Gut Brain Evidence

Kanıt haritası

Lif sağlığı: kanıt temeli nedir

14 yayın, bunlardan 0'ı deneme ve 10'u sentez. Bu sayfa, bu literatürün şeklini özetlemekten ziyade tanımlar.

Güncellendi 3 dakika okuma 15 alıntılar

Objektif döner başlığı ve tabla ile birlikte, bir masanın üzerinde duran bileşik ışık mikroskobu
Ajay Kumar Chaurasiya · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons
Lif sağlığı ile ilgili kanıtlar nelerden oluşuyor Bu konudaki 14 yayının çalışma türüne göre dağılımı: 10 meta-analiz, 3 derleme, 1 diğer. 10131meta-analysis (10)randomised trial (1)review (3)other (1)
14 yayın, çalışma türüne göre. Hacim güç değildir — aynı sayı, kesin bir soru veya bir yorum yığını olabilir ve hangisi olduğu tamamen bu dağılıma bağlıdır. PubMed ve Crossref'ten toplanmıştır; yayın türü kaynağa göre kaydedilmiştir.

Bu literatürün ne ile yapıldığını

Sentez, burada birincil literatürden öndedir — mütevazı sayıda temel çalışmaya dayanan incelemeler ve meta-analizler. Kesin sonuçlara, örneklem büyüklüğünün gerektirdiği ihtiyatla yaklaşılmalıdır.

En önemli ayrım, sentez ile birincil araştırma arasındadır. Bir meta-analiz, denemeleri bir araya getirir ve bir alanın ürettiği kesin bir yanıtın en yakın şeyidir. Bir anlatı incelemesi, aynı materyalin bir grup tarafından okunmasıdır ve yanıltıcı olmadan seçici olabilir. Bunları bir arada saymak, çoğu atıf sayısının yaptığı gibi, tam olarak bilmek istediğiniz şeyi gizler.

Lif sağlığı literatürü ne zaman yayımlandı Bu konudaki 14 makalenin yayın yılları, 2015 öncesinden 2023'e kadar gruplandırılmıştır. 2020-20225 papers2023 onwards4 papers2015-20194 papersBefore 20152 papers
Hala aktif. Buradaki en son makale 2025 tarihli, bu nedenle bugün yazılan bir cevap uzun süre geçerli olmayabilir. Yayın yılları PubMed ve Crossref tarafından kaydedildiği gibi.

Bu sayfa nasıl oluşturuldu

Yukarıdaki her şey, bu sitenin PubMed ve Crossref'ten topladığı atıflardan hesaplanmıştır, elle yazılmamıştır. Haftalık hasat, bu konudaki yeni bir makale bulduğunda, bu sayılar değişir ve karakterizasyon da onlarla birlikte değişir. Nokta budur: bir kanıt temeli ne kadar güçlüdür hakkında elle yazılmış bir iddia, yazıldığı gün çürümeye başlar.

Yayın türü, kaynağın kaydettiği gibi alınır. Bu mükemmel değildir — dergiler tutarsız etiketler ve "inceleme" olarak indekslenmiş bir makale sistematik bir inceleme olabilir — bu nedenle bantları yaklaşık olarak değerlendirin. Deneme literatürünü yorum literatüründen ayırt etmek için yeterince doğrudurlar, bu da önemli olan ayrımdır.

Yukarıdan görülen pişirilmiş kahverengi pirinç kasesi
Ceeseven · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons

Bu konudaki en güçlü çalışmalar

Öncelikle çalışma tasarımına, ardından güncelliğe göre sıralanmıştır. Tam set aşağıdaki referanslarda listelenmiştir.

  1. Diyet lifinin insan sağlığı üzerindeki etkisi: 17.155.277 bireyden elde edilen kanıtların şematik incelemesi — Veronese N, Gianfredi V, Solmi M ve diğerleri, 2025, sistematik derleme
  2. Diyet lif alımı ve tüm nedenlere bağlı ve neden-spesifik mortalite: Prospektif kohort çalışmalarının güncellenmiş sistematik incelemesi ve meta-analizi — Ramezani F, Pourghazi F, Eslami M ve diğerleri, 2024, meta-analiz
  3. Çözünür ve çözünmez diyet lifi tüketimi ve kolorektal kanser riski: Sistematik inceleme ve meta-analiz — Arayici ME, Mert-Ozupek N, Yalcin F ve diğerleri, 2022, meta-analiz
  4. Diyet lifinin hipertansiyon ve kardiyovasküler hastalık yönetimindeki rolü: sistematik inceleme ve meta-analizler — Reynolds AN, Akerman A, Kumar S ve diğerleri, 2022, meta-analiz
  5. Diyetin kolorektal kanser insidansı üzerindeki rolü: Prospektif gözlemsel çalışmaların meta-analizlerinin şematik incelemesi — Veettil SK, Wong TY, Loo YS ve diğerleri, 2021, sistematik derleme
  6. Diyet lifi ve tam tahıllar diyabet yönetiminde: Sistematik inceleme ve meta-analizler — Reynolds AN, Akerman AP, Mann J, 2020, meta-analiz
  7. Karbonhidrat kalitesi ve insan sağlığı: sistematik incelemeler ve meta-analizler dizisi31809-9) — Reynolds A, Mann J, Cummings J ve diğerleri, 2019, meta-analiz
  8. Diyet lifi ve sağlık sonuçları: sistematik incelemelerin ve meta-analizlerin şematik incelemesi — Veronese N, Solmi M, Caruso MG ve diğerleri, 2018, sistematik derleme
  9. Diyet lifi alımı ve kardiyovasküler hastalık riski: sistematik inceleme ve meta-analiz — Threapleton DE, Greenwood DC, Evans CE ve diğerleri, 2013, meta-analiz
  10. Diyet lifi, tam tahıllar ve kolorektal kanser riski: prospektif çalışmaların sistematik incelemesi ve doz-cevap meta-analizi — Aune D, Chan DS, Lau R ve diğerleri, 2011, meta-analiz
Lif sağlığı üzerine ne kadar araştırma var?
Burada 14 yayın indekslenmiştir, bunlardan 0'ı deneme ve 10'u sentezdir.
Daha fazla araştırma daha güçlü bir sonuç anlamına mı geliyor?
Hayır. Bileşim, hacimden daha önemlidir — beş randomize deneme, elli yorumdan çok daha iyi bir iddiayı destekler ve atıf sayıları bunları ayırt etmez.
Bu ne kadar güncel?
Burada dizinlenmiş en son makale 2025 tarihli. Set, PubMed ve Crossref'ten haftalık olarak güncellenmektedir.
Bu sayfa neden bana cevabı vermiyor?
Çünkü bir literatürü özetlemek için onu okumak gerekir ve bunu otomatik olarak yapmak, güvenilir olmayan saçmalıkların yayımlanmasına yol açar. Bu sayfa, bir sonucun ne kadar ağırlık taşıyabileceğini belirtir; bu sitedeki makaleler ise yorumlamayı yapar.

Kaynaklar

Aşağıdaki her alıntı, PubMed'deki orijinal hakemli kayda veya DOI aracılığıyla bağlantı sağlar. Buradaki hiçbir şey tıbbi tavsiye yerine geçmez.

  1. The impact of dietary fiber consumption on human health: An umbrella review of evidence from 17,155,277 individuals Veronese N, Gianfredi V, Solmi M, et al. · Clinical nutrition (Edinburgh, Scotland) · 2025 · Systematic review DOIPubMed 40651334
  2. Dietary fiber intake and all-cause and cause-specific mortality: An updated systematic review and meta-analysis of prospective cohort studies Ramezani F, Pourghazi F, Eslami M, et al. · Clinical nutrition (Edinburgh, Scotland) · 2024 · Meta-analysis DOIPubMed 38011755
  3. Soluble and Insoluble Dietary Fiber Consumption and Colorectal Cancer Risk: A Systematic Review and Meta-Analysis Arayici ME, Mert-Ozupek N, Yalcin F, et al. · Nutrition and cancer · 2022 · Meta-analysis DOIPubMed 34854791
  4. Dietary fibre in hypertension and cardiovascular disease management: systematic review and meta-analyses Reynolds AN, Akerman A, Kumar S, et al. · BMC medicine · 2022 · Meta-analysis DOIPubMed 35449060Full text
  5. Role of Diet in Colorectal Cancer Incidence: Umbrella Review of Meta-analyses of Prospective Observational Studies Veettil SK, Wong TY, Loo YS, et al. · JAMA network open · 2021 · Systematic review DOIPubMed 33591366Full text
  6. Dietary fibre and whole grains in diabetes management: Systematic review and meta-analyses Reynolds AN, Akerman AP, Mann J · PLoS medicine · 2020 · Meta-analysis DOIPubMed 32142510Full text
  7. Carbohydrate quality and human health: a series of systematic reviews and meta-analyses Reynolds A, Mann J, Cummings J, et al. · Lancet (London, England) · 2019 · Meta-analysis DOIPubMed 30638909
  8. Dietary fiber and health outcomes: an umbrella review of systematic reviews and meta-analyses Veronese N, Solmi M, Caruso MG, et al. · The American journal of clinical nutrition · 2018 · Systematic review DOIPubMed 29566200
  9. Dietary fibre intake and risk of cardiovascular disease: systematic review and meta-analysis Threapleton DE, Greenwood DC, Evans CE, et al. · BMJ (Clinical research ed.) · 2013 · Meta-analysis DOIPubMed 24355537Full text
  10. Dietary fibre, whole grains, and risk of colorectal cancer: systematic review and dose-response meta-analysis of prospective studies Aune D, Chan DS, Lau R, et al. · BMJ (Clinical research ed.) · 2011 · Meta-analysis DOIPubMed 22074852Full text
  11. Association of dietary patterns derived by reduced-rank regression with colorectal cancer risk and mortality Abebe Z, Wassie MM, Nguyen PD, et al. · European journal of nutrition · 2024 · Randomised controlled trial DOIPubMed 39607503
  12. Dietary fibre and health: the story so far Mathers JC · The Proceedings of the Nutrition Society · 2023 · Review DOIPubMed 36786062
  13. The Health Benefits of Dietary Fibre Barber TM, Kabisch S, Pfeiffer AFH, et al. · Nutrients · 2020 · Review DOIPubMed 33096647Full text
  14. Dietary Fiber, Atherosclerosis, and Cardiovascular Disease Soliman GA · Nutrients · 2019 · Review DOIPubMed 31126110Full text
  15. Ultra-processed food intake and risk of cardiovascular disease: prospective cohort study (NutriNet-Santé) Srour B, Fezeu LK, Kesse-Guyot E, et al. · BMJ (Clinical research ed.) · 2019 · Journal article DOIPubMed 31142457Full text

Bu sayfa otomatik olarak İngilizce'den çevrilmiştir. Alıntılar ve sayılar değişmemiştir. Herhangi bir şey garip görünüyorsa İngilizce orijinalini okuyun. İngilizce orijinalini oku