kontrolluar e rastit
  7. High-fiber diet ameliorates gut microbiota, serum metabolism and emotional mood in type 2 diabetes patients — Chen L, Liu B, Ren L et al., 2023, provë e kontrolluar e rastësishme
  8. Bifidobacterium breve CCFM1025 zvogëlon çrregullimin e rëndë të depresionit përmes rregullimit të mikrobiomës së zorrëve dhe metabolizmit të triptofanit: Një provë klinike e rastësishme — Tian P, Chen Y, Zhu H et al., 2022, provë e kontrolluar e rastit
  9. Efektet klinike, mikrobiologjike dhe nervore të një terapie shtesë probiotike në pacientët e depresionit: një provë e kontrolluar e rastit — Schaub AC, Schneider E, Vazquez-Castellanos JF et al., 2022, provë e kontrolluar e rastit
  10. Shtimi i Probiotikëve Përmirëson Funksionin Kognitiv dhe Humor me Ndryshime në Mikrobitin e Zorrëve te Të Moshuarit që Jetojnë në Komunitet: Një Provë e Rastësishme, e Dyfishtë të Verbër, të Kontrolluar me Plasibo, Multicentrike — Kim CS, Cha L, Sim M et al., 2021, provë e kontrolluar e rastit
Sa shumë kërkime ka mbi probiotikët dhe humorin?
10 publikime janë të indeksuara këtu, nga të cilat 5 janë prova dhe 5 janë sinteza.
A do të thotë më shumë kërkime një përfundim më të fortë?
Jo. Kompozita ka rëndësi më të madhe se volumi — pesë prova të rastësishme mbështesin një pretendim shumë më mirë se pesëdhjetë komente, dhe numrat e citimeve nuk e bëjnë dallimin mes tyre.
Sa aktuale është kjo?
Papera më e fundit e indeksuar këtu është nga viti 2025. Grupi përditësohet çdo javë nga PubMed dhe Crossref.
Pse kjo faqe nuk më thotë përgjigjen?
Sepse përmbledhja e një literaturë në një përfundim kërkon ta lexosh atë, dhe të bësh këtë automatikisht është mënyra se si publikohen marrëzi të besueshme. Kjo faqe të tregon sa peshë mund të mbajë një përfundim; artikujt në këtë faqe e bëjnë interpretimin.

Referencat

Çdo citim më poshtë lidhet me regjistrin origjinal të rishikuar nga kolegët në PubMed ose përmes DOI. Asgjë këtu nuk është një zëvendësim për këshillën mjekësore.

  1. Effects of Prebiotics and Probiotics on Symptoms of Depression and Anxiety in Clinically Diagnosed Samples: Systematic Review and Meta-analysis of Randomized Controlled Trials Asad A, Kirk M, Zhu S, et al. · Nutrition reviews · 2025 · Meta-analysis DOIPubMed 39731509Full text
  2. A systematic review of the beneficial effects of prebiotics, probiotics, and synbiotics on ADHD Allahyari P, Abbas Torki S, Aminnezhad Kavkani B, et al. · Neuropsychopharmacology reports · 2024 · Systematic review DOIPubMed 38623929Full text
  3. Effect of prebiotics, probiotics, synbiotics on depression: results from a meta-analysis Zhang Q, Chen B, Zhang J, et al. · BMC psychiatry · 2023 · Meta-analysis DOIPubMed 37386630Full text
  4. A systematic review of the effects of probiotics on depression and anxiety: an alternative therapy? Minayo MS, Miranda I, Telhado RS · Ciencia & saude coletiva · 2021 · Systematic review DOIPubMed 34586262
  5. Prebiotics and probiotics for depression and anxiety: A systematic review and meta-analysis of controlled clinical trials Liu RT, Walsh RFL, Sheehan AE · Neuroscience and biobehavioral reviews · 2019 · Meta-analysis DOIPubMed 31004628Full text
  6. Effect of Probiotics on Depression: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials Huang R, Wang K, Hu J · Nutrients · 2016 · Meta-analysis DOIPubMed 27509521Full text
  7. Gut microbiome differences in children with Attention Deficit Hyperactivity Disorder and Autism Spectrum Disorder and effects of probiotic supplementation: A randomized controlled trial Novau-Ferré N, Papandreou C, Rojo-Marticella M, et al. · Research in developmental disabilities · 2025 · Randomised controlled trial DOIPubMed 40184961
  8. Metabolome-associated psychological comorbidities improvement in irritable bowel syndrome patients receiving a probiotic Martin FP, Cominetti O, Berger B, et al. · Gut microbes · 2024 · Randomised controlled trial DOIPubMed 38717445Full text
  9. Acceptability, Tolerability, and Estimates of Putative Treatment Effects of Probiotics as Adjunctive Treatment in Patients With Depression: A Randomized Clinical Trial Nikolova VL, Cleare AJ, Young AH, et al. · JAMA psychiatry · 2023 · Randomised controlled trial DOIPubMed 37314797Full text
  10. Effects of dietary fibers or probiotics on functional constipation symptoms and roles of gut microbiota: a double-blinded randomized placebo trial Lai H, Li Y, He Y, et al. · Gut microbes · 2023 · Randomised controlled trial DOIPubMed 37078654Full text
  11. Psychobiotic Lactobacillus plantarum JYLP-326 relieves anxiety, depression, and insomnia symptoms in test anxious college via modulating the gut microbiota and its metabolism Zhu R, Fang Y, Li H, et al. · Frontiers in immunology · 2023 · Randomised controlled trial DOIPubMed 37033942Full text
  12. Bifidobacterium breve CCFM1025 attenuates major depression disorder via regulating gut microbiome and tryptophan metabolism: A randomized clinical trial Tian P, Chen Y, Zhu H, et al. · Brain, behavior, and immunity · 2022 · Randomised controlled trial DOIPubMed 34875345
  13. Clinical, gut microbial and neural effects of a probiotic add-on therapy in depressed patients: a randomized controlled trial Schaub AC, Schneider E, Vazquez-Castellanos JF, et al. · Translational psychiatry · 2022 · Randomised controlled trial DOIPubMed 35654766Full text
  14. Probiotic Supplementation Improves Cognitive Function and Mood with Changes in Gut Microbiota in Community-Dwelling Older Adults: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled, Multicenter Trial Kim CS, Cha L, Sim M, et al. · The journals of gerontology. Series A, Biological sciences and medical sciences · 2021 · Randomised controlled trial DOIPubMed 32300799Full text

Kjo faqe u përkthye automatikisht nga anglishtja. Citimet dhe numrat nuk janë ndryshuar. Lexoni origjinalin në anglisht nëse ndonjë gjë duket e çuditshme. Lexoni origjinalin në anglisht