Gut Brain Evidence

Evidenskart

Fiberhelse: hva evidensgrunnlaget viser

14 publikasjoner, 0 av dem studier og 10 synteser. Denne siden beskriver formen på litteraturen snarere enn å oppsummere konklusjonene.

Oppdatert 3 min lesetid 15 henvisninger

Sammensatt lysmikroskop med objektivturret og scene, stående på en benk
Ajay Kumar Chaurasiya · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons
Hva evidensen om fiberhelse består av Av 14 publikasjoner om dette emnet, fordelingen etter studietype: 10 meta-analyser, 3 oversikter, 1 annet. 10131meta-analysis (10)randomised trial (1)review (3)other (1)
14 publikasjoner, etter studietype. Volum er ikke styrke — det samme antallet kan være et avklart spørsmål eller en haug med kommentarer, og hvilken det er avhenger nesten utelukkende av denne inndelingen. Høstet fra PubMed og Crossref; publikasjonstype som registrert av kilden.

Hva denne litteraturen består av

Syntesen ligger foran den primære litteraturen her — anmeldelser og metaanalyser som bygger på et beskjeden antall underliggende studier. Behandle sikre konklusjoner med den forsiktighet som utvalgsstørrelsen fortjener.

Skillelinjen som betyr mest er mellom syntese og primærforskning. En metaanalyse samler studier og er det nærmeste man kommer et avklart svar et felt produserer. En narrativ gjennomgang er én gruppes lesning av det samme materialet og kan være selektiv uten å være uærlig. Å telle dem sammen, som de fleste siteringsantall gjør, skjuler akkurat det du ønsker å vite.

Når litteraturen om fiberhelse ble publisert Publikasjonsår for de 14 artiklene om dette emnet, gruppert i bånd fra før 2015 til 2023 og senere. 2020-20225 papers2023 onwards4 papers2015-20194 papersBefore 20152 papers
Fortsatt aktiv. Den nyeste artikkelen her er fra 2025, så dette er et felt hvor et svar skrevet i dag kanskje ikke holder lenge. Publikasjonsår som registrert av PubMed og Crossref.

Hvordan denne siden er bygget

Alt ovenfor er beregnet fra siteringene denne siden har høstet fra PubMed og Crossref, ikke skrevet for hånd. Når den ukentlige innhøstingen finner en ny artikkel om dette emnet, endres disse tellingene og karakteriseringen endres med dem. Det er poenget: et håndskrevet krav om hvor sterkt et evidensgrunnlag er, begynner å forfalle den dagen det er skrevet.

Publikasjonstype tas som kilden registrerer det. Det er ikke perfekt — tidsskrifter merker inkonsekvent, og en artikkel indeksert som en "gjennomgang" kan være en systematisk en — så behandle båndene som omtrentlige. De er nøyaktige nok til å skille en studielitteratur fra en kommentarlitteratur, som er den distinksjonen som betyr noe.

Bolle med kokt brun ris sett ovenfra
Ceeseven · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons

Det sterkeste arbeidet om dette emnet

Ordnet etter studiedesign først, deretter nylighet. Den komplette listen er oppført i referansene nedenfor.

  1. Effekten av kostfiberforbruk på menneskers helse: En paraplyoversikt over bevis fra 17 155 277 individer — Veronese N, Gianfredi V, Solmi M et al., 2025, systematisk oversikt
  2. Kostfiberinntak og total- og årsaksspesifikk dødelighet: En oppdatert systematisk oversikt og meta-analyse av prospektive kohortstudier — Ramezani F, Pourghazi F, Eslami M et al., 2024, meta-analyse
  3. Løselig og uløselig kostfiberforbruk og risiko for tykktarmskreft: En systematisk oversikt og meta-analyse — Arayici ME, Mert-Ozupek N, Yalcin F et al., 2022, meta-analyse
  4. Kostfiber i håndtering av hypertensjon og hjerte- og karsykdommer: systematisk oversikt og meta-analyser — Reynolds AN, Akerman A, Kumar S et al., 2022, meta-analyse
  5. Dietens rolle i forekomsten av tykktarmskreft: Paraplyoversikt over meta-analyser av prospektive observasjonsstudier — Veettil SK, Wong TY, Loo YS et al., 2021, systematisk oversikt
  6. Kostfiber og hele korn i håndtering av diabetes: Systematisk oversikt og meta-analyser — Reynolds AN, Akerman AP, Mann J, 2020, meta-analyse
  7. Karbohydratkvalitet og menneskers helse: en serie systematiske oversikter og meta-analyser31809-9) — Reynolds A, Mann J, Cummings J et al., 2019, meta-analyse
  8. Kostfiber og helseutfall: en paraplyoversikt over systematiske oversikter og meta-analyser — Veronese N, Solmi M, Caruso MG et al., 2018, systematisk oversikt
  9. Kostfiberinntak og risiko for hjerte- og karsykdom: systematisk oversikt og meta-analyse — Threapleton DE, Greenwood DC, Evans CE et al., 2013, meta-analyse
  10. Kostfiber, hele korn, og risiko for tykktarmskreft: systematisk oversikt og dose-respons meta-analyse av prospektive studier — Aune D, Chan DS, Lau R et al., 2011, meta-analyse
Hvor mye forskning er det på fiberhelse?
14 publikasjoner er indeksert her, hvorav 0 er studier og 10 er synteser.
Betyr mer forskning en sterkere konklusjon?
Nei. Sammensetning er viktigere enn volum — fem randomiserte studier støtter et krav mye bedre enn femti kommentarer, og siteringstall skiller ikke mellom dem.
Hvor aktuell er dette?
Den nyeste artikkelen indeksert her er fra 2025. Sett blir oppdatert ukentlig fra PubMed og Crossref.
Hvorfor forteller ikke denne siden meg svaret?
Fordi å oppsummere en litteratur til en konklusjon krever lesing, og å gjøre det automatisk er hvordan selvsikre nonsens blir publisert. Denne siden forteller deg hvor mye vekt en konklusjon kan bære; artiklene på dette nettstedet gjør tolkningen.

Referanser

Hver henvisning nedenfor lenker til den originale fagfellevurderte artikkelen på PubMed eller via DOI. Ingenting her er en erstatning for medisinsk råd.

  1. The impact of dietary fiber consumption on human health: An umbrella review of evidence from 17,155,277 individuals Veronese N, Gianfredi V, Solmi M, et al. · Clinical nutrition (Edinburgh, Scotland) · 2025 · Systematic review DOIPubMed 40651334
  2. Dietary fiber intake and all-cause and cause-specific mortality: An updated systematic review and meta-analysis of prospective cohort studies Ramezani F, Pourghazi F, Eslami M, et al. · Clinical nutrition (Edinburgh, Scotland) · 2024 · Meta-analysis DOIPubMed 38011755
  3. Soluble and Insoluble Dietary Fiber Consumption and Colorectal Cancer Risk: A Systematic Review and Meta-Analysis Arayici ME, Mert-Ozupek N, Yalcin F, et al. · Nutrition and cancer · 2022 · Meta-analysis DOIPubMed 34854791
  4. Dietary fibre in hypertension and cardiovascular disease management: systematic review and meta-analyses Reynolds AN, Akerman A, Kumar S, et al. · BMC medicine · 2022 · Meta-analysis DOIPubMed 35449060Full text
  5. Role of Diet in Colorectal Cancer Incidence: Umbrella Review of Meta-analyses of Prospective Observational Studies Veettil SK, Wong TY, Loo YS, et al. · JAMA network open · 2021 · Systematic review DOIPubMed 33591366Full text
  6. Dietary fibre and whole grains in diabetes management: Systematic review and meta-analyses Reynolds AN, Akerman AP, Mann J · PLoS medicine · 2020 · Meta-analysis DOIPubMed 32142510Full text
  7. Carbohydrate quality and human health: a series of systematic reviews and meta-analyses Reynolds A, Mann J, Cummings J, et al. · Lancet (London, England) · 2019 · Meta-analysis DOIPubMed 30638909
  8. Dietary fiber and health outcomes: an umbrella review of systematic reviews and meta-analyses Veronese N, Solmi M, Caruso MG, et al. · The American journal of clinical nutrition · 2018 · Systematic review DOIPubMed 29566200
  9. Dietary fibre intake and risk of cardiovascular disease: systematic review and meta-analysis Threapleton DE, Greenwood DC, Evans CE, et al. · BMJ (Clinical research ed.) · 2013 · Meta-analysis DOIPubMed 24355537Full text
  10. Dietary fibre, whole grains, and risk of colorectal cancer: systematic review and dose-response meta-analysis of prospective studies Aune D, Chan DS, Lau R, et al. · BMJ (Clinical research ed.) · 2011 · Meta-analysis DOIPubMed 22074852Full text
  11. Association of dietary patterns derived by reduced-rank regression with colorectal cancer risk and mortality Abebe Z, Wassie MM, Nguyen PD, et al. · European journal of nutrition · 2024 · Randomised controlled trial DOIPubMed 39607503
  12. Dietary fibre and health: the story so far Mathers JC · The Proceedings of the Nutrition Society · 2023 · Review DOIPubMed 36786062
  13. The Health Benefits of Dietary Fibre Barber TM, Kabisch S, Pfeiffer AFH, et al. · Nutrients · 2020 · Review DOIPubMed 33096647Full text
  14. Dietary Fiber, Atherosclerosis, and Cardiovascular Disease Soliman GA · Nutrients · 2019 · Review DOIPubMed 31126110Full text
  15. Ultra-processed food intake and risk of cardiovascular disease: prospective cohort study (NutriNet-Santé) Srour B, Fezeu LK, Kesse-Guyot E, et al. · BMJ (Clinical research ed.) · 2019 · Journal article DOIPubMed 31142457Full text

Denne siden ble oversatt automatisk fra engelsk. Henvisningene og tallene er uendret. Les den engelske originalen hvis noe virker merkelig. Les den engelske originalen