Gut Brain Evidence

Todistekartta

Kuitujen terveys: näyttö perustuu

14 julkaisua, joista 0 on tutkimuksia ja 10 synteesiä. Tämä sivu kuvaa kyseisen kirjallisuuden rakennetta sen johtopäätösten tiivistämisen sijaan.

Updated 3 min read 15 citations

Yhdistetty valomikroskooppi objektiivitorni ja näyttö, seisoo pöydällä
Ajay Kumar Chaurasiya · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons
Mistä kuidun terveyteen liittyvä näyttö koostuu Tässä aiheessa julkaistuista 14 julkaisusta tutkimustyypin jakautuminen: 10 meta-analyysiä, 3 katsaus, 1 muu. 10131meta-analysis (10)randomised trial (1)review (3)other (1)
14 julkaisua, tutkimustyypin mukaan. Tilavuus ei ole voimaa — sama määrä voi olla ratkaistu kysymys tai kasa kommentteja, ja se, kumpi se on, riippuu lähes täysin tästä jaottelusta. Kerätty PubMedista ja Crossrefistä; julkaisutyyppi lähteen mukaan.

Mistä tämä kirjallisuus koostuu

Synteesi on edellä primaarikirjallisuutta — katsaukset ja meta-analyysit, jotka perustuvat kohtuulliseen määrään taustatutkimuksia. Suhtaudu varmoihin johtopäätöksiin varovaisuudella, jonka otoskoko ansaitsee.

Merkittävin ero on synteesin ja ensisijaisen tutkimuksen välillä. Meta-analyysi yhdistää tutkimukset ja on lähimpänä ratkaistua vastausta, jonka ala tuottaa. Narratiivinen katsaus on yhden ryhmän lukeminen samasta materiaalista ja voi olla valikoiva ilman, että se on epärehellinen. Kun niitä lasketaan yhteen, kuten useimmat viittauslaskennat tekevät, peitetään juuri se asia, jonka haluat tietää.

Kun kuituterveyttä käsittelevä kirjallisuus julkaistiin Julkaisuvuodet 14 paperille tästä aiheesta, ryhmiteltyinä aikaväleihin ennen vuotta 2015 aina vuoteen 2023 asti. 2020-20225 papers2023 onwards4 papers2015-20194 papersBefore 20152 papers
Vielä aktiivinen. Tuorein julkaisu täällä on vuodelta 2025, joten tämä on ala, jossa tänään kirjoitettu vastaus ei välttämättä päde pitkään. Julkaisuvuodet, kuten PubMed ja Crossref ovat tallentaneet.

Kuinka tämä sivu on rakennettu

Kaikki yllä oleva on laskettu tämän sivuston keräämistä viittauksista PubMedista ja Crossrefistä, ei kirjoitettu käsin. Kun viikoittainen keräys löytää uuden paperin tästä aiheesta, nämä laskennat muuttuvat ja luonnehdinta muuttuu niiden mukana. Se on pointti: käsin kirjoitettu väite siitä, kuinka vahva todisteperusta on, alkaa heiketä sinä päivänä, kun se kirjoitetaan.

Julkaisutyyppi otetaan lähteen mukaan. Se ei ole täydellistä — lehdet merkitsevät epäjohdonmukaisesti, ja paperi, joka on indeksoitu "katsauksena", saattaa olla systemaattinen — joten käsittele aikavälejä arvioina. Ne ovat riittävän tarkkoja erottamaan tutkimuskirjallisuuden kommentaarikirjallisuudesta, mikä on se ero, joka on tärkeä.

Keitetyn ruskean riisin kulho ylhäältä päin
Ceeseven · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons

Vahvimmat työt tästä aiheesta

Järjestetty ensin tutkimusasetelman mukaan, sitten ajankohtaisuuden mukaan. Koko joukko on lueteltu alla olevissa viittauksissa.

  1. Ravintokuidun kulutuksen vaikutus ihmisten terveyteen: Yhteenveto 17 155 277 henkilön todisteista — Veronese N, Gianfredi V, Solmi M ym., 2025, systemaattinen katsaus
  2. Ravintokuidun saanti ja kaikista syistä johtuva sekä syyspesifinen kuolleisuus: Päivitetty systemaattinen katsaus ja meta-analyysi prospektiivisista kohorttitutkimuksista — Ramezani F, Pourghazi F, Eslami M ym., 2024, meta-analyysi
  3. Liukoisen ja liukenemattoman ravintokuidun kulutus ja paksusuolen syöpäriski: Systemaattinen katsaus ja meta-analyysi — Arayici ME, Mert-Ozupek N, Yalcin F ym., 2022, meta-analyysi
  4. Ravintokuitu hypertensiossa ja sydän- ja verisuonisairauksien hoidossa: systemaattinen katsaus ja meta-analyysit — Reynolds AN, Akerman A, Kumar S ym., 2022, meta-analyysi
  5. Ruoan rooli paksusuolen syövän esiintyvyydessä: Yhteenveto meta-analyyseistä prospektiivisista havainnoivista tutkimuksista — Veettil SK, Wong TY, Loo YS ym., 2021, systemaattinen katsaus
  6. Ravintokuitu ja täysjyvätuotteet diabeteksen hoidossa: Systemaattinen katsaus ja meta-analyysit — Reynolds AN, Akerman AP, Mann J, 2020, meta-analyysi
  7. Hiilihydraattien laatu ja ihmisten terveys: sarja systemaattisia katsauksia ja meta-analyysejä31809-9) — Reynolds A, Mann J, Cummings J ym., 2019, meta-analyysi
  8. Ravintokuitu ja terveysvaikutukset: kattava katsaus systemaattisiin arvioihin ja meta-analyyseihin — Veronese N, Solmi M, Caruso MG ym., 2018, systemaattinen arvio
  9. Ravintokuidun saanti ja sydän- ja verisuonisairauksien riski: systemaattinen katsaus ja meta-analyysi — Threapleton DE, Greenwood DC, Evans CE ym., 2013, meta-analyysi
  10. Ravintokuitu, täysjyväviljat ja paksusuolen syövän riski: systemaattinen katsaus ja annos-vastaus meta-analyysi prospektiivisista tutkimuksista — Aune D, Chan DS, Lau R ym., 2011, meta-analyysi
Kuinka paljon tutkimusta on kuidun terveydestä?
14 julkaisua on indeksoitu täällä, joista 0 on tutkimuksia ja 10 on synteesejä.
Tarkoittaako enemmän tutkimusta vahvempaa johtopäätöstä?
Ei. Koostumus on tärkeämpää kuin määrä — viisi satunnaistettua tutkimusta tukee väitettä paljon paremmin kuin viisikymmentä kommenttia, ja viittausmäärät eivät erota niitä toisistaan.
Kuinka ajankohtainen tämä on?
Viimeisin tässä indeksoitu artikkeli on vuodelta 2025. Aineistoa päivitetään viikoittain PubMedista ja Crossrefistä.
Miksi tämä sivu ei kerro minulle vastausta?
Koska kirjallisuuden tiivistäminen johtopäätökseksi vaatii sen lukemista, ja automaattisesti tekemällä näin julkaistaan varmoja hölynpölyjä. Tämä sivu kertoo, kuinka paljon painoa johtopäätös voisi kantaa; tämän sivuston artikkelit tekevät tulkinnan.

References

Every citation below links to the original peer-reviewed record on PubMed or via DOI. Nothing here is a substitute for medical advice.

  1. The impact of dietary fiber consumption on human health: An umbrella review of evidence from 17,155,277 individuals Veronese N, Gianfredi V, Solmi M, et al. · Clinical nutrition (Edinburgh, Scotland) · 2025 · Systematic review DOIPubMed 40651334
  2. Dietary fiber intake and all-cause and cause-specific mortality: An updated systematic review and meta-analysis of prospective cohort studies Ramezani F, Pourghazi F, Eslami M, et al. · Clinical nutrition (Edinburgh, Scotland) · 2024 · Meta-analysis DOIPubMed 38011755
  3. Soluble and Insoluble Dietary Fiber Consumption and Colorectal Cancer Risk: A Systematic Review and Meta-Analysis Arayici ME, Mert-Ozupek N, Yalcin F, et al. · Nutrition and cancer · 2022 · Meta-analysis DOIPubMed 34854791
  4. Dietary fibre in hypertension and cardiovascular disease management: systematic review and meta-analyses Reynolds AN, Akerman A, Kumar S, et al. · BMC medicine · 2022 · Meta-analysis DOIPubMed 35449060Full text
  5. Role of Diet in Colorectal Cancer Incidence: Umbrella Review of Meta-analyses of Prospective Observational Studies Veettil SK, Wong TY, Loo YS, et al. · JAMA network open · 2021 · Systematic review DOIPubMed 33591366Full text
  6. Dietary fibre and whole grains in diabetes management: Systematic review and meta-analyses Reynolds AN, Akerman AP, Mann J · PLoS medicine · 2020 · Meta-analysis DOIPubMed 32142510Full text
  7. Carbohydrate quality and human health: a series of systematic reviews and meta-analyses Reynolds A, Mann J, Cummings J, et al. · Lancet (London, England) · 2019 · Meta-analysis DOIPubMed 30638909
  8. Dietary fiber and health outcomes: an umbrella review of systematic reviews and meta-analyses Veronese N, Solmi M, Caruso MG, et al. · The American journal of clinical nutrition · 2018 · Systematic review DOIPubMed 29566200
  9. Dietary fibre intake and risk of cardiovascular disease: systematic review and meta-analysis Threapleton DE, Greenwood DC, Evans CE, et al. · BMJ (Clinical research ed.) · 2013 · Meta-analysis DOIPubMed 24355537Full text
  10. Dietary fibre, whole grains, and risk of colorectal cancer: systematic review and dose-response meta-analysis of prospective studies Aune D, Chan DS, Lau R, et al. · BMJ (Clinical research ed.) · 2011 · Meta-analysis DOIPubMed 22074852Full text
  11. Association of dietary patterns derived by reduced-rank regression with colorectal cancer risk and mortality Abebe Z, Wassie MM, Nguyen PD, et al. · European journal of nutrition · 2024 · Randomised controlled trial DOIPubMed 39607503
  12. Dietary fibre and health: the story so far Mathers JC · The Proceedings of the Nutrition Society · 2023 · Review DOIPubMed 36786062
  13. The Health Benefits of Dietary Fibre Barber TM, Kabisch S, Pfeiffer AFH, et al. · Nutrients · 2020 · Review DOIPubMed 33096647Full text
  14. Dietary Fiber, Atherosclerosis, and Cardiovascular Disease Soliman GA · Nutrients · 2019 · Review DOIPubMed 31126110Full text
  15. Ultra-processed food intake and risk of cardiovascular disease: prospective cohort study (NutriNet-Santé) Srour B, Fezeu LK, Kesse-Guyot E, et al. · BMJ (Clinical research ed.) · 2019 · Journal article DOIPubMed 31142457Full text

This page was translated automatically from English. The citations and numbers are unchanged. Read the English original if anything reads oddly. Read the English original