Gut Brain Evidence

Carte des preuves

Santé des fibres : aperçu des preuves

15 publications, 1 d'entre elles essais et 10 synthèses. Cette page décrit la forme de cette littérature plutôt que de résumer ses conclusions.

Updated 4 min read 15 citations

Microscope à lumière composée avec tourelle d'objectifs et platine, posé sur un banc
Ajay Kumar Chaurasiya · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons
De quoi est faite la preuve sur la santé des fibres Sur 15 publications sur ce sujet, la répartition par type d'étude : 10 méta-analyses, 3 revues, 1 autre. 10131meta-analysis (10)randomised trial (1)review (3)other (1)
15 publications, par type d'étude. Le volume n'est pas la force — le même nombre peut représenter une question résolue ou un tas de commentaires, et cela dépend presque entièrement de cette répartition. Récolté à partir de PubMed et Crossref ; type de publication tel qu'enregistré par la source.

De quoi est faite cette littérature

La synthèse est en avance sur la littérature primaire ici — des revues et des méta-analyses s'appuyant sur un nombre modeste d'études sous-jacentes. Traitez les conclusions confiantes avec la prudence que mérite la taille de l'échantillon.

La distinction qui compte le plus est entre la synthèse et la recherche primaire. Une méta-analyse regroupe des essais et est la chose la plus proche d'une réponse réglée qu'un domaine produit. Une revue narrative est la lecture d'un groupe sur le même matériel et peut être sélective sans être malhonnête. Les compter ensemble, ce que font la plupart des comptages de citations, obscurcit exactement ce que vous voulez savoir.

Quand la littérature sur la santé des fibres a été publiée Années de publication pour les 15 articles sur ce sujet, regroupées en catégories allant d'avant 2015 jusqu'à 2023 et au-delà. 2020-20225 papers2023 onwards4 papers2015-20194 papersBefore 20152 papers
Toujours actif. Le document le plus récent ici date de 2025, donc c'est un domaine où une réponse rédigée aujourd'hui peut ne pas tenir longtemps. Années de publication telles qu'enregistrées par PubMed et Crossref.

Comment cette page est construite

Tout ce qui précède est calculé à partir des citations que ce site a récoltées de PubMed et Crossref, et non écrit à la main. Lorsque la récolte hebdomadaire trouve un nouvel article sur ce sujet, ces comptes changent et la caractérisation change avec eux. C'est le but : une affirmation écrite à la main sur la force d'une base de preuves commence à se dégrader le jour où elle est écrite.

Le type de publication est pris tel que les sources l'enregistrent. C'est imparfait — les revues étiquettent de manière incohérente, et un article indexé comme une "revue" peut être systématique — donc traitez les tranches comme approximatives. Elles sont suffisamment précises pour distinguer une littérature d'essai d'une littérature de commentaire, ce qui est la distinction qui compte.

Bol de riz brun cuit vu d'en haut
Ceeseven · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons

Les travaux les plus solides sur ce sujet

Classés par conception d'étude d'abord, puis par récence. L'ensemble complet est listé dans les références ci-dessous.

  1. L'impact de la consommation de fibres alimentaires sur la santé humaine : une revue systématique des preuves provenant de 17 155 277 individus — Veronese N, Gianfredi V, Solmi M et al., 2025, revue systématique
  2. Consommation de fibres alimentaires et mortalité toutes causes confondues et spécifique : une revue systématique et méta-analyse actualisée des études de cohorte prospectives — Ramezani F, Pourghazi F, Eslami M et al., 2024, méta-analyse
  3. Consommation de fibres alimentaires solubles et insolubles et risque de cancer colorectal : une revue systématique et méta-analyse — Arayici ME, Mert-Ozupek N, Yalcin F et al., 2022, méta-analyse
  4. Fibres alimentaires dans la gestion de l'hypertension et des maladies cardiovasculaires : revue systématique et méta-analyses — Reynolds AN, Akerman A, Kumar S et al., 2022, méta-analyse
  5. Rôle de l'alimentation dans l'incidence du cancer colorectal : revue systématique des méta-analyses d'études d'observation prospectives — Veettil SK, Wong TY, Loo YS et al., 2021, revue systématique
  6. Fibres alimentaires et grains entiers dans la gestion du diabète : revue systématique et méta-analyses — Reynolds AN, Akerman AP, Mann J, 2020, méta-analyse
  7. Qualité des glucides et santé humaine : une série de revues systématiques et méta-analyses31809-9) — Reynolds A, Mann J, Cummings J et al., 2019, méta-analyse
  8. Fibres alimentaires et résultats de santé : une revue systématique des revues systématiques et méta-analyses — Veronese N, Solmi M, Caruso MG et al., 2018, revue systématique
  9. Consommation de fibres alimentaires et risque de maladie cardiovasculaire : revue systématique et méta-analyse — Threapleton DE, Greenwood DC, Evans CE et al., 2013, méta-analyse
  10. Fibres alimentaires, grains entiers et risque de cancer colorectal : revue systématique et méta-analyse dose-réponse d'études prospectives — Aune D, Chan DS, Lau R et al., 2011, méta-analyse
Combien de recherches existent sur la santé des fibres ?
15 publications sont indexées ici, dont 1 sont des essais et 10 sont des synthèses.
Plus de recherche signifie-t-il une conclusion plus solide ?
Non. La composition compte plus que le volume — cinq essais randomisés soutiennent une affirmation bien mieux que cinquante commentaires, et les comptes de citations ne les distinguent pas.
Quelle est l'actualité de cela ?
Le document le plus récent indexé ici date de 2025. L'ensemble est mis à jour chaque semaine à partir de PubMed et Crossref.
Pourquoi cette page ne me donne-t-elle pas la réponse ?
Parce que résumer une littérature en une conclusion nécessite de la lire, et faire cela automatiquement est la façon dont des absurdités confiantes sont publiées. Cette page vous indique combien de poids une conclusion pourrait supporter ; les articles sur ce site font l'interprétation.

References

Every citation below links to the original peer-reviewed record on PubMed or via DOI. Nothing here is a substitute for medical advice.

  1. The impact of dietary fiber consumption on human health: An umbrella review of evidence from 17,155,277 individuals Veronese N, Gianfredi V, Solmi M, et al. · Clinical nutrition (Edinburgh, Scotland) · 2025 · Systematic review DOIPubMed 40651334
  2. Dietary fiber intake and all-cause and cause-specific mortality: An updated systematic review and meta-analysis of prospective cohort studies Ramezani F, Pourghazi F, Eslami M, et al. · Clinical nutrition (Edinburgh, Scotland) · 2024 · Meta-analysis DOIPubMed 38011755
  3. Soluble and Insoluble Dietary Fiber Consumption and Colorectal Cancer Risk: A Systematic Review and Meta-Analysis Arayici ME, Mert-Ozupek N, Yalcin F, et al. · Nutrition and cancer · 2022 · Meta-analysis DOIPubMed 34854791
  4. Dietary fibre in hypertension and cardiovascular disease management: systematic review and meta-analyses Reynolds AN, Akerman A, Kumar S, et al. · BMC medicine · 2022 · Meta-analysis DOIPubMed 35449060Full text
  5. Role of Diet in Colorectal Cancer Incidence: Umbrella Review of Meta-analyses of Prospective Observational Studies Veettil SK, Wong TY, Loo YS, et al. · JAMA network open · 2021 · Systematic review DOIPubMed 33591366Full text
  6. Dietary fibre and whole grains in diabetes management: Systematic review and meta-analyses Reynolds AN, Akerman AP, Mann J · PLoS medicine · 2020 · Meta-analysis DOIPubMed 32142510Full text
  7. Carbohydrate quality and human health: a series of systematic reviews and meta-analyses Reynolds A, Mann J, Cummings J, et al. · Lancet (London, England) · 2019 · Meta-analysis DOIPubMed 30638909
  8. Dietary fiber and health outcomes: an umbrella review of systematic reviews and meta-analyses Veronese N, Solmi M, Caruso MG, et al. · The American journal of clinical nutrition · 2018 · Systematic review DOIPubMed 29566200
  9. Dietary fibre intake and risk of cardiovascular disease: systematic review and meta-analysis Threapleton DE, Greenwood DC, Evans CE, et al. · BMJ (Clinical research ed.) · 2013 · Meta-analysis DOIPubMed 24355537Full text
  10. Dietary fibre, whole grains, and risk of colorectal cancer: systematic review and dose-response meta-analysis of prospective studies Aune D, Chan DS, Lau R, et al. · BMJ (Clinical research ed.) · 2011 · Meta-analysis DOIPubMed 22074852Full text
  11. Association of dietary patterns derived by reduced-rank regression with colorectal cancer risk and mortality Abebe Z, Wassie MM, Nguyen PD, et al. · European journal of nutrition · 2024 · Randomised controlled trial DOIPubMed 39607503
  12. Dietary fibre and health: the story so far Mathers JC · The Proceedings of the Nutrition Society · 2023 · Review DOIPubMed 36786062
  13. The Health Benefits of Dietary Fibre Barber TM, Kabisch S, Pfeiffer AFH, et al. · Nutrients · 2020 · Review DOIPubMed 33096647Full text
  14. Dietary Fiber, Atherosclerosis, and Cardiovascular Disease Soliman GA · Nutrients · 2019 · Review DOIPubMed 31126110Full text
  15. Ultra-processed food intake and risk of cardiovascular disease: prospective cohort study (NutriNet-Santé) Srour B, Fezeu LK, Kesse-Guyot E, et al. · BMJ (Clinical research ed.) · 2019 · Journal article DOIPubMed 31142457Full text

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