Gut Brain Evidence

Hartă a dovezilor

Sănătatea fibrelor: cum arată dovezile

14 publicații, 0 dintre ele studii și 10 sinteze. Această pagină descrie forma acelei literaturi mai degrabă decât să rezume concluziile sale.

Actualizat 4 min citire 15 citații

Microscop cu lumină compusă, cu turretă de obiective și masă, așezat pe un banc
Ajay Kumar Chaurasiya · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons
Din ce este formată dovezile despre sănătatea fibrelor Din cele 14 publicații pe acest subiect, împărțirea pe tipuri de studii: 10 meta-analize, 3 recenzii, 1 altul. 10131meta-analysis (10)randomised trial (1)review (3)other (1)
14 publicații, după tipul studiului. Volumul nu este forță — aceeași numărătoare poate fi o întrebare stabilită sau o grămadă de comentarii, iar care dintre ele este depinde aproape în întregime de această defalcare. Colectate din PubMed și Crossref; tipul publicației așa cum este înregistrat de sursă.

Din ce este formată această literatură

Sinteza este înaintea literaturii primare aici — recenzii și meta-analize bazate pe un număr modest de studii de bază. Tratați concluziile sigure cu prudența pe care o merită dimensiunea eșantionului.

Distincția care contează cel mai mult este între sinteză și cercetare primară. O meta-analiză grupează studiile și este cel mai apropiat lucru de un răspuns stabilit pe care un domeniu îl produce. O revizuire narativă este interpretarea unui grup asupra aceluiași material și poate fi selectivă fără a fi necinstită. Numărându-le împreună, ceea ce fac cele mai multe numărători de citate, se obscurează exact ceea ce vrei să știi.

Când a fost publicată literatura despre sănătatea fibrelor Anii de publicare pentru cele 14 lucrări pe acest subiect, grupate în intervale de timp de dinainte de 2015 până în 2023 și ulterior. 2020-20225 papers2023 onwards4 papers2015-20194 papersBefore 20152 papers
Încă activă. Cea mai recentă lucrare aici este din 2025, așa că acesta este un domeniu în care un răspuns scris astăzi s-ar putea să nu dureze mult. Anii de publicare așa cum sunt înregistrați de PubMed și Crossref.

Cum este construită această pagină

Tot ce este mai sus este calculat din citările pe care acest site le-a colectat din PubMed și Crossref, nu scris de mână. Când recolta săptămânală găsește o lucrare nouă pe acest subiect, aceste numărători se schimbă și caracterizarea se schimbă odată cu ele. Acesta este punctul: o afirmație scrisă de mână despre cât de puternică este o bază de dovezi începe să se degradeze în ziua în care este scrisă.

Tipul publicației este luat așa cum îl înregistrează sursa. Asta este imperfect — revistele etichetează inconsistent, iar o lucrare indexată ca „revizuire” poate fi una sistematică — așa că tratează intervalele ca fiind aproximative. Ele sunt suficient de exacte pentru a distinge o literatură de studiu de o literatură de comentarii, care este distincția care contează.

Bol cu orez brun gătit văzut de sus
Ceeseven · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons

Cea mai puternică lucrare pe acest subiect

Ordinate după designul studiului mai întâi, apoi recență. Întregul set este listat în referințele de mai jos.

  1. Impactul consumului de fibre dietetice asupra sănătății umane: O revizuire cuprinzătoare a dovezilor din 17.155.277 de indivizi — Veronese N, Gianfredi V, Solmi M et al., 2025, revizuire sistematică
  2. Consumul de fibre dietetice și mortalitatea de toate cauzele și specifică: O revizuire sistematică actualizată și meta-analiză a studiilor de cohortă prospective — Ramezani F, Pourghazi F, Eslami M et al., 2024, meta-analiză
  3. Consumul de fibre dietetice solubile și insolubile și riscul de cancer colorectal: O revizuire sistematică și meta-analiză — Arayici ME, Mert-Ozupek N, Yalcin F et al., 2022, meta-analiză
  4. Fibrele dietetice în gestionarea hipertensiunii și bolilor cardiovasculare: revizuire sistematică și meta-analize — Reynolds AN, Akerman A, Kumar S et al., 2022, meta-analiză
  5. Rolul dietei în incidența cancerului colorectal: Revizuire cuprinzătoare a meta-analizelor studiilor observaționale prospective — Veettil SK, Wong TY, Loo YS et al., 2021, revizuire sistematică
  6. Fibrele dietetice și cerealele integrale în gestionarea diabetului: Revizuire sistematică și meta-analize — Reynolds AN, Akerman AP, Mann J, 2020, meta-analiză
  7. Calitatea carbohidraților și sănătatea umană: o serie de revizuiri sistematice și meta-analize31809-9) — Reynolds A, Mann J, Cummings J et al., 2019, meta-analiză
  8. Fibrele dietetice și rezultatele de sănătate: o revizuire cuprinzătoare a revizuirilor sistematice și meta-analizelor — Veronese N, Solmi M, Caruso MG et al., 2018, revizuire sistematică
  9. Consumul de fibre dietetice și riscul de boli cardiovasculare: revizuire sistematică și meta-analiză — Threapleton DE, Greenwood DC, Evans CE et al., 2013, meta-analiză
  10. Fibrele dietetice, cerealele integrale și riscul de cancer colorectal: revizuire sistematică și meta-analiză de doză-răspuns a studiilor prospective — Aune D, Chan DS, Lau R et al., 2011, meta-analiză
Cât de multă cercetare există despre sănătatea fibrelor?
14 publicații sunt indexate aici, dintre care 0 sunt studii și 10 sunt sinteze.
O cercetare mai amplă înseamnă o concluzie mai puternică?
Nu. Compoziția contează mai mult decât volumul — cinci studii randomizate susțin o afirmație mult mai bine decât cincizeci de comentarii, iar numărul de citări nu le distinge între ele.
Cât de actuală este aceasta?
Cea mai recentă lucrare indexată aici este din 2025. Setul este actualizat săptămânal din PubMed și Crossref.
De ce această pagină nu îmi oferă răspunsul?
Pentru că rezumarea unei literaturi într-o concluzie necesită citirea acesteia, iar realizarea acestui lucru automat este modul în care prostiile încrezătoare sunt publicate. Această pagină îți spune cât de multă greutate ar putea suporta o concluzie; articolele de pe acest site fac interpretarea.

Referințe

Fiecare citare de mai jos leagă de înregistrarea originală revizuită de colegi pe PubMed sau prin DOI. Nimic de aici nu este un substitut pentru sfaturi medicale.

  1. The impact of dietary fiber consumption on human health: An umbrella review of evidence from 17,155,277 individuals Veronese N, Gianfredi V, Solmi M, et al. · Clinical nutrition (Edinburgh, Scotland) · 2025 · Systematic review DOIPubMed 40651334
  2. Dietary fiber intake and all-cause and cause-specific mortality: An updated systematic review and meta-analysis of prospective cohort studies Ramezani F, Pourghazi F, Eslami M, et al. · Clinical nutrition (Edinburgh, Scotland) · 2024 · Meta-analysis DOIPubMed 38011755
  3. Soluble and Insoluble Dietary Fiber Consumption and Colorectal Cancer Risk: A Systematic Review and Meta-Analysis Arayici ME, Mert-Ozupek N, Yalcin F, et al. · Nutrition and cancer · 2022 · Meta-analysis DOIPubMed 34854791
  4. Dietary fibre in hypertension and cardiovascular disease management: systematic review and meta-analyses Reynolds AN, Akerman A, Kumar S, et al. · BMC medicine · 2022 · Meta-analysis DOIPubMed 35449060Full text
  5. Role of Diet in Colorectal Cancer Incidence: Umbrella Review of Meta-analyses of Prospective Observational Studies Veettil SK, Wong TY, Loo YS, et al. · JAMA network open · 2021 · Systematic review DOIPubMed 33591366Full text
  6. Dietary fibre and whole grains in diabetes management: Systematic review and meta-analyses Reynolds AN, Akerman AP, Mann J · PLoS medicine · 2020 · Meta-analysis DOIPubMed 32142510Full text
  7. Carbohydrate quality and human health: a series of systematic reviews and meta-analyses Reynolds A, Mann J, Cummings J, et al. · Lancet (London, England) · 2019 · Meta-analysis DOIPubMed 30638909
  8. Dietary fiber and health outcomes: an umbrella review of systematic reviews and meta-analyses Veronese N, Solmi M, Caruso MG, et al. · The American journal of clinical nutrition · 2018 · Systematic review DOIPubMed 29566200
  9. Dietary fibre intake and risk of cardiovascular disease: systematic review and meta-analysis Threapleton DE, Greenwood DC, Evans CE, et al. · BMJ (Clinical research ed.) · 2013 · Meta-analysis DOIPubMed 24355537Full text
  10. Dietary fibre, whole grains, and risk of colorectal cancer: systematic review and dose-response meta-analysis of prospective studies Aune D, Chan DS, Lau R, et al. · BMJ (Clinical research ed.) · 2011 · Meta-analysis DOIPubMed 22074852Full text
  11. Association of dietary patterns derived by reduced-rank regression with colorectal cancer risk and mortality Abebe Z, Wassie MM, Nguyen PD, et al. · European journal of nutrition · 2024 · Randomised controlled trial DOIPubMed 39607503
  12. Dietary fibre and health: the story so far Mathers JC · The Proceedings of the Nutrition Society · 2023 · Review DOIPubMed 36786062
  13. The Health Benefits of Dietary Fibre Barber TM, Kabisch S, Pfeiffer AFH, et al. · Nutrients · 2020 · Review DOIPubMed 33096647Full text
  14. Dietary Fiber, Atherosclerosis, and Cardiovascular Disease Soliman GA · Nutrients · 2019 · Review DOIPubMed 31126110Full text
  15. Ultra-processed food intake and risk of cardiovascular disease: prospective cohort study (NutriNet-Santé) Srour B, Fezeu LK, Kesse-Guyot E, et al. · BMJ (Clinical research ed.) · 2019 · Journal article DOIPubMed 31142457Full text

Această pagină a fost tradusă automat din engleză. Citațiile și numerele rămân neschimbate. Citește originalul în engleză dacă ceva pare ciudat. Citește originalul în engleză