Gut Brain Evidence

Karta dokaza

Vlakna i zdravlje: kakvi su dokazi

15 publikacija, od čega 1 kliničkih ispitivanja i 10 sinteze. Ova stranica opisuje oblik te literature, a ne sažima njezine zaključke.

Updated 3 min read 15 citations

Složeni svjetlosni mikroskop s revolverskom glavom objektiva i stolićem, koji stoji na radnom stolu
Ajay Kumar Chaurasiya · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons
Od čega se sastoje dokazi o vlaknima i zdravlju Od 15 publikacija o ovoj temi, raspodjela prema vrsti studije: 10 meta-analize, 1 randomiziranih ispitivanja, 3 pregledni rad, 1 ostalo. 10131meta-analysis (10)randomised trial (1)review (3)other (1)
15 publikacija, prema vrsti studije. Obujam nije snaga — isti broj može biti riješeno pitanje ili hrpa komentara, a o tome koje je od toga ovisi upravo ova raspodjela. Prikupljeno iz baza PubMed i Crossref; vrsta publikacije zabilježena je kako je naveo izvor.

Od čega se sastoji ova literatura

Sinteza je ovdje ispred primarne literature — pregledi i meta-analize oslanjaju se na skroman broj temeljnih studija. Pouzdane zaključke treba uzeti s onoliko opreza koliko zaslužuje veličina uzorka.

Najvažnija razlika jest ona između sinteze i primarnog istraživanja. Meta-analiza objedinjuje klinička ispitivanja i najbliža je onome što se u nekom području može smatrati konačnim odgovorom. Narativni pregledni rad predstavlja tumačenje iste građe od strane jedne skupine autora i može biti selektivan bez da bude nepošten. Zbrajanje njih zajedno, što većina broja citata radi, prikriva upravo ono što želite znati.

Kada je objavljena literatura o vlaknima i zdravlju Godine objave za 15 radova o ovoj temi, grupirane u razdoblja od prije 2015. do 2023. i nadalje. 2020-20225 papers2023 onwards4 papers2015-20194 papersBefore 20152 papers
Još aktivno. Najnoviji rad ovdje potječe iz 2025., pa je ovo područje u kojem odgovor napisan danas možda neće dugo vrijediti. Godine objave kako su zabilježene u bazama PubMed i Crossref.

Kako je izrađena ova stranica

Sve gore navedeno izračunato je iz citata koje je ova stranica prikupila iz baza PubMed i Crossref, a nije ručno napisano. Kada tjedno prikupljanje pronađe novi rad o ovoj temi, ovi brojevi se mijenjaju, a s njima i karakterizacija. To je i poanta: ručno napisana tvrdnja o tome koliko je jaka neka baza dokaza počinje zastarijevati od dana kada je napisana.

Vrsta publikacije preuzima se onako kako je zabilježi izvor. To nije savršeno — časopisi nedosljedno označuju vrste radova, a rad indeksiran kao „pregledni rad” može zapravo biti sustavni pregled — pa razdiobe treba smatrati približnima. Dovoljno su precizne da razlikuju literaturu temeljenu na kliničkim ispitivanjima od literature temeljene na komentarima, a to je razlika koja je bitna.

Zdjela kuhane smeđe riže snimljena iz ptičje perspektive
Ceeseven · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons

Najjača istraživanja o ovoj temi

Poredano prvo prema tipu studije, a zatim prema aktualnosti. Cjelovit popis naveden je u referencama u nastavku.

  1. Utjecaj unosa prehrambenih vlakana na zdravlje ljudi: krovni pregled dokaza od 17.155.277 pojedinaca — Veronese N, Gianfredi V, Solmi M i sur., 2025, sustavni pregled
  2. Unos prehrambenih vlakana i mortalitet od svih uzroka i specifičnih uzroka: ažurirani sustavni pregled i meta-analiza prospektivnih kohortnih studija — Ramezani F, Pourghazi F, Eslami M i sur., 2024, meta-analiza
  3. Prehrambena vlakna u liječenju hipertenzije i kardiovaskularnih bolesti: sustavni pregled i meta-analize — Reynolds AN, Akerman A, Kumar S i sur., 2022, meta-analiza
  4. Konzumacija topljivih i netopljivih prehrambenih vlakana i rizik od kolorektalnog karcinoma: sustavni pregled i meta-analiza — Arayici ME, Mert-Ozupek N, Yalcin F i sur., 2022, meta-analiza
  5. Uloga prehrane u incidenciji kolorektalnog karcinoma: krovni pregled meta-analiza prospektivnih opservacijskih studija — Veettil SK, Wong TY, Loo YS i sur., 2021, sustavni pregled
  6. Prehrambena vlakna i cjelovite žitarice u liječenju dijabetesa: sustavni pregled i meta-analize — Reynolds AN, Akerman AP, Mann J, 2020, meta-analiza
  7. Kvaliteta ugljikohidrata i zdravlje ljudi: serija sustavnih pregleda i meta-analiza31809-9) — Reynolds A, Mann J, Cummings J i sur., 2019, meta-analiza
  8. Prehrambena vlakna i zdravstveni ishodi: krovni pregled sustavnih pregleda i meta-analiza — Veronese N, Solmi M, Caruso MG i sur., 2018, sustavni pregled
  9. Unos prehrambenih vlakana i rizik od kardiovaskularnih bolesti: sustavni pregled i meta-analiza — Threapleton DE, Greenwood DC, Evans CE i sur., 2013, meta-analiza
  10. Prehrambena vlakna, cjelovite žitarice i rizik od kolorektalnog karcinoma: sustavni pregled i meta-analiza odnosa doze i odgovora prospektivnih studija — Aune D, Chan DS, Lau R i sur., 2011, meta-analiza
Koliko je istraživanja o vlaknima i zdravlju?
Ovdje je indeksirano 15 publikacija, od kojih su 1 klinička ispitivanja, a 10 sinteza.
Znači li više istraživanja jači zaključak?
Ne. Sastav je važniji od količine — pet randomiziranih ispitivanja mnogo bolje potkrepljuje tvrdnju od pedeset komentara, a broj citata ne razlikuje jedno od drugog.
Koliko su ovi podaci aktualni?
Najnoviji rad indeksiran ovdje je iz 2025. godine. Skup podataka tjedno se ažurira iz PubMeda i Crossrefa.
Zašto mi ova stranica ne daje odgovor?
Zato što sažimanje literature u zaključak zahtijeva njezino čitanje, a automatizirano provođenje toga upravo je način na koji se objavljuju uvjerljive besmislice. Ova stranica govori vam koliku težinu jedan zaključak može podnijeti; članci na ovoj stranici bave se interpretacijom.

References

Every citation below links to the original peer-reviewed record on PubMed or via DOI. Nothing here is a substitute for medical advice.

  1. The impact of dietary fiber consumption on human health: An umbrella review of evidence from 17,155,277 individuals Veronese N, Gianfredi V, Solmi M, et al. · Clinical nutrition (Edinburgh, Scotland) · 2025 · Systematic review DOIPubMed 40651334
  2. Dietary fiber intake and all-cause and cause-specific mortality: An updated systematic review and meta-analysis of prospective cohort studies Ramezani F, Pourghazi F, Eslami M, et al. · Clinical nutrition (Edinburgh, Scotland) · 2024 · Meta-analysis DOIPubMed 38011755
  3. Soluble and Insoluble Dietary Fiber Consumption and Colorectal Cancer Risk: A Systematic Review and Meta-Analysis Arayici ME, Mert-Ozupek N, Yalcin F, et al. · Nutrition and cancer · 2022 · Meta-analysis DOIPubMed 34854791
  4. Dietary fibre in hypertension and cardiovascular disease management: systematic review and meta-analyses Reynolds AN, Akerman A, Kumar S, et al. · BMC medicine · 2022 · Meta-analysis DOIPubMed 35449060Full text
  5. Role of Diet in Colorectal Cancer Incidence: Umbrella Review of Meta-analyses of Prospective Observational Studies Veettil SK, Wong TY, Loo YS, et al. · JAMA network open · 2021 · Systematic review DOIPubMed 33591366Full text
  6. Dietary fibre and whole grains in diabetes management: Systematic review and meta-analyses Reynolds AN, Akerman AP, Mann J · PLoS medicine · 2020 · Meta-analysis DOIPubMed 32142510Full text
  7. Carbohydrate quality and human health: a series of systematic reviews and meta-analyses Reynolds A, Mann J, Cummings J, et al. · Lancet (London, England) · 2019 · Meta-analysis DOIPubMed 30638909
  8. Dietary fiber and health outcomes: an umbrella review of systematic reviews and meta-analyses Veronese N, Solmi M, Caruso MG, et al. · The American journal of clinical nutrition · 2018 · Systematic review DOIPubMed 29566200
  9. Dietary fibre intake and risk of cardiovascular disease: systematic review and meta-analysis Threapleton DE, Greenwood DC, Evans CE, et al. · BMJ (Clinical research ed.) · 2013 · Meta-analysis DOIPubMed 24355537Full text
  10. Dietary fibre, whole grains, and risk of colorectal cancer: systematic review and dose-response meta-analysis of prospective studies Aune D, Chan DS, Lau R, et al. · BMJ (Clinical research ed.) · 2011 · Meta-analysis DOIPubMed 22074852Full text
  11. Association of dietary patterns derived by reduced-rank regression with colorectal cancer risk and mortality Abebe Z, Wassie MM, Nguyen PD, et al. · European journal of nutrition · 2024 · Randomised controlled trial DOIPubMed 39607503
  12. Dietary fibre and health: the story so far Mathers JC · The Proceedings of the Nutrition Society · 2023 · Review DOIPubMed 36786062
  13. The Health Benefits of Dietary Fibre Barber TM, Kabisch S, Pfeiffer AFH, et al. · Nutrients · 2020 · Review DOIPubMed 33096647Full text
  14. Dietary Fiber, Atherosclerosis, and Cardiovascular Disease Soliman GA · Nutrients · 2019 · Review DOIPubMed 31126110Full text
  15. Ultra-processed food intake and risk of cardiovascular disease: prospective cohort study (NutriNet-Santé) Srour B, Fezeu LK, Kesse-Guyot E, et al. · BMJ (Clinical research ed.) · 2019 · Journal article DOIPubMed 31142457Full text

This page was translated automatically from English. The citations and numbers are unchanged. Read the English original if anything reads oddly. Read the English original