Gut Brain Evidence

Mapa de evidencia

Salud da fibra: como é a base de evidencias

14 publicacións, 0 delas probas e 10 sínteses. Esta páxina describe a forma desa literatura en vez de resumir as súas conclusións.

Actualizada 4 min de lectura 15 citas

Microscopio de luz composto con torre de obxectivos e plataforma, situado sobre un banco
Ajay Kumar Chaurasiya · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons
De que está feita a evidencia sobre a saúde da fibra Das 14 publicacións sobre este tema, a distribución por tipo de estudo: 10 metaanálises, 3 revisións, 1 outro. 10131meta-analysis (10)randomised trial (1)review (3)other (1)
14 publicacións, por tipo de estudo. O volume non é forza — o mesmo número pode ser unha cuestión resolta ou un montón de comentarios, e cal é depende case totalmente desta clasificación. Recollido de PubMed e Crossref; tipo de publicación tal como o rexistrou a fonte.

De que está feita esta literatura

A síntese está por diante da literatura primaria aquí — revisións e meta-análises que se basean nun número modesto de estudos subxacentes. Trate as conclusións seguras coa precaución que merece o tamaño da mostra.

A distinción que máis importa é entre síntese e investigación primaria. Unha meta-análise agrupa probas e é o máis próximo a unha resposta resolta que produce un campo. Unha revisión narrativa é a lectura dun grupo do mesmo material e pode ser selectiva sen ser deshonesta. Contalos xuntos, que é o que fan a maioría dos contadores de citas, oculta exactamente a cousa que queres saber.

Cando se publicou a literatura sobre a saúde da fibra Anos de publicación para os 14 artigos sobre este tema, agrupados en bandas desde antes de 2015 ata 2023 en diante. 2020-20225 papers2023 onwards4 papers2015-20194 papersBefore 20152 papers
Aínda activa. O artigo máis recente aquí é de 2025, así que este é un campo onde unha resposta escrita hoxe pode non durar moito. Anos de publicación tal como os rexistrou PubMed e Crossref.

Como se constrúe esta páxina

Todo o anterior é calculado a partir das citas que este sitio recolleu de PubMed e Crossref, non escrito a man. Cando a recollida semanal atopa un novo artigo sobre este tema, estes contadores cambian e a caracterización cambia con eles. Ese é o punto: unha afirmación escrita a man sobre a forza dunha base de evidencia comeza a decaer o día que se escribe.

O tipo de publicación é tomado tal como o rexistrou a fonte. Iso non é perfecto — as revistas etiquetan de maneira inconsistente, e un artigo indexado como "revisión" pode ser un sistemático — así que trata as bandas como aproximadas. Son suficientemente precisas para distinguir unha literatura de probas dunha literatura de comentarios, que é a distinción que importa.

Cunca de arroz integral cociñado vista desde arriba
Ceeseven · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons

O traballo máis forte sobre este tema

Ordenado primeiro por deseño do estudo, despois por recencia. O conxunto completo está listado nas referencias abaixo.

  1. O impacto do consumo de fibra dietética na saúde humana: unha revisión de evidencias de 17.155.277 individuos — Veronese N, Gianfredi V, Solmi M et al., 2025, revisión sistemática
  2. Consumo de fibra dietética e mortalidade por todas as causas e específica: unha revisión sistemática actualizada e metaanálise de estudos de cohortes prospectivos — Ramezani F, Pourghazi F, Eslami M et al., 2024, metaanálise
  3. Consumo de fibra dietética soluble e insoluble e risco de cancro colorectal: unha revisión sistemática e metaanálise — Arayici ME, Mert-Ozupek N, Yalcin F et al., 2022, metaanálise
  4. Fibra dietética na hipertensión e xestión das enfermidades cardiovasculares: revisión sistemática e metaanálises — Reynolds AN, Akerman A, Kumar S et al., 2022, metaanálise
  5. Papel da dieta na incidencia de cancro colorectal: revisión de metaanálises de estudos observacionais prospectivos — Veettil SK, Wong TY, Loo YS et al., 2021, revisión sistemática
  6. Fibra dietética e grans enteiras na xestión da diabetes: revisión sistemática e metaanálises — Reynolds AN, Akerman AP, Mann J, 2020, metaanálise
  7. Calidade dos carbohidratos e saúde humana: unha serie de revisións sistemáticas e metaanálises31809-9) — Reynolds A, Mann J, Cummings J et al., 2019, metaanálise
  8. Fibra dietética e resultados de saúde: unha revisión de metaanálises sistemáticas — Veronese N, Solmi M, Caruso MG et al., 2018, revisión sistemática
  9. Consumo de fibra dietética e risco de enfermidade cardiovascular: revisión sistemática e metaanálise — Threapleton DE, Greenwood DC, Evans CE et al., 2013, metaanálise
  10. Fibra dietética, grans enteiras e risco de cancro colorectal: revisión sistemática e metaanálise de resposta á dose de estudos prospectivos — Aune D, Chan DS, Lau R et al., 2011, metaanálise
Canta investigación hai sobre a saúde da fibra?
14 publicacións están indexadas aquí, das cales 0 son probas e 10 son sínteses.
Significa que máis investigación implica unha conclusión máis sólida?
Non. A composición importa máis que o volume — cinco ensaios aleatorios respaldan unha afirmación moito mellor que cincuenta comentarios, e as contaxes de citas non os distinguen entre si.
Canto tempo ten isto?
O artigo máis recente indexado aquí é de 2025. O conxunto actualízase semanalmente desde PubMed e Crossref.
Por que esta páxina non me dá a resposta?
Porque resumir unha literatura nunha conclusión require leela, e facer iso de forma automática é como se publica tolemia confiada. Esta páxina indícanos canto peso podería soportar unha conclusión; os artigos deste sitio fan a interpretación.

Referencias

Cada cita abaixo enlaza co rexistro orixinal revisado por pares en PubMed ou a través de DOI. Nada aquí substitúe o consello médico.

  1. The impact of dietary fiber consumption on human health: An umbrella review of evidence from 17,155,277 individuals Veronese N, Gianfredi V, Solmi M, et al. · Clinical nutrition (Edinburgh, Scotland) · 2025 · Systematic review DOIPubMed 40651334
  2. Dietary fiber intake and all-cause and cause-specific mortality: An updated systematic review and meta-analysis of prospective cohort studies Ramezani F, Pourghazi F, Eslami M, et al. · Clinical nutrition (Edinburgh, Scotland) · 2024 · Meta-analysis DOIPubMed 38011755
  3. Soluble and Insoluble Dietary Fiber Consumption and Colorectal Cancer Risk: A Systematic Review and Meta-Analysis Arayici ME, Mert-Ozupek N, Yalcin F, et al. · Nutrition and cancer · 2022 · Meta-analysis DOIPubMed 34854791
  4. Dietary fibre in hypertension and cardiovascular disease management: systematic review and meta-analyses Reynolds AN, Akerman A, Kumar S, et al. · BMC medicine · 2022 · Meta-analysis DOIPubMed 35449060Full text
  5. Role of Diet in Colorectal Cancer Incidence: Umbrella Review of Meta-analyses of Prospective Observational Studies Veettil SK, Wong TY, Loo YS, et al. · JAMA network open · 2021 · Systematic review DOIPubMed 33591366Full text
  6. Dietary fibre and whole grains in diabetes management: Systematic review and meta-analyses Reynolds AN, Akerman AP, Mann J · PLoS medicine · 2020 · Meta-analysis DOIPubMed 32142510Full text
  7. Carbohydrate quality and human health: a series of systematic reviews and meta-analyses Reynolds A, Mann J, Cummings J, et al. · Lancet (London, England) · 2019 · Meta-analysis DOIPubMed 30638909
  8. Dietary fiber and health outcomes: an umbrella review of systematic reviews and meta-analyses Veronese N, Solmi M, Caruso MG, et al. · The American journal of clinical nutrition · 2018 · Systematic review DOIPubMed 29566200
  9. Dietary fibre intake and risk of cardiovascular disease: systematic review and meta-analysis Threapleton DE, Greenwood DC, Evans CE, et al. · BMJ (Clinical research ed.) · 2013 · Meta-analysis DOIPubMed 24355537Full text
  10. Dietary fibre, whole grains, and risk of colorectal cancer: systematic review and dose-response meta-analysis of prospective studies Aune D, Chan DS, Lau R, et al. · BMJ (Clinical research ed.) · 2011 · Meta-analysis DOIPubMed 22074852Full text
  11. Association of dietary patterns derived by reduced-rank regression with colorectal cancer risk and mortality Abebe Z, Wassie MM, Nguyen PD, et al. · European journal of nutrition · 2024 · Randomised controlled trial DOIPubMed 39607503
  12. Dietary fibre and health: the story so far Mathers JC · The Proceedings of the Nutrition Society · 2023 · Review DOIPubMed 36786062
  13. The Health Benefits of Dietary Fibre Barber TM, Kabisch S, Pfeiffer AFH, et al. · Nutrients · 2020 · Review DOIPubMed 33096647Full text
  14. Dietary Fiber, Atherosclerosis, and Cardiovascular Disease Soliman GA · Nutrients · 2019 · Review DOIPubMed 31126110Full text
  15. Ultra-processed food intake and risk of cardiovascular disease: prospective cohort study (NutriNet-Santé) Srour B, Fezeu LK, Kesse-Guyot E, et al. · BMJ (Clinical research ed.) · 2019 · Journal article DOIPubMed 31142457Full text

Esta páxina foi traducida automáticamente do inglés. As citas e os números non mudaron. Le o orixinal en inglés se algo soa raro. Ler o orixinal en inglés